En términos fisiológicos, el estrés representa la puesta en marcha de numerosos procesos internos y también externos por parte de nuestro organismo cuando este concibe que existe una amenaza real o potencial hacia nuestra integridad física o psicológica.

El estudio puede ayudar a identificar por qué el estrés es tan debilitante para algunas personas.

La vida está llena de “decisiones triviales” que pueden estresar a las personas, aunque son consideradas de “bajo riesgo”.

Los estresores pueden afectar más a los emprendedores, por lo que es importante medir su nivel de burnout.

Es normal sentir miedo ante una situación traumática, como un sismo, pues el cuerpo busca protegerse de posibles peligros.

La pandemia exacerbó rasgos de personalidad negativos en gran parte de la población convirtiéndonos en una sociedad más conflictiva.

Cuidar la salud mental requiere de diversos aspectos como el hacer actividad física o no hacer nada según los especialistas,

Si tu compañía da esta prestación, reflexiona con nosotros al respecto.

Este descubrimiento podría orientar nuevos tratamientos en terapia cognitiva, farmacoterapia o avances genéticos.

Es el momento de mayor ingreso de una persona pero, según el análisis, tendrá más problemas emocionales.

Conoce cómo puedes manejar el estrés y el miedo e unos minutos.

Los líderes tienen el reto de apostar por la tecnología, aliada para impulsar mayor bienestar en los equipos.

Los fundadores ven común vivir en estrés crónico y ansiedad.

Un estudio reveló que las personas que muestran mayores niveles de estrés eran consideradas más agradables por sus compañeros.

Usar el estrés a favor de las acciones necesarias puede hacerlo una herramienta muy útil para enfrentar nuevos retos.

Si eres parte de ese grupo, toma nota de cada punto para que puedas manejar tus finanzas y tu carrera de manera saludable.

Es momento que tomes un espacio en tu agenda para ir a tu jardín o al parque, te quites los zapatos y practiques earthing o grounding.

Tareas como lavar los platos a mano funcionan como fórmula de meditación, evitando el estrés y reduciendo la ansiedad, según estudios.

Vivir en entornos limpios reduce los niveles de la hormona del estrés, por eso limpiar tu casa puede relajarte; se conoce como cleanfullness.

La llegada y salida de aviones no se realiza al azar: requiere de profesionales para mantener un orden y evitar accidentes.

Las videollamadas se convirtieron en la vía frecuente para comunicarse durante pandemia. Pero esto tuvo un límite.

Un problema de salud llevó a este hombre a dejar un trabajo con excelente sueldo a buscar su pasión. Conocesu historia.

El estrés y exceso de tareas son «el pan de cada día» en muchos sectores, pero esta regla puede auxiliarte.