Deportes 07/06/2021 El retiro de Naomi Osaka de Roland Garros destaca los efectos dañinos de la ansiedad en los deportes, consideran expertosDe acuerdo con expertos en salud mental, la ansiedad puede provocar que los atletas no rindan al máximo en un partido, juego o torneo.
Salud 28/05/2021 Pagué para que me hipnotizaran y curaran la ansiedad que me daba salir en público después del Covid-19. Sorprendentemente, funcionó.Julie Peck decidió probar la hipnosis para superar su ansiedad de estar rodeada de personas sin cubrebocas en la pandemia de Covid-19.
Tecnología 01/04/2021 ¿Qué es Calm? Cómo usar la aplicación de meditación y fitness mental con ‘historias de sueño’ de celebridadesLa salud mental es esencial, y una de las mejores formas de practicar el autocuidado es tomarte unos momentos para ti mismo
Estrategia 01/04/2021 4 tips para que tu equipo se libre del “holiday burnout” y disfrute sus vacacionesLa ansiedad y tareas acumuladas que anteceden a unos días de descanso, pueden provocar “holiday burnout”. Aquí unos tips para que no suceda.
Salud 08/02/2021 Te presentamos las 4 maneras de apoyar a alguien con ansiedad (y qué no hacer en esos casos), según psicólogosNunca debes decirle a alguien con ansiedad que deje de sentirse preocupado o que está siendo irracional. Descubre qué es lo correcto.
Salud 29/01/2021 Los ejercicios básicos te ayudan a lidiar con el estrés, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático. Aprende a integrarlos en tu rutinaLa forma en que funciona es que los ejercicios básicos son pequeñas tareas diseñadas para distraerte de los pensamientos negativos y estresantes.
Salud 26/12/2020 6 razones por las que las personas se desconectan mentalmente durante el sexo y cómo evitarlo —según un experto en relacionesDesconectarte mentalmente a la hora del sexo evita que puedas tener una mejor experiencia con tu pareja.
Salud 30/11/2020 Ansiedad: qué es, cómo se siente y qué alimentos ayudan a combatirlaSentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida; no obstante, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes.
Salud 21/11/2020 Conoce 4 beneficios para la salud de beber té de manzanilla, incluidos un mejor sueño y alivio de la ansiedadEl té de manzanilla tiene muchos beneficios, como mejorar la salud del corazón y los huesos, aliviar el dolor menstrual y calmar la ansiedad
Salud 10/11/2020 Un estudio revela que uno de cada 5 pacientes con Covid-19 desarrolla una enfermedad mentalTras 90 días de dar positivo a Covid-19, los paciente pueden desarrollar ansiedad, depresión o insomnio.
Estrategia 08/11/2020 El truco para entrenar a tu cerebro a superar el miedo y así puedas manejar mejor el estrés durante tiempos turbulentosMapear tus sentimientos te permite estar mejor equipado para navegar por lo inesperado, pensar en el miedo, ansiedad y planificar.
Salud 08/11/2020 Los científicos piensan que 40% de la felicidad es genética, mientras que el resto se reduce a 3 componentes principalesLa felicidad puede estar influida por la genética, sin embargo no es determinante y puedes realizar acciones para ser más feliz.
Salud 10/10/2020 ¿Ataque de pánico o de ansiedad? Estos son los síntomas distintivos y cómo diferenciarlosUn ataque de pánico y uno de ansiedad son condiciones diferentes, aunque comparten algunas similitudes. Aprende a diferenciarlos.
Estrategia 15/09/2020 Cómo un escritora independiente usa las cartas de oráculo, el sueño yóguico y un receso diario para calmar su ansiedad y mantenerse concentrada durante la pandemia¿Cuál es tu rutina para cuidarte? Aquí algunos consejos de una escritora que utilizó la meditación y los recesos para calmar la ansiedad y concentrarse.
Lifestyle 15/08/2020 A medida que los humanos regresan al trabajo, las mascotas pueden experimentar ansiedad por separación. Así es puedes manejar la transición.Para evitar la activación del estrés, forma una asociación positiva con salir de casa dándole un premio a tu mascota cuando te vayas.
Estrategia 30/06/2020 3 acciones que puedes implementar para ayudar a que tus colaboradores le bajen a la ansiedad por el home officeDespués de 3 meses de trabajar, descansar y hacer todo en casa, las alertas se prenden. Aquí te decimos cómo ayudar a reducir la ansiedad por el home office.
Salud 10/06/2020 El pensamiento negativo está relacionado con la demencia en edades avanzadas, de acuerdo con un estudioUn estudio de la University College de Londres encontró una conexión entre el pensamiento negativo y el deterioro cognitivo.
Estrategia 02/06/2020 La ‘generación más solitaria’ se vuelve más solitaria: cómo los millennials están lidiando con las ansiedades del aislamiento y las incertidumbres de la vida después de la cuarentena¿Cómo están lidiando los millennials están lidiando con las ansiedades del aislamiento? La soledad y la ansiedad de la vida en cuarentena no ayudan.
Salud 29/05/2020 ¿Qué es el trastorno de pánico y qué debes hacer si tienes miedo de ataques de pánico recurrentes? Aquí te damos unos consejos¿Qué es el trastorno de pánico? Los síntomas incluyen un cambio notable en el comportamiento para evitar situaciones relacionadas con el ataque.
Salud 21/05/2020 Psicólogos mexicanos ayudan gratuitamente a no perder la cabeza por la pandemia; aumentan la ansiedad y depresión«Apoyo covid-19», iniciativa de terapeutas que ofrece ayuda psicológica para hispanohablantes, pues aumentan de la ansiedad y depresión.
Estrategia 02/05/2020 6 libros que pueden liberarte de la ansiedad y el estrés, de acuerdo con un psicólogoEstos libros puede ser una excelente manera de lidiar con los sentimientos de ansiedad, tristeza o estrés durante el distanciamiento social.
Deportes 20/04/2020 Uno de cada 10 futbolistas siente depresión y ansiedad por la suspensión de las competenciasDe acuerdo con un estudio realizado por el FIFpro, 13% de los hombres y 22% de las mujeres encuestados mostraron síntomas de depresión. Descubre más.
Estrategia 17/04/2020 Estos son los 5 enemigos que evitan que hagas un home office eficiente y productivo¿Home office eficiente y productivo? Parecería fácil pero no lo es tanto, descubre cuáles son esos enemigos que te impiden que sea como tú lo quieres.