Salud 16/03/2022 8 alimentos repletos de grasas omega-3, que son saludables para el corazón El pescado contiene altas cantidades de omega-3, especialmente el salmón, la caballa, las anchoas y la trucha.
Lifestyle 10/10/2021 Estas son 8 frutas que contienen menos azúcar para que las disfrutes como parte de tu dieta Una taza de fresas enteras tiene solo 7 gramos de azúcar. Por otro lado, son estupendas fuente de vitamina C, antiinflamatorias, buenas para los huesos y el tránsito, ideales para perder peso y para mejorar las defensas.
Salud 01/10/2021 6 claves para hacer una transición de dieta omnívora a vegana La organización sin fines de lucro Million Dollar Vegan asegura que es primordial que se vea a un especialista para hacer el cambio.
Salud 24/09/2021 Cuánto ejercicio físico deberías hacer para contrarrestar el estar todo un día sentado en el sofá Las personas de mediana edad pueden iniciar una vida saludable para reducir algunos riesgos de pasar todo el día sentados.
Salud 04/09/2021 No me importa la grasa ni los carbohidratos, esto es lo que hago si quiero perder peso y ganar músculo Para perder grasa, tener un déficit de calorías es el factor más importante. La proteína también es importante, porque te mantiene lleno y te ayuda a conservar los músculos.
Salud 19/07/2021 Puedes beber una cerveza al día sin romper tu meta de perder peso, pero beber más que eso podría inclinar la balanza OJO: lo que no debes hacer es guardar todas tus “cervezas del día” para tomarlas todas juntas durante el fin de semana.
Salud 11/06/2021 El exceso de grasa alrededor del corazón puede ser peligrosa independientemente de tu peso, según investigación La grasa alrededor del corazón, conocida como grasa pericárdica, puede duplicar el riesgo de insuficiencia cardíaca, encontró un estudio.
Salud 11/06/2021 La carne roja y los alimentos procesados pueden dañar tu vida sexual —así puedes cambiarlo Los alimentos que comes también son importantes para tener una placentera vida sexual. Te decimos cuáles son los que debes evitar.
Salud 04/06/2021 4 alimentos para comer antes de beber alcohol y evitar la cruda Si planeas una noche de copas con tus amigos, incluye algo de estos alimentos en tu dieta para evitar la cruda al día siguiente.
Salud 20/05/2021 Estos son algunos beneficios de la miel de abeja comprobados por la ciencia La miel es un alimento natural con diversos beneficios, conoce algunos de ellos.
Salud 14/05/2021 Las mujeres que beben 2 refrescos al día tienen un mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal antes de los 50 años, según un estudio Las personas que tienen una mala dieta tienen mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal en una edad temprana.
Salud 10/05/2021 7 alimentos que te ayudan a quemar grasa y perder peso, según dietistas El salmón, el pollo magro, el té verde y el vinagre de manzana son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a perder peso.
Salud 09/04/2021 Cómo utilizar el vinagre de manzana para ayudarte a perder peso, según dietistas La tendencia de bienestar de beber vinagre de manzana ha ganado popularidad. Así es como puedes incluirlo en tu dieta.
Salud 26/02/2021 Así puedes reconocer los signos y síntomas de la intolerancia al gluten y obtener un diagnóstico adecuado Si bien es incómoda, la intolerancia al gluten no causa consecuencias de salud a largo plazo como la enfermedad celíaca.
Salud 05/02/2021 Expertos en dieta desmienten 10 mitos evidentes sobre la pérdida de peso que podrían estar saboteando tus objetivos Muchos mitos sobre la pérdida de peso se derivan de las redes sociales y del ámbito en constante cambio de la ciencia de la nutrición.
