- Al igual que en las relaciones románticas, los amigos pueden abandonar una amistad en silencio.
- A veces, la causa del distanciamiento gradual está relacionada con las dificultades en la vida de tu amigo.
- Pero también hay señales de que podrían estar desapareciendo intencionadamente.
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Las rupturas de amistad pueden ser tan dolorosas como las románticas, en gran parte porque pueden desarrollarse de manera similar. Así como un cónyuge puede renunciar silenciosamente a un matrimonio, un amigo puede desaparecer lentamente de una amistad a propósito cuando siente que la ha superado.
La doctora Miriam Kirmayer, psicóloga clínica y oradora principal sobre conexión social, dijo a Business Insider que puede ser difícil diferenciar a un amigo que deja una amistad silenciosamente de uno que simplemente está pasando por un momento difícil.
“Hay una retirada gradual o a veces no tan gradual del esfuerzo y la iniciativa”, afirmó Kirmayer. “Los signos pueden variar, pero lo que tiende a ser universal es este notable cambio en el patrón”.
Ella explicó que es natural que las amistades a largo plazo pasen por altibajos, así como también por periodos de calma, cuando ambos experimentan grandes cambios en sus vidas, como nuevas relaciones o mudanzas a otras ciudades.
No obstante, si notas algunos cambios inusuales en la manera en que tu amigo interactúa contigo, podrían ser señales de que está renunciando silenciosamente, de acuerdo con Kirmayer.
1. Rara vez inician contacto
Una de las señales más inmediatas que puedes notar es que tu amigo “no se acerca con tanta frecuencia, no es quien levanta el teléfono y te llama, o no inicia planes con tanta frecuencia”, dijo Kirmayer.
Aquí es donde también es importante prestar atención a los patrones.
“Para empezar, algunas personas tienen dificultades para iniciar una amistad, por lo que no necesariamente serían ellos los que se acercarían para hacer planes”, afirmó la doctora.
No obstante, si tu amigo ya no te envía memes o rara vez te pregunta cómo estás cuando solía hacerlo todo el tiempo, eso podría ser una señal de que se está desvaneciendo intencionalmente de la amistad.
2. Ya no comparten tanto como antes
Kirmayer explicó que dejar una amistad silenciosamente “también puede parecer un retiro en términos de inversión emocional”.
Es posible que respondan a todos tus mensajes de texto, pero con respuestas breves de una sola palabra. O tal vez solo hojeen la superficie en las llamadas telefónicas, recorriendo las principales actualizaciones de su vida sin entrar en muchos detalles, incluso si sigues haciéndoles preguntas.
Una vez más, algunas personas no son tan abiertas por naturaleza como otras, pero si antes conocías a cada uno de sus amigos por su nombre y ahora no tienes idea de con quién salen, eso podría ser intencional.
“La vulnerabilidad es clave para la cercanía que sentimos en nuestras amistades”, aseguró Kirmayer. Un amigo que de repente lo oculta podría estar alejándose a propósito.
3. Dejaron de hacerte preguntas más profundas
La falta de vulnerabilidad puede ser en ambos sentidos si un amigo deja su relación silenciosamente. También podrían demostrar menos interés en tu vida.
“Te das cuenta de que un amigo hace menos preguntas”, incluidas las de seguimiento, dijo Kirmayer. “Así que la conversación no necesariamente es tan profunda o no fluye como antes”.
Escuchar y responder a las “ofertas” de atención es crucial para que cualquier relación cercana prospere. Si un mejor amigo que alguna vez pasó horas hablando contigo sobre tu ruptura ahora apenas te pregunta cómo va tu vida amorosa, la amistad experimentará un cambio.
4. No sale contigo a solas
Si eres parte de un grupo de amigos más grande, Kirmayer afirmó que su dinámica contigo dentro de ese grupo podría cambiar.
Un ejemplo es “solo estar abiertos a verse en un ambiente de grupo”. Pero si le pides pasar el rato a solas con él, es posible que lo pospongan o siempre cancelen los planes.
5. Preguntaste y te dice que no pasa nada
A veces un amigo te aleja porque está lidiando con muchas cosas. Es posible que estén deprimidos, agotados en el trabajo o pasando por un periodo de duelo.
En esos casos, retirarse mucho puede parecer un abandono silencioso. Es por eso que Kirmayer dijo que “siempre defiende la importancia de una conversación abierta y honesta”. Esto incluye preguntarle directamente a tu amigo si le está yendo bien.
Al menos, su respuesta puede aportar cierta claridad. Es posible que de repente se sinceren sobre un problema que tú no tenías idea de que estaban tratando; o pueden permanecer distantes, sin importar cuántas preguntas les haga.
6. Estás confundido acerca del estado de tu amistad
Si un amigo renuncia silenciosamente (y la decisión no es mutua), probablemente no te sentirás seguro de cuál es tu posición como amigo. Es posible que todavía lo veas como uno de tus mejores amigos, pero te preocupa que ya te vean como poco más que un conocido.
“Cuando hay un desajuste en las expectativas o la inversión en la amistad, renunciar silenciosamente puede ser bastante doloroso”, dijo Kirmayer.
Ella también señaló que a veces los amigos no renuncian silenciosamente, sino que cambian la prioridad que dan a una amistad si se mudaron a una nueva ciudad o acaban de tener un bebé.
“Como adultos, podemos sentirnos muy divididos entre las diferentes relaciones y responsabilidades que tenemos en nuestras vidas», aseguró.
Kirmayer sugirió hablar con tu amigo sobre cómo te siente. Quizás la amistad de tu parte ha sido unilateral, o que ha sentido celos de algún aspecto de tu vida y ha querido dar un paso atrás.
En última instancia, no puedes evitar que dejen la relación, pero al menos sabrás que no tuviste miedo de buscar las razones.
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