El mercado que está creciendo de forma acelerada ante una mayor preocupación por la salud, sostenibilidad y el bienestar animal.
Para minimizar los riesgos para la salud de la carne roja, debes optar por cortes más magros, comer no más de 85 gramos por día y tratar de evitar las carnes procesadas.
El chocolate oscuro contiene un porcentaje más alto de cacao, que es rico en antioxidantes y flavonoides, asociados con la salud del corazón
La creencia de que comer en platos pequeños hace ingerir menos comida no sirve y la ilusión óptica no ayuda en nada al hacer dieta.
Los beneficios de la canela provienen de sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud.
Muchos de los beneficios del té verde provienen de la cafeína y la L-teanina, dos compuestos que pueden ayudar a fortalecer la memoria de trabajo y la atención.
Actualmente, 9 millones de trabajadores reciben vales de despensa, los utilizan para adquirir insumos para alimentación y medicamentos.
Sí, los alimentos ultraprocesados saben ricos y son baratos, pero hacen mucho daño a tu cuerpo y corazón.
La mayoría de las personas que hacen la dieta keto perderán peso, pero deben seguirla estrictamente y tener un déficit de calorías.
Las investigaciones han demostrado que el momento y la cantidad de ingesta de carbohidratos en torno a la actividad física pueden afectar la recuperación muscular y el rendimiento deportivo.
La mayor parte del sodio que consumimos proviene de los alimentos procesados, por lo que preparar comidas caseras puede reducir la ingesta de sal.
Una dieta baja en carbohidratos y un plan de ejercicio podrían ser dos veces más efectivos que la restricción de calorías para perder peso.
Las vitaminas que ayudan a mantener fuerte tu sistema inmunológico incluyen las vitaminas C, D, E y B6
Consumir alimentos ricos en proteínas en las comidas, como carne magra, huevos, pescado y tofu, puede ayudarte a dejar de botanear.
Estos superalimentos pueden ayudar a retrasar el avance del envejecimiento en la piel y desaparecer las arrugas
Hay algunos actos rápidos, simples y basados en evidencia científica que puedes realizar en este momento que mejorarán tu salud general.
Quemar grasa corporal y desarrollar músculo de manera sostenible requiere tiempo, paciencia y dedicación.
El estrés puede cambiar drásticamente tus hábitos alimenticios o hacer que te saltes las comidas. Estos consejos te ayudarán a mantener una dieta saludable.
Durante la pandemia, el cambio de rutina y la poca actividad física pueden resultar perjudiciales para el sano crecimiento de los niños, niñas y adolescentes.
Algunos tipos de cáncer son genéticos y se transmiten de una generación a la siguiente. Otros son el resultado de cosas en nuestro entorno que inhalamos, comemos o usamos.
Sí por el Covid-19 estás trabajando desde casa y te preocupa subir de peso por ansiedad, pon manos a la obra con estos consejos para que no sea un problema.
Te contamos cuántas calorías hay en las bebidas alcohólicas más consumidas, para que al menos no te sientas mal con tu peso al otro día.
Algunas investigaciones sugieren que 9 de cada 10 personas que inician una dieta van a fallar.
