- No es necesario deshacerse de las estrías, ya que son una respuesta cutánea extremadamente común e inofensiva al rápido crecimiento durante épocas como el embarazo o la pubertad.
- Tampoco puedes deshacerte de las estrías por completo, ya que las lociones y cremas tópicas no penetrarán la piel lo suficientemente profundo como para eliminarlas.
- Si desea que tus estrías se desvanezcan un poco, es posible que puedas reducir su apariencia con tratamientos dermatológicos en el consultorio, como microneedling, microdermoabrasión y terapia con láser.
- Para ayudar a prevenir las estrías, también puedes hidratar tu piel dos veces al día, aplicar ácido hialurónico y tratar de controlar el aumento de peso o las fluctuaciones.
- Este artículo fue revisado médicamente por Debra Jaliman, MD, dermatóloga certificada por la junta con práctica privada en la ciudad de Nueva York.
Las estrías son extremadamente comunes. De hecho, alrededor del 90% de las mujeres embarazadas, el 70% de las adolescentes y el 40% de los adolescentes varones las tienen.
Si bien existen muchos tratamientos para reducirlas, es importante tener en cuenta que estas no indican que algo esté mal con tu piel o tu salud en general.
Sentirse bella se trata de lo que te hace feliz, y las estrías no deberían impedirlo. Son una respuesta de la piel completamente normal e inofensiva al crecimiento rápido, ya sea que estés teniendo un bebé o pasando por la pubertad.
Si está interesado en eliminar las estrías, hay mucha información errónea sobre el proceso. Además, no es posible hacerlas desaparecer por completo.
Esto es lo que necesita saber sobre los pocos procesos que están probados para ayudar a minimizarlas.
¿Qué son?
Las estrías, también conocidas como striae distensae o stria atrophicus, son cicatrices causadas por desgarros en la fibra de colágeno y elastina que sostienen la estructura de la piel. Se forman en la dermis, la segunda capa de piel que contiene tejidos conectivos. Ocurren cuando tu piel se estira, generalmente durante épocas de rápido crecimiento, que incluyen:
- El embarazo
- Aumento de peso
- Pérdida de peso
- Brotes de crecimiento
- Crecimiento muscular rápido, como con el entrenamiento con pesas.
Las estrías generalmente se ven como líneas elevadas rojas, rosadas o violáceas en la piel cuando aparecen por primera vez, dice Michele Green, MD, dermatóloga cosmética con sede en la ciudad de Nueva York. Con el tiempo, a menudo se desvanecerán y se verán blancas.
Cualquiera puede desarrollar estrías, pero son más comunes en mujeres que en hombres y pueden ser más prominentes en personas de piel oscura. También es más probable que desarrolles estrías si otros miembros de tu familia las tienen, debido a la genética.
¿Puedes deshacerte de las estrías?
Contrariamente a la creencia popular, realmente no existe una manera fácil y barata de deshacerse de las estrías, dice Shari Sperling, DO, dermatóloga con su propia práctica privada en Nueva Jersey.
«Las cremas exfoliantes o tópicas generalmente no son efectivas, ya que simplemente actúan en la superficie de la piel y no penetran más profundamente en la piel para tener una diferencia notable», dice Sperling.
Algunos estudios han encontrado que los derivados de la vitamina A recetados, como la crema de tretinoína, pueden mejorar la apariencia de las estrías, pero los resultados son mixtos. En general, no se ha demostrado que ninguna solución tópica sea completamente eficaz para eliminar las estrías.
Como cualquier cicatriz, las estrías son permanentes, dice Green, pero ciertos tratamientos dermatológicos pueden hacerlas menos notorias.
Tratamientos que pueden reducir la aparición de estrías
Muchos de los tratamientos disponibles para reducir la aparición de estrías se centran en fortalecer la piel y reconstruir el colágeno. Si quieres reducir las estrías, habla con tu dermatólogo sobre el mejor tratamiento para ti.
1. Terapia con láser
La terapia con láser dirige la luz a ciertos componentes de la piel, como el pigmento y los vasos sanguíneos, para aumentar la producción de colágeno y restaurar las fibras de elastina. Un tipo de láser, el láser Fraxel, es una terapia aprobada por la FDA y diseñada para:
- Cicatrices
- Hiperpigmentación
- Marcas de acné
- Manchas de sol
- Venas de las piernas
- Estrías
El láser Fraxel hace cortes microscópicos en la piel que estimulan la producción de colágeno nuevo y deja intacto el tejido circundante, dice Green.
«Se recomienda que el tratamiento de las estrías comience en la aparición inicial, cuando la probabilidad de una eliminación exitosa de las estrías es mucho mayor», dice Green. «Es mucho más fácil eliminar las estrías rojas con tratamientos con láser que la etapa posterior de cicatrices o estrías blancas».
La cantidad de sesiones que puede necesitar depende de la antigüedad y la pronunciada que tengan sus estrías, dice Green; pero la mayoría de las personas necesitan de tres a cinco. Las estrías de color rojo, azul o violeta suelen ser más nuevas y más fáciles de tratar con la terapia con láser que las de color blanco.
2. Microdermoabrasión
La microdermoabrasión exfolia las células muertas de la piel de su superficie. Debido a que las estrías están profundamente en la piel, este tratamiento puede reducir su apariencia, pero no las elimina.
La exfoliación también puede ayudar a estimular la producción de colágeno y promover el crecimiento de piel nueva, lo que puede reducir la aparición de estrías.
Un estudio de 2014 encontró que la microdermoabrasión es tan efectiva como la aplicación diaria de una crema tópica de tretinoína al 0.095% para reducir la severidad de las primeras estrías.
La microdermoabrasión tiene pocos efectos secundarios y es bien tolerada por personas con diferentes tipos de piel, dice Green. Pero su uso para tratar las estrías es un proceso largo y podría requerir una docena o más de tratamientos para ver resultados.
3. Microneedling
La microneedling utiliza agujas diminutas para perforar la piel. A medida que la piel sana, su cuerpo produce colágeno nuevo que repara las fibras dañadas y llena las líneas causadas por las estrías. Los efectos secundarios suelen ser temporales e incluyen enrojecimiento e hinchazón en el área tratada.
En un estudio de 2008, los investigadores encontraron que la microaguja podría reducir la aparición de estrías en uno a cuatro tratamientos entre un 60% y un 80%. Un pequeño estudio de 2016 encontró que tres sesiones de terapia con microagujas eran más eficientes que la microdermoabrasión para tratar las estrías.
Cómo prevenirlas
Es imposible prevenir completamente las estrías, dice Sperling, pero hay algunas formas de minimizar las posibilidades de desarrollarlas, que incluyen:
- Hidrata tu piel con loción dos veces al día. Esto ayuda a mantener humectada la piel, así como a optimizar la elasticidad y fuerza de la piel, por lo que es menos probable que se rasgue cuando se estira.
- Controla el aumento de peso y trata de prevenir fluctuaciones rápidas de peso. Esto permite que la piel se ajuste gradualmente sin estirar demasiado ni alterar el tejido conectivo.
- Aplicar ácido hialurónico, que ayuda a hidratar la piel y estimular la producción de colágeno, lo que puede prevenir la aparición de estrías.
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