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La Ciencia de la Felicidad 16/06/2022 Ponle estrés a tus retos y transfórmalos en oportunidadesUsar el estrés a favor de las acciones necesarias puede hacerlo una herramienta muy útil para enfrentar nuevos retos.
Finanzas Personales 09/06/2022 6 consejos para la generación Z sobre manejo de estrés y de su carrera en una crisis económicaSi eres parte de ese grupo, toma nota de cada punto para que puedas manejar tus finanzas y tu carrera de manera saludable.
Awakenings 25/05/2022 Earthing: haciendo tierra para tu salud y tu vidaEs momento que tomes un espacio en tu agenda para ir a tu jardín o al parque, te quites los zapatos y practiques earthing o grounding.
Estrategia 11/05/2022 Por qué Bill Gates, Jeff Bezos y otros multimillonarios prefieren lavar los platos a manoTareas como lavar los platos a mano funcionan como fórmula de meditación, evitando el estrés y reduciendo la ansiedad, según estudios.
Estrategia 02/04/2022 ¿Relajarte haciendo las tareas del hogar? Sí se puede, se le conoce como cleanfulness —aquí 10 maneras de practicarloVivir en entornos limpios reduce los niveles de la hormona del estrés, por eso limpiar tu casa puede relajarte; se conoce como cleanfullness.
Estrategia 29/03/2022 Tu vuelo es seguro gracias a un controlador de tráfico aéreo —así es su trabajo entre estrés, precisión y un buen sueldoLa llegada y salida de aviones no se realiza al azar: requiere de profesionales para mantener un orden y evitar accidentes.
Estrategia 16/03/2022 En mi empresa dijimos «adiós» a las videollamadas obligatorias —esto redujo el estrés y mejoró la productividadLas videollamadas se convirtieron en la vía frecuente para comunicarse durante pandemia. Pero esto tuvo un límite.
Estrategia 11/03/2022 Renuncié a mi trabajo tras sufrir un infarto —mi nueva pasión es ser salvavidasUn problema de salud llevó a este hombre a dejar un trabajo con excelente sueldo a buscar su pasión. Conocesu historia.
Estrategia 07/03/2022 ¿Ves el vaso medio lleno o medio vacío? Con esta regla puedes disminuir el estrés y «apuntalar» el liderazgoEl estrés y exceso de tareas son «el pan de cada día» en muchos sectores, pero esta regla puede auxiliarte.
Estrategia 23/02/2022 Es posible que tu irritabilidad sea por «burnout» o depresión: así puedes detectar estos padecimientos en el trabajoLos trastornos de salud mental afectan en el ámbito laboral y el personal. Te explicamos qué pueden hacer las empresas al respecto.
Salud 24/01/2022 Demasiado estrés puede desencadenar fiebre: te explicamos cómo diagnosticarla y tratarlaLa fiebre causada por el estrés, llamada fiebre psicógena, es más común en las mujeres.
Salud 09/01/2022 8 consejos para vencer la ansiedad de los domingos y recuperar el control de tu fin de semanaEl «temor de los domingos», o el nerviosismo y la preocupación que se desarrollan en este día, son bastante comunes. Descubre más.
Estrategia 05/01/2022 Consejos para enfrentar y manejar a los despachos de cobranzaManejar a los despachos de cobranza no es sencillo, muchas personas, incluso no pueden dormir a causa de la ansiedad que le causan sus deudas.
Awakenings 08/12/2021 Respiración consciente: aliento de vidaLa ciencia ya demostró que la respiración consciente también se altera o modifica el estado emocional. Así es como puedes practicarla.
Salud 03/12/2021 Cómo abordar la alimentación emocional y encontrar alternativas saludablesLa alimentación emocional es cuando comes para calmar tus emociones después de un mal día o durante un momento estresante.
Lifestyle 19/11/2021 Probé el truco de trabajo del CEO de Twitter, Jack Dorsey, y medité dos veces al día —me sentí notablemente menos estresada después de solo 15 minutosLos hábitos diarios de bienestar del CEO de Twitter, Jack Dorsey, incluyen ayunos, paseos de ocho kilómetros y dos horas de meditación.
Estrategia 29/10/2021 Axtel mitiga el estrés de los colaboradores con escucha activa y capacitación entre colegas. La empresa recibió el distintivo Factor WellbeingAxtel promueve el bienestar de sus colaboradores a través de la capacitación entre colegas y un programa de activación física.
Estrategia 26/10/2021 La mitad de los trabajadores mexicanos no ha tomado vacaciones en lo que va de la pandemia de Covid-19Pese a descansar es la actividad que realizan las personas para contrarrestar el estrés, muchos no han tomado vacaciones en pandemia.
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Estrategia 10/09/2021 Tener las mascotas en la oficina puede reducir los niveles de estrés y aumentar la productividad de los empleadosTener mascotas en la oficina permite manejar los niveles de estrés y mejorar el ánimo en el equipo.
Salud 07/09/2021 Cómo lidiar con el estrés postraumático tras un sismoEs normal sentir miedo ante una situación traumática, como un sismo, pues el cuerpo busca protegerse de posibles peligros.
Estrategia 23/08/2021 Dos activistas por la salud mental crean una plataforma para ayudar a las empresas a promover el bienestarLa salud mental de los equipos es el mayor retorno de inversión de una organización y de una persona, aseguran las fundadoras de Siki.
