Lifestyle 14/01/2021 5 cosas que me hubiera gustado saber antes de dejar el glutenHace más de ocho años me diagnosticaron celiaquía y tuve que dejar el gluten por completo. Esto es lo que me hubiera gustado saber de mi dieta.
Lifestyle 13/01/2021 Las diferencias entre 10 tipos de leche y cuál deberías beber, de acuerdo con dietistasHay una gran variedad de tipos de leche, pero la ideal para ti debe ir acorde a tu dieta y los beneficios de salud que quieras obtener.
Salud 12/01/2021 ¿Qué sucede si bebes demasiados refrescos dietéticos?Los estudios han demostrado que los edulcorantes artificiales que contienen los refrescos dietéticos pueden causar una serie de problemas de salud.
Salud 10/01/2021 Qué alimentos debes comer cuando tienes cólicos menstruales —y cuáles hay que evitarTu dieta durante tu ciclo menstrual juega un papel fundamental para determinar si sufrirás de cólicos dolorosos o no.
Salud 09/01/2021 Sí, la avena puede ser buena para bajar de peso; aquí te explicamos cómo hacerla parte de una dieta saludableLa avena puede ayudar con la pérdida de peso porque contiene fibra soluble, que puede mantenerte satisfecho.
Salud 04/01/2021 Los veganos tienen un mayor riesgo de fracturas si escatiman en sus dietas el calcio, proteínas y B12, según un estudio de BMC MedicineLos investigadores de las universidades de Oxford y Bristol analizaron datos de 54,898 hombres y mujeres del Reino Unido durante un promedio de 18 años.
Negocios 29/12/2020 Cómo la industria vitamínica de 36,000 mdd engañó a una generación de adultos para creer que las gomitas azucaradas mejorarían su saludAlgunos defensores del consumidor y los médicos se preocupan porque las vitaminas en forma de gomitas no tienen tantos beneficios.como la gente piensa.
Salud 26/12/2020 5 hábitos al beber café que están acortando tu vida, de acuerdo con la cienciaBeber café tiene múltiples beneficios para la salud, pero si no tienes cuidado con estos detalles, podrías acortar tu vida.
Lifestyle 08/12/2020 Bebidas que debes evitar si estás a dieta y realmente quieres bajar de pesoCuando estás a dieta no solo debes preocuparte por lo que comes, también por lo que ingieres a través de las bebidas, algunas solo son azúcar.
Salud 06/12/2020 Conoce 5 beneficios para la salud de la linaza y cómo agregarla a tu dietaOJO: lo mejor que puedes hacer para obtener todos los beneficios de la linaza es comer sus semillas molidas.
Lifestyle 04/12/2020 Si te saltas la dieta un día, aún puedes regresar al buen camino. Te decimos cómoEl día de «trampa» en tu dieta puede extenderse en las vacaciones de fin de año. Retoma el buen camino con estos consejos.
Salud 10/11/2020 Comer tarde en la noche no causa aumento de peso, según estudioLos investigadores encontraron que, independientemente de cuándo comieran, los participantes podían perder peso y reducir su presión arterial al comer comidas saludables.
Salud 29/10/2020 La relación entre la dieta y comer en platos pequeños estaba equivocada, según una investigación que lo cambia todoLa creencia de que comer en platos pequeños hace ingerir menos comida no sirve y la ilusión óptica no ayuda en nada al hacer dieta.
Salud 25/10/2020 5 alimentos para combatir el cansancio y por qué, de acuerdo con la cienciaTomar café no es lo único que puedes hacer si necesitas un shot de energía.
Salud 26/09/2020 ¿Qué es el ciclo de carbohidratos y por qué algunos atletas lo usan?Las investigaciones han demostrado que el momento y la cantidad de ingesta de carbohidratos en torno a la actividad física pueden afectar la recuperación muscular y el rendimiento deportivo.
Salud 22/09/2020 Meditación, música y dieta mediterránea: cómo se mantiene sana Rita Wilson tras ser hospitalizada por el coronavirusRita Wilson lleva una dieta saludable y se mantiene activa, pero la cuarentena ha interrumpido su rutina y le ha provocado un aumento de peso. «Date un descanso», dice.
Salud 13/09/2020 Además del café y los refrescos de cola, estos 5 productos también están incorporando cafeína a tu cuerpoSi quieres disminuir los niveles de cafeína en tu cuerpo, es importante que tengas mucho ojo con estos productos, ya que pueden contenerla.
Salud 11/09/2020 Seguir una dieta baja en carbohidratos podría ser más eficaz para perder peso que reducir las calorías, especialmente para las personas con resistencia a la insulinaUna dieta baja en carbohidratos y un plan de ejercicio podrían ser dos veces más efectivos que la restricción de calorías para perder peso.
Salud 06/09/2020 Comer 3 o más alimentos procesados al día podría envejecer tu cuerpo más rápido, según un nuevo estudioUn nuevo estudio reveló que comer al menos tres porciones de alimentos procesados al día está asociado con telómeros más cortos, lo que provoca un envejecimiento prematuro.
Salud 09/08/2020 12 maneras de perder peso cuando ya no sabes qué más hacer¿Sientes que estás estancado porque no puedes perder más grasa corporal? Estos consejos te ayudarán a cumplir tu meta.
Salud 21/07/2020 Cómo quemar grasa sin perder músculo, según un culturistaQuemar grasa corporal y desarrollar músculo de manera sostenible requiere tiempo, paciencia y dedicación.
Salud 07/07/2020 Cómo tener una dieta saludable en momentos de mucho estrés, según los nutriólogosEl estrés puede cambiar drásticamente tus hábitos alimenticios o hacer que te saltes las comidas. Estos consejos te ayudarán a mantener una dieta saludable.
Salud 17/01/2020 12 formas de bajar de peso respaldadas por la ciencia, pero sin hacer dietaAlgunas investigaciones sugieren que 9 de cada 10 personas que inician una dieta van a fallar.
