- Un estudio reveló que los que pasaron a una semana laboral de cuatro días ganaron una hora de sueño por noche.
- La falta de sueño entre los que participaron se redujo del 42.6% al 14.5%.
- La semana laboral de cuatro días ha sido un tema creciente entre los altos ejecutivos de las empresas recientemente.
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¿Qué harías con un día libre extra a la semana? Un nuevo estudio sugiere que quienes tienen la semana laboral de cuatro días duermen mejor. Esto ya que utilizan ese quinto día para recuperar el sueño.
Los empleados que pasaron a tener una semana de cuatro días durmieron siete horas y 58 minutos por noche. Eso es una hora más de lo que dormían cuando trabajaban cinco días a la semana, reportó Bloomberg.
Juliet Schor, economista, encuestó a 304 trabajadores de 16 empresas en tres países —Estados Unidos, Reino Unido y Australia— en el marco de un ensayo de seis meses realizado por la organización sin fines de lucro 4 Day Week Global.
La falta de sueño se redujo drásticamente entre los participantes en el estudio que cambiaron a una semana de cuatro días. El porcentaje de los que dormían menos de siete horas por noche se redujo de 42.6% a 14.5%.
70 empresas del Reino Unido están participando en el programa, y los primeros resultados sugieren que ha sido benéfico para ellas, informó Insider.
De las 41 empresas que respondieron la encuesta a mitad de camino, 88% dijo que el experimento estaba funcionando «bien» y 86% dijo que era «probable» o «muy probable» que considerara mantener el horario de cuatro días.
Esta modificación al horario laboral ha sido un tema creciente entre los altos ejecutivos de las empresas.
Adam Aron, director general de la cadena de cines AMC Theatres, se preguntaba esta semana en una encuesta en Twitter: «¿Debería estar al frente instando a una semana laboral de 4 días en Estados Unidos?»
También la plataforma de crowdfunding Kickstarter implementó este nuevo horario laboral. E incluso expertos dicen que trabajar cuatro días en vez de cinco puede mejorar la salud física y mental de los trabajadores.
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