Los beneficios de una rutina saludable incluyen un mejor estado de ánimo, una mejor digestión y más energía.

Además de ayudar a la salud cardiovascular, los ejercicios isométricos también ahorran tiempo y mejoraran el rendimientos físico.

¿Comemos, dormimos o nos ejercitamos como es debido? Si descuidamos esto, el trabajo podría no ser estimulante.

Las mujeres que quieren ponerse en forma recurren cada vez más a visores de realidad virtual

Estos hallazgos podrían guiar los planes de tratamiento para las personas con dolor crónico.

Debes dormir lo suficiente y evitar hacer ejercicio en exceso.

Un nuevo estudio, que investigó en ratones, reveló cuál es la hora del día en la que se quema más grasa haciendo ejercicio

Laura y Andira lanzaron el piloto de su programa «Reiniciar», una experiencia inmersiva de alimentación, ejercicio y conciencia.

Las mayores fuerzas detrás de esta presión son los entrenadores, los compañeros y los padres.

El frío somete al cuerpo a menos tensión que correr cuando hace calor.

Nike Training Club es una aplicación donde varios profesionales guían a los usuarios para ayudarles a mejorar su movilidad y ahora estará en Netflix

Primero, debes hablar con tu médico si experimentas regularmente niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana.

El boxeo en el hogar requiere espacio y equipo mínimo

El basquetbol puede ayudar a desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la coordinación muscular general.

Un nuevo estudio relacionó practicar una de estas actividades con una esperanza de vida más larga.

El resultado final: estoy muy lejos de poder unirme a la parrilla de la F1.

Hacer ejercicio es algo esencial para las personas adultas mayores. Esto es lo que debes saber.

Los mexicanos pasaron las 73,611 horas que habrían pasado en las apps fitness en 2020.

Ejercicios como el remo o balanceo de kettlebells ayuda a crear resistencia y ganar músculo.

Solo un tercio de la población mayor de 12 años en México dedica tiempo a hacer ejercicio.

La prediabetes significa que el nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal y es una señal de advertencia para hacer cambios.

La rutina de Johansson incluía pilates, entrenamiento de fuerza y yoga caliente; mientras que Pugh se inclinó por kickboxing.

Consumir cannabis puede ayudar a que las personas se motiven para hacer ejercicio con regularidad.