El «temor de los domingos», o el nerviosismo y la preocupación que se desarrollan en este día, son bastante comunes. Descubre más.

Manejar a los despachos de cobranza no es sencillo, muchas personas, incluso no pueden dormir a causa de la ansiedad que le causan sus deudas.

La ciencia ya demostró que la respiración consciente también se altera o modifica el estado emocional. Así es como puedes practicarla.

La alimentación emocional es cuando comes para calmar tus emociones después de un mal día o durante un momento estresante.

Los hábitos diarios de bienestar del CEO de Twitter, Jack Dorsey, incluyen ayunos, paseos de ocho kilómetros y dos horas de meditación.

Axtel promueve el bienestar de sus colaboradores a través de la capacitación entre colegas y un programa de activación física.

Pese a descansar es la actividad que realizan las personas para contrarrestar el estrés, muchos no han tomado vacaciones en pandemia.

Si tu salud mental está deteriorada por la pandemia y porque estás en un duelo laboral, te ofrecemos algunas acciones que pueden ayudarte.

Tener mascotas en la oficina permite manejar los niveles de estrés y mejorar el ánimo en el equipo.

Es normal sentir miedo ante una situación traumática, como un sismo, pues el cuerpo busca protegerse de posibles peligros.

La salud mental de los equipos es el mayor retorno de inversión de una organización y de una persona, aseguran las fundadoras de Siki.

El confinamiento por Covid-19 disparó el sedentarismo y el sobrepeso. Te doy 5 consejos para gestionar tu peso corporal de manera saludable.

Sarah Noll Wilson, experta en desarrollo de liderazgo, aseguró que la empatía ayuda a los colaboradores que están desconectados.

Las personas que responden correos electrónicos fuera de su horario de trabajo generalmente reportan niveles más altos de estrés.

La respiración cuadrada consiste en hacer cuatro respiraciones de cuatro segundos cada una para ayudar a reducir ansiedad y estrés.

Los síntomas del estrés incluyen ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, aislamiento y baja autoestima.

El estrés se vuelve crónico cuando comienzas a coleccionar una serie de síntomas y signos que afectan tu vida. Descubre más.

El Zoom puede deforma la imagen de ti mismo, esto aunado al estrés provocado por la pandemia que puede acelerar el envejecimiento

Expertos y amigos te recomiendan meditar para reducir la ansiedad y el estrés, pero si eres principiante, ¿cómo lo haces?

Está comprobado que meditar ayuda a gestionar el estrés, reduce los pensamientos y emociones negativas y te ayuda a dormir.

Lo mejor que pueden hacer los empleadores es pagar más a sus colaboradores para mejorar su bienestar y reducir sus factores de estrés.

Los terapeutas compartieron seis cosas comunes que pueden aumentar el estrés en una cocina, como platos en el fregadero.

El estrés, la ansiedad, la depresión y los estilos de vida sedentarios relacionados con la pandemia han provocado más casos de disfunción eréctil.