• El aceite de oliva es excelente para el cabello porque contiene ingredientes humectantes como el escualeno y el ácido oleico.
  • También puede ayudar a prevenir las puntas abiertas porque aumenta la elasticidad del cabello.
  • Aplica aceite de oliva extra virgen prensado en frío en las puntas del cabello, pero asegúrate de evitar el cuero cabelludo.

La mayoría de las personas reconocen el aceite de oliva como un ingrediente común de cocina. Pero en los últimos años, este alimento básico se volvió popular en el cuidado del cabello y la piel. Si bien existe mucha evidencia anecdótica que respalda sus beneficios para el cabello, aún es limitada la evidencia científica.

La creencia de que el aceite de oliva es bueno para el cabello proviene de sus componentes, particularmente de los ácidos oleico y esteárico. Estos ácidos grasos no solo ofrecen beneficios para la salud cuando se consumen; también pueden ofrecer beneficios cosméticos a tu cabello cuando se aplican tópicamente.

Aquí hay tres posibles beneficios del aceite de oliva para el cabello, así como los riesgos de usarlo.

1. El aceite de oliva ayuda a hidratar el cabello

Aunque la evidencia científica es limitada, la composición química del aceite de oliva muestra un potencial de efecto humectante cuando se aplica al cabello o la piel. Esto se debe a que el aceite de oliva contiene:

  • Ácido oleico, que es un emoliente con propiedades suavizantes e hidratantes. Se cree que el alto contenido de este componente ayuda a hidratar el cabello. Este penetra en el tallo del cabello para restaurar la humedad, dice Fabio Scalia, cosmetólogo certificado.
  • El escualeno es otro tipo de emoliente popular en los productos para el cuidado de la piel debido a su capacidad para hidratar la piel.

Los emolientes son tratamientos para la piel que la cubren con una barrera protectora para ayudar a sellar la humectación.

aceite oliva cabello
El aceite de oliva ayuda a hidratar el cabello / Pixabay.

2. El aceite de oliva ayuda a prevenir el cabello maltratado

Las propiedades hidratantes de este aceite también pueden ayudar a fortalecer el cabello y aumentar su elasticidad; con ello, ayuda a prevenir las puntas abiertas.

Sin embargo, el aceite de oliva no puede reparar las puntas abiertas una vez que ocurren, dice Scalia. Si bien puede ayudar a suavizar el cabello y mantenerlo saludable, la mejor manera de lidiar con las puntas abiertas es cortarse el cabello con regularidad.

3. Puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello

Muchas personas afirman que el aceite de oliva hace que el cabello crezca más rápido; pero los datos al respecto son limitados, dice el doctor Patrick Zito. Él es profesor asistente voluntario de dermatología en la Facultad de Medicina Miller de la Universidad de Miami.

Un estudio de 2015 encontró que un componente del aceite de oliva conocido como oleuropeína tiene un impacto en el ciclo de crecimiento del cabello en ratones, pero aún no se han realizado estudios similares en humanos.

cabello aceite oliva
Científicamente no está comprobado que el aceite de oliva ayude al crecimiento del cabello / Pixabay.

Además, muchos factores individuales pueden afectar el crecimiento del cabello, como:

  • La dieta
  • Genética
  • Hormonas

Esto dificulta el estudio de los efectos directos del aceite de oliva en su crecimiento, dice la doctora Karan Lal; ella es presidenta de la Sociedad de Dermatología Pediátrica.

Pero el aceite de oliva contiene vitamina E, que puede ayudar a suavizar el cabello y reducir el frizz. Con ello se da la apariencia de crecimiento del cabello, dice Scalia. También, los efectos antioxidantes pueden respaldar un cuero cabelludo saludable; esto podría promover el crecimiento del cabello, pero se necesita más investigación.

Riesgos potenciales del uso de aceite de oliva para el cabello

El aceite de oliva puede ayudar a lubricar e hidratar el cabello, dice Lal. Pero también puede ser una opción arriesgada dependiendo de tu tipo de cabello.

Scalia lo recomienda para las personas con cabello rizado, grueso y áspero; este es más propenso al frizz y la resequedad. El aceite de oliva aplicado al cabello fino o liso podría apelmazarlo y hacer que se sienta grasoso.

Tampoco debes usarlo en tu cabello si tienes caspa, dice Zito. Eso es porque el aceite de oliva promueve el crecimiento de la levadura que causa la caspa.

«En las personas propensas a la caspa, (el aceite de oliva) en realidad puede empeorar la condición, como arrojar queroseno al fuego», dice Zito. «Cuanto más lo apliques, mayor será la probabilidad de exacerbar la afección».

Algunas personas también afirman que el aceite de oliva puede actuar como protector contra el calor, pero Zito no lo recomienda. El aceite de oliva extra virgen tiene un punto de ahumado de 160 grados centígrados, dice Zito. Y muchas planchas, varitas y rizadores alcanzan temperaturas mucho más altas que entre los 200 y 260 grados centígrados

«Lo que esto significa es que a esta temperatura (160 grados) el aceite comienza a humear, producir vapores y crear radicales libres», que pueden dañar el cabello, dice Zito.

Cómo utilizar el aceite de oliva en el cabello

De hecho, Lal recomienda aplicar el tipo extra virgen prensado en frío en las puntas, no en el cuero cabelludo.

La cantidad exacta de aceite de oliva que necesita el cabello variará de persona a persona, dice Scalia, pero no se necesita mucho. Debes usar solo lo suficiente para trabajar desde la mitad de tu cabello hasta las puntas.

El aceite de oliva es muy difícil de lavar, por lo que Scalia recomienda usarlo antes de lavarse el cabello con shampoo como tratamiento hidratante. Puede dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego lavarlo con un shampoo aclarador y un acondicionador. Lal recomienda hacer esto una o dos veces por semana.

Lo que debes recordar

No hay mucha evidencia científica que respalde los beneficios para el cabello del aceite de oliva. Pero contiene ácidos grasos y vitaminas con propiedades hidratantes que pueden ayudar a proteger tu cabello. Este puede prevenir las puntas abiertas y hacer que luzca más suave y saludable.

Si deseas probarlo en tu melena, aplica una pequeña cantidad desde la parte media hasta las puntas. Luego, lávalo con shampoo. El uso de aceite de oliva como tratamiento hidratante se recomienda principalmente para personas con cabello seco, áspero o encrespado. No debes usarlo si tienes caspa.

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