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Lifestyle 30/04/2021 Tu dieta puede ser más importante que el ejercicio para perder peso a largo plazo, sugiere una nueva investigaciónEl ejercicio puede no ser efectivo para quemar grasa y perder peso, especialmente a largo plazo, sugiere una nueva investigación.
Salud 18/04/2021 ¿Consumes suficiente fibra? Así puedes saber si necesitas tomar un suplementoLos expertos recomiendan consumir entre 25 y 38 gramos de fibra diariamente. Antes de tomar un suplemento, consúltalo con tu médico.
Salud 16/04/2021 Por qué te suenan las tripas de vez en cuandoSi te suenan las tripas probablemente no es porque te esté pasando nada grave, simplemente puede que tengas hambre o que tu intestino esté presentando irregularidades sin importancia.
Salud 09/04/2021 Cómo utilizar el vinagre de manzana para ayudarte a perder peso, según dietistasLa tendencia de bienestar de beber vinagre de manzana ha ganado popularidad. Así es como puedes incluirlo en tu dieta.
Salud 02/04/2021 7 alimentos ricos en hierro que previenen la anemiaConsumir alimentos ricos en hierro puede ayudar a prevenir y tratar la anemia, pero siempre es importante que consultes a tu médico.
Salud 26/03/2021 3 señales de que no deberías seguir una dieta veganaLlevar una dieta vegana puede traer algunas ventajas para la salud; sin embargo, no es para todos.
Salud 13/03/2021 Los veganos pueden tener huesos más débiles y un mayor riesgo de sufrir fracturas que las personas que comen carneLos veganos deben asegurarse que su dieta incluya productos ricos en vitamina A, vitamina B2, lisina, zinc y ácidos grasos omega-3.
Salud 26/02/2021 Así puedes reconocer los signos y síntomas de la intolerancia al gluten y obtener un diagnóstico adecuadoSi bien es incómoda, la intolerancia al gluten no causa consecuencias de salud a largo plazo como la enfermedad celíaca.
Salud 05/02/2021 Expertos en dieta desmienten 10 mitos evidentes sobre la pérdida de peso que podrían estar saboteando tus objetivosMuchos mitos sobre la pérdida de peso se derivan de las redes sociales y del ámbito en constante cambio de la ciencia de la nutrición.
Salud 24/01/2021 Consumir media taza de comida frita —unas papas a la francesa medianas— a la semana aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, muestra un nuevo estudioComer media taza de comida frita (el equivalente a unas papas a la francesa medianas) a la semana pone en riesgo tu salud.
Salud 17/01/2021 No puedes deshacerte por completo de la celulitis, pero sí reducir su aparienciaTener una dieta balanceada y hacer ejercicio puede ayudarte a disminuir la apariencia de la celulitis, pero no eliminarla por completo.
Salud 17/01/2021 6 meses con una dieta baja en carbohidratos se relacionan con la remisión de la diabetes tipo 2, encuentra un estudioUn estudio de metaanálisis descubrió que seguir una dieta baja en carbohidratos estaba relacionado con la remisión de la diabetes tipo 2 después de seis meses.
Lifestyle 14/01/2021 5 cosas que me hubiera gustado saber antes de dejar el glutenHace más de ocho años me diagnosticaron celiaquía y tuve que dejar el gluten por completo. Esto es lo que me hubiera gustado saber de mi dieta.
Lifestyle 13/01/2021 Las diferencias entre 10 tipos de leche y cuál deberías beber, de acuerdo con dietistasHay una gran variedad de tipos de leche, pero la ideal para ti debe ir acorde a tu dieta y los beneficios de salud que quieras obtener.
Salud 12/01/2021 ¿Qué sucede si bebes demasiados refrescos dietéticos?Los estudios han demostrado que los edulcorantes artificiales que contienen los refrescos dietéticos pueden causar una serie de problemas de salud.
Salud 10/01/2021 Qué alimentos debes comer cuando tienes cólicos menstruales —y cuáles hay que evitarTu dieta durante tu ciclo menstrual juega un papel fundamental para determinar si sufrirás de cólicos dolorosos o no.
Salud 09/01/2021 Sí, la avena puede ser buena para bajar de peso; aquí te explicamos cómo hacerla parte de una dieta saludableLa avena puede ayudar con la pérdida de peso porque contiene fibra soluble, que puede mantenerte satisfecho.
Salud 04/01/2021 Los veganos tienen un mayor riesgo de fracturas si escatiman en sus dietas el calcio, proteínas y B12, según un estudio de BMC MedicineLos investigadores de las universidades de Oxford y Bristol analizaron datos de 54,898 hombres y mujeres del Reino Unido durante un promedio de 18 años.
Negocios 29/12/2020 Cómo la industria vitamínica de 36,000 mdd engañó a una generación de adultos para creer que las gomitas azucaradas mejorarían su saludAlgunos defensores del consumidor y los médicos se preocupan porque las vitaminas en forma de gomitas no tienen tantos beneficios.como la gente piensa.
Salud 26/12/2020 5 hábitos al beber café que están acortando tu vida, de acuerdo con la cienciaBeber café tiene múltiples beneficios para la salud, pero si no tienes cuidado con estos detalles, podrías acortar tu vida.
Lifestyle 08/12/2020 Bebidas que debes evitar si estás a dieta y realmente quieres bajar de pesoCuando estás a dieta no solo debes preocuparte por lo que comes, también por lo que ingieres a través de las bebidas, algunas solo son azúcar.
Salud 06/12/2020 Conoce 5 beneficios para la salud de la linaza y cómo agregarla a tu dietaOJO: lo mejor que puedes hacer para obtener todos los beneficios de la linaza es comer sus semillas molidas.
