Vida Profesional 16/02/2024 La Generación Z debería aceptar que el estrés y la ansiedad en el trabajo son experiencias normalesKathleen Pike, presidenta y CEO de One Mind at Work, dice que a medida que crecen las discusiones sobre la salud mental en el trabajo, los jóvenes tienen dificultades para distinguir entre emociones normales y enfermedad mental.
Vida Profesional 05/10/2023 ¿Cómo lograr la conciliación laboral y personal? Estrategias desde la perspectiva neurocientíficaEn términos fisiológicos, el estrés representa la puesta en marcha de numerosos procesos internos y también externos por parte de nuestro organismo cuando este concibe que existe una amenaza real o potencial hacia nuestra integridad física o psicológica.
Salud 20/05/2023 Este hallazgo cambia lo que sabemos sobre el manejo del estrés extremoEl estudio puede ayudar a identificar por qué el estrés es tan debilitante para algunas personas.
Estrategia 12/04/2023 Por qué las decisiones cotidianas son tan estresantes —y qué hacer al respectoLa vida está llena de “decisiones triviales” que pueden estresar a las personas, aunque son consideradas de “bajo riesgo”.
Startups 18/01/2023 6 estresores que conducen al burnout en emprendedores a cargo de una startupLos estresores pueden afectar más a los emprendedores, por lo que es importante medir su nivel de burnout.
Salud 11/12/2022 Cómo lidiar con el estrés postraumático tras un sismoEs normal sentir miedo ante una situación traumática, como un sismo, pues el cuerpo busca protegerse de posibles peligros.
Salud 12/10/2022 Es oficial: La pandemia nos convirtió a todos en cretinosLa pandemia exacerbó rasgos de personalidad negativos en gran parte de la población convirtiéndonos en una sociedad más conflictiva.
Salud 11/10/2022 8 errores que cometes al cuidar tu salud mental y cómo solucionarlosCuidar la salud mental requiere de diversos aspectos como el hacer actividad física o no hacer nada según los especialistas,
Vida Profesional 26/09/2022 La política de tiempo libre puede ser una farsa —las compañías no están dispuestas a ayudar a sus empleadosSi tu compañía da esta prestación, reflexiona con nosotros al respecto.
Salud 17/09/2022 Un estudio en ratones explica por qué debes ir a dormir después de un pico agudo de estrés o ansiedadEste descubrimiento podría orientar nuevos tratamientos en terapia cognitiva, farmacoterapia o avances genéticos.
Vida Profesional 14/09/2022 La crisis de la mediana edad es cada vez más intensa y causará a los millennials problemas de salud mental, apunta un nuevo estudioEs el momento de mayor ingreso de una persona pero, según el análisis, tendrá más problemas emocionales.
Salud 06/09/2022 Aprende a manejar el miedo con esta técnica de un especialista en fobiasConoce cómo puedes manejar el estrés y el miedo e unos minutos.
Laberinto Laboral 24/08/2022 Una ‘renovada’ perspectiva de la tecnología para impulsar la salud y disminuir el estrésLos líderes tienen el reto de apostar por la tecnología, aliada para impulsar mayor bienestar en los equipos.
Startups 04/08/2022 La salud mental de los fundadores de startups se está desmoronando por el estrés de un año económico turbulento y financiamiento inciertoLos fundadores ven común vivir en estrés crónico y ansiedad.
Vida Profesional 21/06/2022 El estrés sí tiene beneficios, puede hacer que le agrades más a los demás, dicen los psicólogosUn estudio reveló que las personas que muestran mayores niveles de estrés eran consideradas más agradables por sus compañeros.
La Ciencia de la Felicidad 16/06/2022 Ponle estrés a tus retos y transfórmalos en oportunidadesUsar el estrés a favor de las acciones necesarias puede hacerlo una herramienta muy útil para enfrentar nuevos retos.
Finanzas Personales 09/06/2022 6 consejos para la generación Z sobre manejo de estrés y de su carrera en una crisis económicaSi eres parte de ese grupo, toma nota de cada punto para que puedas manejar tus finanzas y tu carrera de manera saludable.
Awakenings 25/05/2022 Earthing: haciendo tierra para tu salud y tu vidaEs momento que tomes un espacio en tu agenda para ir a tu jardín o al parque, te quites los zapatos y practiques earthing o grounding.
Estrategia 11/05/2022 Por qué Bill Gates, Jeff Bezos y otros multimillonarios prefieren lavar los platos a manoTareas como lavar los platos a mano funcionan como fórmula de meditación, evitando el estrés y reduciendo la ansiedad, según estudios.
Estrategia 02/04/2022 ¿Relajarte haciendo las tareas del hogar? Sí se puede, se le conoce como cleanfulness —aquí 10 maneras de practicarloVivir en entornos limpios reduce los niveles de la hormona del estrés, por eso limpiar tu casa puede relajarte; se conoce como cleanfullness.
Estrategia 29/03/2022 Tu vuelo es seguro gracias a un controlador de tráfico aéreo —así es su trabajo entre estrés, precisión y un buen sueldoLa llegada y salida de aviones no se realiza al azar: requiere de profesionales para mantener un orden y evitar accidentes.
Estrategia 16/03/2022 En mi empresa dijimos «adiós» a las videollamadas obligatorias —esto redujo el estrés y mejoró la productividadLas videollamadas se convirtieron en la vía frecuente para comunicarse durante pandemia. Pero esto tuvo un límite.
Estrategia 11/03/2022 Renuncié a mi trabajo tras sufrir un infarto —mi nueva pasión es ser salvavidasUn problema de salud llevó a este hombre a dejar un trabajo con excelente sueldo a buscar su pasión. Conocesu historia.