• La mejor manera de acelerar un periodo es tomar píldoras anticonceptivas de placebo antes de lo habitual.
  • También pude acelerar su periodo teniendo relaciones sexuales o aliviando el estrés mediante el ejercicio o la meditación.
  • Tomar vitamina C, beber jugo de piña o tomar hierbas no inducirá su periodo y podría tener efectos secundarios.
  • Este artículo fue revisado médicamente por G. Thomas Ruiz, MD, OB Lean en MemorialCare Orange Coast Medical Center.

Hay muchas razones por las que una persona puede querer inducir su periodo, desde afecciones médicas hasta conveniencia. 

Sin embargo, algunas técnicas para inducir un periodo pueden poner en peligro un embarazo temprano. Por lo tanto, es muy importante verificar si está embarazada antes de intentar acelerar su periodo.

Este artículo analiza cuándo es importante inducir su periodo y qué hará que sea más rápido y qué no.

Cuando inducir su periodo

Los médicos pueden recomendar que las personas con oligomenorrea, una afección en la que los periodos son irregulares y poco frecuentes, induzcan su periodo. 

«En algunas situaciones, todavía se está produciendo el revestimiento endometrial que debe eliminarse al menos cuatro veces al año», dice Tamika K. Cross , obstetra y ginecóloga de Serenity Women’s Health & Med Spa.

 «Esa es a veces la razón por la que las pacientes con síndrome de ovario poliquístico (SOP) que no tienen periodos regulares necesitan inducir sus periodos. Necesitan poder eliminar eso».

Si se deja que se acumule el revestimiento endometrial, aumenta el riesgo de hiperplasia endometrial. Esta afección ocurre cuando el endometrio se vuelve demasiado grueso y causa un crecimiento celular anormal, lo que aumenta el riesgo de cáncer de endometrio y útero. 

La comodidad es la otra razón para inducir la menstruación. Si su periodo llega durante un momento inconveniente, tenerlo antes puede ser beneficioso. 

«Si alguien se va de viaje o de vacaciones y planea nadar mucho, o incluso atletas o nadadores que no quieren preocuparse por los tampones, es entonces cuando la gente inducirá sus periodos», dice Cross.

Antes de intentar inducir su periodo, Cross recomienda encarecidamente confirmar que no está embarazada, ya que corre el riesgo de abortar al feto. 

Una vez que haya confirmado que no hay un bebé a bordo, estos son los pasos que puede seguir para inducir su periodo de manera segura. 

1. Toma anticonceptivos hormonales 

Tomar la píldora todos los días suprime su periodo. Cuando tomas las píldoras de azúcar placebo, generalmente es cuando llega. Sin embargo, saltarse la píldora a propósito puede funcionar si deseas que tu periodo llegue temprano.

«Cada vez que dejas de tomar anticonceptivos es cuando la abstinencia de hormonas hace que te llegue el periodo», dice Cross. «No es peligroso siempre que sepa lo que está haciendo y tenga un médico que lo ayude».

Trabajar con un médico ayuda a garantizar que no quedes embarazada accidentalmente. También pueden ayudarte a determinar la mejor manera de inducir su periodo con su método anticonceptivo específico.

«Algunos métodos anticonceptivos son monofásicos, lo que significa que es la misma dosis hasta el final y otro tipo es trifásico, lo que significa que cada semana aumenta un poco. Por lo tanto, si está tratando de inducir sus periodos, debe estar en el tipo correcto y sepa lo que está haciendo. No todas las píldoras son iguales «, dice Cross. 

Las píldoras monofásicas permiten una mayor flexibilidad para inducir su periodo, ya que técnicamente puede dejar de tomar su píldora en cualquier momento del ciclo sin interrumpir el aumento hormonal. Sin embargo, las píldoras trifásicas aumentan la dosis de hormonas y comenzar su periodo en medio de un paquete puede interrumpir esto. Habla con tu médico si está tomando píldoras trifásicas. 

2. Tener relaciones sexuales

Generalmente, el sexo no hará que alguien tenga su periodo si no es esa época del mes. 

«Sin embargo, si tienen relaciones sexuales en el momento en que deben tener la menstruación, unas 24 horas antes del comienzo esperado, pueden notar que comienza», dice Scott G. Chudnoff , obstetra, ginecólogo y presidente el departamento de obstetricia del Stamford Hospital en Stamford, Connecticut. 

Si tener relaciones sexuales con regularidad causa sangrado y se supone que su periodo regular no llegará pronto, Chudnoff recomienda hablar con un médico para determinar si hay algún problema que deba abordarse. 

3. Reducir el estrés 

Cuando está estresado, puede retrasar su periodo o incluso causar ciclos menstruales irregulares. 

«El estrés viene con las hormonas cortisol y adrenalina», dice Cross. «Entonces, el estrés puede afectar la liberación de estrógeno y progesterona, las dos hormonas responsables de su ciclo menstrual». 

Cuando un periodo se retrasa, las personas también pueden estresarse más por causas como el embarazo, lo que agrava el problema.

En un estudio de 2015 de mujeres de 19 a 23 años, aproximadamente 58% de las que tenían un nivel de estrés alto informaron tener menstruación irregular. Lo mismo fue cierto para solo el 17% de los participantes con niveles de estrés bajo. 

Cross recomienda practicar el cuidado personal, darse tiempo para relajarse, hacer ejercicio o meditar para reducir los niveles de estrés. 

Métodos que no acelerarán su ciclo 

Hay muchos métodos que pretenden inducir su periodo, pero carecen de evidencia científica, dice Cross. 

Aquí hay algunos mitos que debes omitir:  

Beber jugo de piña: La piña contiene bromelina, una enzima que se cree que afecta a hormonas como el estrógeno. Como resultado, a veces se recomienda comer o beber la fruta como un método para inducir su periodo. Sin embargo, no existe evidencia científica que relacione la piña con una menstruación más rápida.

Tomando suplementos de vitamina C: «Muchas personas sienten que una variedad de vitaminas y suplementos pueden ayudar a provocar la menstruación. No se ha probado que la gran mayoría de estos agentes lo hagan», dice Chudnoff. «En algunas circunstancias, estos agentes pueden ser realmente peligrosos». 

La dosis diaria recomendada de vitamina C en forma de suplemento es de 65 mg a 90 mg. Con un límite superior de 2000 mg por día, la ingesta excesiva de suplementos de vitamina C puede provocar efectos secundarios como náuseas, insomnio, vómitos y acidez de estómago. 

Usando hierbas: Si bien algunas hierbas como el dong quai y el aceite de onagra han demostrado tener algún beneficio para los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), no hay evidencia científica de que ninguna hierba pueda inducir la menstruación, dice Cross.

En resumen…

Para las personas que desean inducir su periodo, deben intentar tomar anticonceptivos hormonales, tener relaciones sexuales o reducir el estrés. Sin embargo, no importa qué método elija siempre consulte primero con su médico. 

«Es realmente importante que los pacientes se aseguren de que su obstetra-ginecólogo participe en el proceso, eso es crucial», dice Cross.

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