- Una de las cosas que nos preocupan más al comenzar un nuevo empleo son las relaciones con nuestros compañeros y sobre todo, caerles bien.
- Si estás a punto de incorporarte a una nueva empresa o acabas de hacerlo, pero sientes que no terminas de encajar, algunos expertos revelaron seis trucos para conectar con la gente.
- No tener miedo a pedir favores o devolver las preguntas que te hacen son algunas técnicas para mejorar tus relaciones.
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Entrar a un nuevo trabajo puede ser emocionante, pero también es un reto a la hora de construir nuevas relaciones. La preocupación más grande de algunas personas es crear buenos lazos y tratar de ganarse a sus compañeros.
En determinadas circunstancias, especialmente si eres una persona introvertida, pensar que tienes que volver a caerles bien a tus compañeros de trabajo y ganarte la confianza de un grupo de personas que no conoces puede ser abrumador.
Tendrás que ver a este grupo de personas todos los días durante bastante tiempo, seguro que por esta razón algunos se replantean cambiar su empleo actual.
Aun así, existen determinados técnicas psicológicas que puedes utilizar para vencer el miedo y —por fin— dar el salto para cambiar de trabajo. Te explicamos 6 de ellos, basados en estudios científicos y de expertos en psicología.
1. Devuelve las preguntas que te hacen
Cuando te encuentras ante una situación como la de empezar un nuevo trabajo, lo normal es que al principio te hagan un montón de preguntas. El hecho de contestarlas no significa que vayas a caerles mejor o peor a tus nuevos compañeros; la psicología recomienda devolver esas preguntas o hacer alguna nueva.
Un estudio de 2017 que se publicó en Journal of Personality and Social Psychology analizó esta interacción. Los investigadores examinaron más de 2,000 conversaciones que tuvieron lugar en un encuentro de citas rápidas. A algunos participantes se les pidió que hicieran muchas preguntas a sus parejas y otros se les dijo que no las hicieran.
El estudio demostró que hacer preguntas era un indicador confiable de la simpatía que reflejaba esa persona y que los participantes que hacían más preguntas eran los que más segundas citas conseguían.
2. No tengas miedo a pedir favores
Esta técnica puede hacer sentir incómodos a los introvertidos, sentirán como una molestia pedir un favor, sin embargo, a las personas les gusta hacer favores.
Una investigación descubrió que cuando le pides un favor a alguien y te lo hace, acabas cayéndole mejor.
Pedir un favor «nutre» el ego de esa persona, la hace sentir bien; pero el sentimiento no es el mismo cuando otra persona pide que hagan un favor que te beneficie a ti, de acuerdo con un informe del 2016. Es decir, que tú pidas el favor es lo que ofrece la mejor impresión a otros de ti.
3. Encuentra a un enemigo común
Cuando conoces a alguien, conectas con la persona cuando encuentran cosas en común. Lo normal es identificar cosas que a ambos les gusten y que sean su pasión; sin embargo, la psicología encontró que lo que hace que dos personas conecten entre sí es sentir molestia por una persona en común.
Así lo reveló un experimento realizado en el 2011 en el que se concluyó que, si un desconocido y tú odian a la misma persona, eso los acerca más.
4. Si no tienes la habilidad para escuchar, al menos aparenta
Esta técnica parece sencilla, pero en ocasiones es complicado ponerla en práctica. Especialmente si acabas de entrar a una nueva organización y todo el mundo intenta hablar contigo para conocerte.
Además, no solo basta con escuchar, sino que también tienes que aparentar que estás escuchando.
En ese sentido, según la psicología, para que parezca que estás poniendo atención, lo mejor es transmitir señales no verbales de calidez y amabilidad.
Una de las mejores formas de hacerlo es mirar a tus compañeros con una postura abierta, establecer contacto visual, asentir con la cabeza y sonreír.
De hecho, un análisis realizado en 2017 por el Instituto de Sistemas Inteligentes y Robótica de la Universidad Pierre y Marie Curie de París reveló que tienes casi 10 veces más probabilidades de ser considerado como una persona afectuosa cuando sonríes.
5. Pide perdón (aunque creas que no es necesario)
Parece algo que va en contra de la psicología moderna, y va contra la idea de no cometer errores en el trabajo. No obstante, el hecho de que pidas perdón no implica que hayas hecho algo mal.
Numerosas investigaciones descubrieron que las disculpas funcionan, tanto para cosas que son culpa tuya, como para aquellas que no lo son (el mal tiempo, cuando el transporte público se atasca en la lluvia, o una cita en el médico que se retrasa).
Esta técnica se conoce en psicología como «disculpa superflua» y los expertos demostraron que funciona.
Un estudio del 2013 analizó un caso real de disculpa superflua. El experimento consistió en acercarse a desconocidos que se encontraban bajo la lluvia y decirles: «¿Me prestas tu teléfono? Necesito hacer una llamada». La mayoría de la gente no accedía.
Sin embargo, cuando el investigador iniciaba la interacción diciendo: «Disculpa, está lloviendo y…», la aceptación aumentaba hasta 400%.
6. Practica el ‘efecto espejo’
Este método es uno de los más conocidos en psicología para intentar caer bien a la persona que tienes delante. Se le conoce como «efecto espejo». En 1999, los investigadores de la Universidad de Nueva York que lo estudiaron lo denominaron también como «efecto camaleón«.
Hay quienes lo hacen sin darse cuenta: están escuchando a otra persona y, de manera inconsciente, comienzan a imitar su comportamiento o sus gestos. Aun así, aunque no se den cuenta, ese mimetismo con la otra persona facilita su simpatía con ella.
Los científicos que investigaron el «efecto camaleón» corroboraron en su experimento que, efectivamente, aquellos sujetos cuyo comportamiento había sido imitado eran más propensos a decir que les había caído bien la persona con la que habían hablado que aquellos que no habían sido imitados.
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