- El 57.9% de la población mexicana mayor de edad es físicamente inactiva, de acuerdo con el MOPRADEF de INEGI.
- Los mexicanos contestaron que no se ejercitan por falta de tiempo, cansancio por el trabajo o porque padecen de algún problema de salud.
- La OMS determinó que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo.
Solo 4 de cada 10 mexicanos mayores de edad practican alguna actividad física, revelan los resultados obtenidos del Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del INEGI.
La encuesta, que se realizó en 2,336 viviendas en zonas urbanas de todo el país, mostró que casi la mitad de los hombres (47%) hacen ejercicio. Por otro lado, solo 37 de cada 100 mujeres se ejercita – una tendencia que se ha mantenido desde el primer levantamiento de la muestra en 2013, de acuerdo con el INEGI.
¿Por qué la mayoría de los mexicanos no hace ejercicio?
Los resultados del INEGI muestran que prácticamente 6 de cada 10 mexicanos mayores de edad (57%) que participaron en la encuesta no hacen ejercicio actualmente.
De este grupo, 72% dijo que alguna vez en su vida practicó actividad físico-deportiva. Sin embargo, la dejaron principalmente por cansancio, falta de tiempo o problemas de salud.
Los mexicanos con mayor nivel de estudios hacen más ejercicio
La encuesta también reveló que el nivel de escolaridad es un factor que afecta en que una persona se ejercite o no.
6 de cada 10 mexicanos encuestados que han estudiado al menos un grado de educación superior realizan actividad física, mientras que solo 3 de cada 10 encuestados sin educación básica concluida – es decir, quienes no terminaron la secundaria – se ejercita, señala el INEGI.
En 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo.
Actualmente, en México 39.1% de los adultos de 20 años en adelante tienen sobrepeso y 36.1% obesidad, de acuerdo con el Estudio Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2018.
Asimismo, 8.6 millones de mexicanos han recibido un diagnóstico médico previo de diabetes y 15.2 millones de hipertensión.
La actividad física que se debe practicar a la semana
La OMS señala que para mejorar las funciones cardio-respiratorias y musculares, la salud ósea y reducir el riesgo de las enfermedades no transmisibles y depresión, es recomendable acumular semanalmente:
• 150 minutos de actividad física aérobica moderada.
• 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa.
• Una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
54.8% de los mexicanos que son activos físicamente cumple con las recomendaciones previamente mencionadas, de acuerdo con el INEGI.
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