Salud 21/12/2021 Si quieres controlar el apetito y comer menos calorías esta Navidad incluye este alimentoUn estudio reveló que este alimento puede ayudar a reducir el apetito e incluso con una dieta sana puede favorecer la pérdida de peso.
Salud 03/12/2021 Cómo abordar la alimentación emocional y encontrar alternativas saludablesLa alimentación emocional es cuando comes para calmar tus emociones después de un mal día o durante un momento estresante.
Deportes 27/10/2021 Tom Brady bromeó diciendo que su entrenador no está en forma —está tratando de que deje los alimentos empaquetados y cuente las caloríasDurante el Monday Night Football se le mostró a Brady una foto de Clyde Christensen usando una camiseta ajustada de TB12, su marca de salud y fitness.
Deportes 04/10/2021 Esto es lo Tom Brady come en un día para mantenerse en forma y delgado —desde ensaladas de pescado hasta sándwiches de mantequilla de almendras y mermeladaTom Brady come alimentos alcalinizantes, que disminuyen la inflamación y lo ayudan a prevenir lesiones.
Deportes 13/09/2021 Los jugadores del Manchester United tiene miedo de comer postre y que Cristiano Ronaldo, quien es ultra saludable, los juzgueEl portero Lee Grant compartió que los jugadores de los “Red Devils” no han comido postre desde que llegó CR7.
Salud 06/09/2021 Esta es la cantidad de días que puede sobrevivir una persona sin comida ni aguaPasar largos periodos sin comida o agua puede provocar graves daños al cuerpo humano. Algunos son irreversibles.
Salud 04/09/2021 No me importa la grasa ni los carbohidratos, esto es lo que hago si quiero perder peso y ganar músculoPara perder grasa, tener un déficit de calorías es el factor más importante. La proteína también es importante, porque te mantiene lleno y te ayuda a conservar los músculos.
Salud 20/08/2021 Comer helado por la noche podría hacer que duermas peorAdemás, comer helados por la noche que contengan cafeína podría hacer que pases muchas horas sin conciliar el sueño.
Salud 13/08/2021 ¿Por qué estoy siempre tan cansado? Estas son las 5 razones más comunes de la fatiga y cómo mejorar tus niveles de energíaUna mala alimentación, el estrés, la ansiedad y trastornos como la apnea del sueño pueden provocar que te sientas cansado.
Salud 12/08/2021 Comer chocolate puede ayudar a las mujeres a quemar grasa y dormir mejor tras la menopausia —pero es imprescindible hacerlo a esta horaLas mujeres que quieran favorecerse comiendo chocolate deben hacerlo una hora después de despertarse o una hora antes de irse a la cama.
Salud 06/08/2021 Así es como puedes revertir la resistencia a la insulina con dieta y un plan de 7 días, según expertosLa resistencia a la insulina puede provocar síndrome metabólico o diabetes tipo 2 y se puede controlar con una buena alimentación
Salud 01/08/2021 Grasa visceral: qué es, porqué representa riesgos para la salud y cómo deshacerse de ellaLa grasa visceral se almacena cerca de tus órganos internos, en tu cintura y aumenta el riesgo de hipertensión, diabetes y otras enfermedades
Ciencia 21/07/2021 Los astronautas de la NASA a bordo de la EEI comenzaron a cultivar pimientos en un intento por mejorar la dieta de las tripulaciones en futuras misionesLos pimientos son muy nutritivos, lo que los convierte en una excelente opción para las tripulaciones durante la exploración del espacio profundo.
Salud 25/06/2021 5 sencillos ajustes en tu dieta que darán un brillo natural a tu piel —desde comer frutas y verduras de diferentes colores hasta beber más caféSi padece problemas como acné, enrojecimiento o hinchazón, el problema puede ser más profundo que tu piel.
Salud 22/06/2021 Las dietas altas en grasas están asociadas con un mayor riesgo de padecer cáncer de colon, de acuerdo con un nuevo estudioRecientemente, un nuevo estudio de Arizona State University (ASU) demostró con más detalle cómo las dietas ricas en grasas pueden desencadenar una cascada de eventos que pueden conducir al cáncer intestinal y de colon.
Salud 18/06/2021 La dieta Sirtfood puede ayudarte a perder peso, pero algunos nutriólogos dicen que se basa en una restricción calórica poco saludableLa dieta Sirtfood se centra en los compuestos químicos que se encuentran en las frutas y verduras, llamados polifenoles.
Lifestyle 18/06/2021 Comí como Cristiano Ronaldo durante una semana. Al final, terminé harto de cocinar y tan lleno que apenas podía hacer ejercicio.Cristiano Ronaldo tiene seis comidas al día que incluyen mucho jamón, queso, aceitunas y pescado. Nada de alcohol ni azúcares procesadas.
Lifestyle 28/05/2021 Intenté comer, dormir y hacer ejercicio igual que Michael Phelps durante su jubilación —y descubrí que su rutina es fácil de seguirMichael Phelps tiene una rutina muy diferente ahora que está jubilado, y que resulta mucho más sencilla de seguir de lo que creía.
Salud 28/05/2021 7 beneficios de la piña respaldados por la ciencia, de acuerdo con dietistasLa piña está llena de nutrientes, facilita la digestión, fortalece tus huesos y hasta te puede ayudar a perder peso.
Salud 14/05/2021 Las mujeres que beben 2 refrescos al día tienen un mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal antes de los 50 años, según un estudioLas personas que tienen una mala dieta tienen mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal en una edad temprana.
Salud 10/05/2021 7 alimentos que te ayudan a quemar grasa y perder peso, según dietistasEl salmón, el pollo magro, el té verde y el vinagre de manzana son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a perder peso.
Salud 03/05/2021 Los 5 principales beneficios del té verde para la memoria, la piel y el corazónBeber múltiples tazas de té verde a la semana puede traerte beneficios para la memoria, la piel y la salud de tu corazón.
Lifestyle 30/04/2021 Tu dieta puede ser más importante que el ejercicio para perder peso a largo plazo, sugiere una nueva investigaciónEl ejercicio puede no ser efectivo para quemar grasa y perder peso, especialmente a largo plazo, sugiere una nueva investigación.
