Dado que la capacidad de nuestro cuerpo para absorber nutrientes disminuye a medida que envejecemos, es cierto que los suplementos pueden ayudar a algunas personas a mejorar su longevidad.

La vitamina C, la vitamina D y la vitamina E no parecen tener efectos sobre las enfermedades cardiacas.

Comer durante las festividades no debe darte culpa. Aquí hay 9 alimentos saludables que puedes encontrar en la cena de Acción de Gracias.

El médico recetó al hombre 50 miligramos de vitamina B6 adicionales a la que ya obtenía de sus alimentos.

Es probable que tomar vitamina C y zinc adicionales no prevenga un resfriado, y las cantidades excesivas se eliminan.

Se cree que alrededor de 31% de la población de los Estados Unidos está en riesgo de tener al menos una deficiencia de vitamina. México no está exento de este problema, especialmente por el consumo de alimentos procesados.

Aún faltan estudios para verificar si la vitamina D es esencial para prevenir el Covid-19 grave.

Es normal sentirse cansado después de trabajar, pero si ni descansando se te quita el agotamiento podrías tener una deficiencia de vitamina B12.

Los plátanos pueden ser buenos para bajar de peso porque contienen mucha fibra, lo que ralentiza la digestión y te ayuda a sentirte lleno.

Para tener un cabello más grueso, sigue una dieta saludable con ácidos grasos omega-3, vitaminas B, hierro y vitamina D.

Las vitaminas que necesitamos para tener un cabello fuerte, nos las aporta una dieta balanceada, los shampoos y lociones también ayudan.

Algunos defensores del consumidor y los médicos se preocupan porque las vitaminas en forma de gomitas no tienen tantos beneficios.como la gente piensa.

Los investigadores no encontraron ninguna ventaja para la salud medible entre las personas que tomaron multivitamínicos y las que no.

En los adultos mayores de 40 años, una cantidad suficiente de vitamina D podría reducir el riesgo de morir por una infección por coronavirus en un 51%, según el estudio.

Las vitaminas que ayudan a mantener fuerte tu sistema inmunológico incluyen las vitaminas C, D, E y B6

La vitamina E es buena para estimular el sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular, además de contribuir a la salud en general.

La vitamina K juega un papel relevante en la salud ósea y cardiovascular; permite la coagulación sanguínea y evita la calcificación de los vasos sanguíneos.