Un estudio de la Fundación Juegaterapia y el Hospital de La Paz en Madrid reveló que los niños con cáncer sufren menos dolor derivado de la quimioterapia cuando juegan con videojuegos.

Más de 300 millones de personas en todo el mundo padecen depresión. En su peor forma, este trastorno mental puede llevar al suicidio, que es la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años, según datos de la OMS.

Las personas en relaciones abusivas pueden convertirse en víctimas de algo llamado «perspecticidio». Ocurre cuando su pareja abusiva les ha hecho creer tantas cosas que no son ciertas, que ya no saben lo que es real.

También puedes leer novelas de ficción y ver películas para practicar la empatía, ya que puede ayudarte a relacionarte con las emociones y experiencias de otra persona.

Para ser feliz solo, los expertos dicen que puede ayudar hacer ejercicio, pasar tiempo en la naturaleza o ser voluntario.

Algunas formas de incorporar más risa en la vida cotidiana incluyen pasar el rato con amigos, acercarse a la comedia, practicar yoga de la risa y reírse de uno mismo.

Los hombres con creencias rígidas y heteronormativas sobre lo que es un «hombre real» cometen más violencia hacia los demás.

Los participantes del estudio describieron con frecuencia las interacciones táctiles con sus mascotas como reconfortantes o relajantes, de una manera que contribuyeron a su bienestar general en tiempos de encierro.

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida; no obstante, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes.

Lando Norris cree que otros pilotos de la F1 también luchan con su salud mental, pero el tema no se habla abiertamente por miedo a mostrar debilidad.

Contrario a lo que se cree, que la gente hable con los terapeutas sobre eventos actuales, problemas pandémicos y estrés electoral está bien.

Las experiencias de competencia y conexión social con otros a través de los videojuegos pueden contribuir al bienestar de las personas, según el estudio.

Pasar demasiado tiempo conectado puede aumentar los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión.

El gaslighting es una herramienta de manipulación que hace a la víctima desconfiar de su realidad y de sí mismo.

A veces es bueno abrazar un poco de tristeza, expresar un poco de ira y experimentar un poco de ansiedad.

Tras 90 días de dar positivo a Covid-19, los paciente pueden desarrollar ansiedad, depresión o insomnio.

La felicidad puede estar influida por la genética, sin embargo no es determinante y puedes realizar acciones para ser más feliz.

La psilocibina, el compuesto psicodélico de los hongos “mágicos” ayudó a tratar a los pacientes con depresión de este estudio.

Las redes sociales usadas en desmedida pueden causar depresión, debido a varios factores como la comparación con otros.

Para aumentar tus niveles de dopamina de manera natural, intenta hacer ejercicio, meditar, hacer yoga y comer bien.

Datos de seguimiento de síntomas muestran que el 10% de los pacientes con Covid-19 no se sienten bien después de tres semanas, y hasta el 5% puede continuar enfermo durante meses.

Todos hemos pasado por ese temor de estar enfermos de Covid-19, la ansiedad es inevitable pero hay cosas que puedes hacer para tomar el control.

Un ataque de pánico y uno de ansiedad son condiciones diferentes, aunque comparten algunas similitudes. Aprende a diferenciarlos.