- Tu periodo puede retrasarse debido a la lactancia materna, la pérdida de peso, el exceso de ejercicio, los cambios en tu horario de sueño, la perimenopausia y, por supuesto, el embarazo.
- El aumento de peso también puede causar un retraso en el periodo porque la grasa corporal produce estrógenos que pueden interferir con tus hormonas.
- Enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico, la enfermedad celíaca y la diabetes también pueden retrasar tu periodo.
- Este artículo fue revisado por Jason R. McKnight, médico de medicina familiar y profesor asistente clínico en el Texas A&M College of Medicine.
El primer pensamiento que tendrán muchas mujeres sexualmente activas cuando su periodo se retrasa es que están embarazadas. Sin embargo, hay muchas razones, además del embarazo, por las que su período puede retrasarse o incluso desaparecer por completo.
El proceso de ovulación y menstruación se basa en un delicado equilibrio de hormonas, y si estas se eliminan aunque sea un poco, puede provocar un retraso en el periodo.
Este artículo analiza nueve razones por las que tu periodo puede llegar tarde y lo que está sucediendo biológicamente detrás de este escenario.
1. Lactancia materna
Si estás amamantando exclusivamente a tu bebé, es común experimentar amenorrea o ausencia del periodo.
Esto se debe a que la lactancia materna está asociada con niveles altos de la hormona prolactina, dice G. Thomas Ruiz, obstetra y ginecólogo del MemorialCare Orange Coast Medical Center en Fountain Valley, California.
Los niveles elevados de prolactina suprimen la secreción de dos hormonas que son importantes para el ciclo menstrual y la ovulación: la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH).
Es posible que algunas personas no vuelvan a tener su periodo hasta que dejen de amamantar por completo.
2. Estrés
El estrés no solo afecta su bienestar mental. También puede afectar tus hormonas, alterando el ciclo menstrual.
Ruiz dice que cuando estás estresada, tienes un mayor nivel de la hormona cortisol, también conocida como hormona del estrés. El cortisol elevado suprimirá la secreción de LH, lo que a su vez afectará la ovulación.
El estrés también puede reducir tus niveles de estrógeno y progesterona, lo que puede hacer que tu periodo sea irregular.
Ruiz dice que no es raro experimentar un período perdido en situaciones de alto estrés, como durante los exámenes finales de la universidad.
3. Cambios en el horario de sueño
Un horario de sueño constante también mantiene tu horario biológico constante. Pero cuando se pierde el sueño, la secreción de hormonas no es tan constante y regulada como suele ser, lo que a su vez afecta la secreción de hormonas reproductivas, dice Evelyn Mitchell, obstetra y ginecóloga de Keck Medicine de USC.
Si tu cuerpo no libera las hormonas asociadas con la menstruación, entonces podrías tener un periodo tardío o ausente.
Además, la falta de sueño puede contribuir al estrés, lo que, nuevamente, conducirá a un aumento del cortisol, lo que también puede afectar.
4. Pérdida de peso
Mitchell dice que hacer ejercicio y comer muy poco puede llevar a una pérdida de peso extrema que puede causar un retraso o un retraso en el periodo.
Al perder peso, es posible que el cerebro no secrete la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) , dice Mitchell. La GnRH es una hormona que controla la secreción de otras hormonas liberadas por la glándula pituitaria, incluidas las hormonas reproductivas como la FSH y la prolactina.
Debido a esto, tu glándula pituitaria no recibirá una señal de que necesita secretar hormonas reproductivas, y esto resultará en un retraso o ausencia del periodo.
5. Hacer demasiado ejercicio
Hacer demasiado ejercicio a menudo se asocia con la pérdida de peso, lo que puede llevar a un retraso o pérdida del periodo.
Pero incluso si tienes un peso constante, el ejercicio excesivo, por sí solo, puede hacer que pierdas tu periodo. Por ejemplo, las atletas femeninas tienen más probabilidades de tener periodos perdidos que las no atletas.
6. Aumento de peso
Así como la pérdida de peso puede hacer que pierdas un periodo, también lo puede hacer el aumento de peso, dice Mitchell. El tejido adiposo o grasa corporal produce estrógeno. Entonces, cuando tienes exceso de peso, tienes un exceso de estrógeno circulando en tu cuerpo, lo que puede interferir con los procesos hormonales en tu cerebro.
«El estrógeno puede dar una retroalimentación negativa al cerebro que lo engaña para que piense, ‘Oh, tal vez no necesito secretar tanta hormona’, y eso a su vez causa una falta de ovulación y falta de periodos». dice Mitchell.
Además, si tienes sobrepeso y niveles crónicamente altos de estrógeno, es posible que tu cerebro no sienta un aumento en la producción de estrógeno del ovario cuando llega el momento de ovular, y entonces la ovulación y la menstruación no ocurrirán, dice Ruiz.
«Cada mujer parece tener un peso crítico en el que pueden tener problemas para ovular. No todas las mujeres con un IMC entre 30 y 35 tendrán disfunción ovulatoria. Por lo tanto, a las mujeres les irá bien hasta que alcancen un IMC de 35, otras comenzarán a tener disfunción con un IMC de 33 «, dice Ruiz.
Cuando una persona con sobrepeso pierde peso y los niveles de estrógeno vuelven a una línea de base más normal, es probable que los periodos vuelvan a la normalidad.
7. Perimenopausia
La perimenopausia es el momento previo a la menopausia cuando su periodo se detendrá por completo. Por lo general, la perimenopausia ocurre a los 40 años.
Cuando estás en la perimenopausia, tus ovarios se están quedando sin óvulos, dice Ruiz, y tus niveles de estrógeno pueden ser irregulares. La cantidad de estrógeno producida de un ciclo a otro puede no ser suficiente para desencadenar la ovulación y, por lo tanto, la menstruación.
Además, Mitchell dice que la perimenopausia a veces puede evitar que los ovarios respondan adecuadamente al estrógeno, lo que también podría retrasar la menstruación. Aunque todavía es posible tener periodos regulares durante la perimenopausia, puede variar de un mes a otro debido a los cambios en los niveles hormonales.
Después de un año sin periodos, se la considera menopáusica.
8. Enfermedades no diagnosticadas
Si tienes un periodo tardío y aún duermes lo suficiente, tienes un peso saludable y constante, no estás muy estresada y no eres premenopáusica ni estás amamantando, es hora de considerar otras posibilidades, como una enfermedad.
Algunos ejemplos de afecciones subyacentes que pueden afectar el ciclo menstrual son:
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP): los periodos irregulares son muy comunes en personas con SOP. Esta condición puede resultar en que alguien no tenga un período durante meses, dice Ruiz, y periodos muy abundantes cuando menstrúa.
- Enfermedad celíaca: la falta de periodos puede ser un síntoma de la enfermedad celíaca en adultos, según la Celiac Disease Foundation. Esto se debe a que la enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune que, si no se trata, puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes, lo que puede afectar el ciclo menstrual.
- Diabetes: algunas mujeres con diabetes, o que están en riesgo, pueden tener períodos perdidos. Aunque la razón no está del todo clara, los investigadores creen que la resistencia a la insulina juega un papel importante.
- Condiciones de la tiroides: ya sea que tengas hipertiroidismo o hipotiroidismo, tu periodo puede verse afectado, dice Mitchell. La tiroides produce la hormona estimulante de la tiroides, que puede afectar la secreción de LH y FSH.
9. Embarazo
La causa más común de un periodo tardío en personas sexualmente activas es el embarazo.
Cuando estás embarazada, no menstruarás. Hormonalmente, el embarazo da como resultado niveles altos de la hormona progestina, y la progestina alta suprime la ovulación, dice Ruiz.
Tu cuerpo liberará hormonas y experimentará cambios para adaptarse al bebé en crecimiento en lugar de liberar las hormonas responsables de la ovulación y la menstruación.
Cuando ver a un doctor
El retraso ocasional o la falta de un periodo es normal y puede ser causado por una serie de factores que incluyen estrés, falta de sueño, ejercicio excesivo o cambios significativos en el peso. Pero si perdiste tres o más periodos seguidos, tienes una afección llamada amenorrea y debes programar una cita con un obstetra-ginecólogo.
Tu médico puede ayudarte a determinar cuál es la causa de tus periodos tardíos o faltantes y asegurarse de que no tengas ninguna afección subyacente, y volver a encaminarse para tener menstruaciones normales y regulares.
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