El boxeo en el hogar requiere espacio y equipo mínimo

El basquetbol puede ayudar a desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la coordinación muscular general.

Hacer ejercicio es algo esencial para las personas adultas mayores. Esto es lo que debes saber.

Consumir cannabis puede ayudar a que las personas se motiven para hacer ejercicio con regularidad.

Caminar 10,000 pasos diarios es solo una manera de perder peso, que puede combinar con una dieta saludable u otro tipo de ejercicio.

Te explicamos cuál es la diferencia entre ambas sentadillas y cuál es ideal para ti.

Más que un tema estético, el tono muscular debe conservarse por salud.

Los mexicanos no se ejercitan por falta de tiempo, cansancio por el trabajo o porque padecen algún problema de salud.