- Eliminé las aplicaciones de redes sociales de mi teléfono, pero todavía estaba conectada a la de mi correo electrónico.
- Borrarla de mi celular liberó tiempo en mi día para cosas significativas.
- Revisar menos mi bandeja de entrada me ayudó a estar al tanto de mis correos electrónicos.
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Eliminar aplicaciones por el bien de mi salud mental y mi productividad no es nada nuevo para mí. Instagram y TikTok no viven en mi teléfono, son simplemente inquilinos temporales a los que dejo pasar los fines de semana.
Sin embargo, como escritora independiente, hay una app que me persigue mucho más que las redes sociales: la de mi correo electrónico.
A diferencia de las redes sociales, mi correo electrónico está inherentemente ligado a mi trabajo. Mientras que TikTok me muestra bailes de moda, mi bandeja de entrada me enseña todas las personas a las que aún tengo que responder.
Sin mencionar que el correo electrónico en sí mismo es un trabajo. Puedo sumergirme en las redes sociales mientras deslizo mis manos en una corriente veloz, deleitándome con las frescas aguas de un video que me distrae, y luego volver a sumergirme.
Con el e-mail, soy como Sísifo, tratando desesperadamente de recoger toda la corriente en pequeños cubos todo el día mientras los dioses se ríen de su broma enfermiza. La corriente nunca deja de correr.
No fue hasta que asistí a un taller para pequeñas empresas hace unos meses que se me ocurrió una idea radical para frenar mi adicción al correo electrónico.
Hacia el final del taller, la anfitriona mencionó casualmente que no había tenido e-mail en su teléfono desde 2020. Nunca se me había ocurrido: podrías simplemente… ¿eliminar esa aplicación?
Estar al tanto de mi correo electrónico se había convertido en sinónimo de estar al tanto de mi trabajo. Sin embargo, tenía que saber: ¿qué pasaría si me deshiciera de la app de mi correo electrónico y solo revisara mi bandeja de entrada en mi computadora unas cuantas veces al día?
Borrar la app de mi correo electrónico inmediatamente me liberó tiempo para un trabajo más significativo
Desde el primer día, quedó claro cuánto tiempo perdí tratando de estar al tanto de mi bandeja de entrada. En lugar de concentrarme en mi lista de tareas pendientes del día, con demasiada frecuencia me dejaba atrapar por las solicitudes de los demás.
Durante las siguientes semanas, se volvió más fácil sumergirme en mi flujo creativo y concentrarme en mis propias prioridades cuando desapareció la tentación de revisar la app de mi correo electrónico.
Ya no estaba atrapada en la rueda del hámster de reaccionar a las necesidades de los demás y luego sacrificar las mías.
Transformó mi equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Cuando eliminé mi la aplicación de mi e-mail por primera vez , decidí que solo revisaría la bandeja de entrada de mi escritorio tres veces al día: por la mañana, a la hora del almuerzo y al final de mi jornada laboral.
El hábito se convirtió en una poderosa señal de entrar y salir de mi identidad profesional. Me ponía mi sombrero de escritora metafórica al revisar mi correo electrónico por la mañana y lo volvía a usar al checarlo por la tarde.
Mi trabajo dejó de presentarse por las noches y los fines de semana. Aunque al principio me dio miedo, me di cuenta de que cualquiera que realmente me necesitara en una emergencia tenía mi número de teléfono y sabía cómo usarlo.
De hecho, me ayudó a estar al tanto de mi correo electrónico
Paradójicamente, vivo constantemente más cerca de tener mi bandeja de entrada vacía. Antes, revisar mi correo electrónico varias veces por hora era una manera fácil de recibir una dosis de sustancias químicas que me hacían sentir bien en el cerebro.
Ahora que reviso con menos frecuencia, no busco una dosis de dopamina; en realidad estoy ahí para revisar e-mail.
Me sorprendió darme cuenta de lo fácil que es manejar mi bandeja de entrada en unos pocos pasos a lo largo del día en lugar de sentarme y presionar actualizar todo el tiempo.
Sin la app de mi correo electrónico tengo más tiempo para lo que importa
Para mí, estar al tanto de mi correos electrónico simplemente no es tan importante como otras tareas laborales. Entonces, ¿por qué trataba mi bandeja de entrada como una de mis mayores prioridades revisándola todo el tiempo?
La app de mi e-mail se había convertido en una fachada de ajetreo y eficiencia. Al alejarme, encontré mayor claridad y paz.
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