- El doctor Benjamin Hardy es un psicólogo organizacional y autor de best-sellers como "La fuerza de voluntad no funciona" y del nuevo libro "La personalidad no es permanente".
- En el libro explica que muchas pruebas de personalidad populares son ciencia basura, y pueden hacerte perder el sentido al llevarte aferrarte a una determinada etiqueta.
- En cambio, podrías concentrarte en las cosas que te gustaría mejorar sobre tu personalidad y use diferentes técnicas para fortalecer.
En el libro de 2018 «Los corredores de personalidad: la extraña historia de Myers-Briggs y el nacimiento de las pruebas de personalidad», el doctor Merve Emre explica que las pruebas de personalidad se han convertido en una industria de 2,000 millones de dólares. La prueba de Myers-Briggs es la más popular.
Curiosamente, ni Katharine Briggs ni su hija, Isabel Myers, recibieron capacitación en psicología, psiquiatría o pruebas. Ninguna de las dos trabajó en un laboratorio o institución académica.
Dado que el acceso a las universidades para mujeres era limitado, las dos desarrollaron su sistema desde casa, en lugar de hacerlo en un laboratorio o en una universidad.
Según Briggs, una persona puede sufrir mucho dolor psicológico al tratar de resolver las incompatibilidades de su personalidad
En lugar de intentar cambiarse, Briggs propuso que las diferencias en la forma en que las personas responden a la vida son innatas e inmutables. Son disposiciones cableadas para ser reconocidas y acomodadas.
En lugar de mejorarse, simplemente se «acepta» a sí mismo, y todos los demás también deberían hacerlo. Briggs tenía una «mentalidad fija» sobre las personas y todavía puede ver esta doctrina en The Myers-Briggs Company.
Como personas, queremos mejorarnos a nosotros mismos
Curiosamente, investigaciones más recientes muestran que 90% de las personas quieren hacer cambios en sus personalidades.
Pero las teorías no científicas como la de Briggs pueden llevar a las personas a creer que literalmente no pueden cambiar, porque sus atributos «centrales» o «tipo» son inflexibles. Por lo tanto, las pruebas basadas en tipos que crean una etiqueta también pueden crear una mentalidad fija.
Las etiquetas que dan las pruebas encasillan a las personas
Esto es lo que podría suceder cuando se toma en serio una prueba basada en tipos: adoptas una etiqueta sobre ti mismo. Esa etiqueta se convierte en un aspecto profundo de tu identidad y una narrativa sobre ti, que se convierte en algo que defiende contra las críticas.
James Clear, autor de Atomic Habits, ha dicho: «Cuanto más sagrada es una idea para nosotros, es decir, cuanto más profundamente está vinculada a nuestra identidad, más fuertemente la defenderemos de las críticas». Paul Graham, el capitalista de riesgo y ensayista, dijo: «Cuantas más etiquetas tengas para ti, más tonto te harán».
En pocas palabras, estas pruebas le dan una etiqueta, y las etiquetas crean una visión de túnel, lo que lo deja sin sentido.
Como explica la psicóloga de Harvard, Ellen Langer: «Si algo se presenta como una verdad aceptada, las formas alternativas de pensamiento ni siquiera son consideradas… Cuando las personas están deprimidas, tienden a creer que están deprimidas todo el tiempo. La atención consciente a la variabilidad, muestra que este no es el caso.»
La investigación muestra que el etiquetado o el diagnóstico pueden ser útiles para los profesionales para guiar la terapia. Sin embargo, estas etiquetas rara vez se deben dar a los clientes. La etiqueta se infunde como un aspecto significativo de la identidad del cliente, lo que limita en gran medida su capacidad de cambio.
Las pruebas basadas en el tipo de personalidad son «ciencia» basura
El doctor Michael Wilmot, un psicólogo de IO que estudia la estructura teórica de las evaluaciones de la personalidad, declaró: «Lo que pasa con los tipos de personalidad es que son muy interesantes para hablar y han sido objeto de fascinación pública durante siglos. Pero con métodos de investigación más sólidos, la mayoría de estas afirmaciones tipológicas más antiguas se están volviendo espurias «.
La «personalidad» es mucho más matizada y compleja que una generalización o categoría demasiado simplificada. No es un rasgo aislado sin influencia del contexto, la cultura, el comportamiento y otros miles de factores.
De esto, la Dra. Katherine Rogers, psicóloga de la personalidad, dijo: «Sabemos que la personalidad no funciona en los tipos … No confiaría en los Myers y Briggs para contarme más sobre mi personalidad de lo que confiaría en mi horóscopo.»
No existe el «tipo» de personalidad
En un análisis sobre la estructura conceptual de las pruebas de personalidad, Michael Wilmot, Jingyuan Tian, Nick Haslam y Deniz Ones muestran que estructurar la personalidad en «tipos», aunque divertidos, es falso. No existe el «tipo» de personalidad.
Según la teoría de los Cinco Grandes, la «personalidad» no se ve como un «tipo», sino más bien como cinco factores: extraversión, amabilidad, conciencia, neuroticismo y apertura a la experiencia, en los que un individuo tiene un rango de percentil frente al general población.
La investigación muestra que donde sea que «puntúe» en cada uno de los 5 factores cambiará a lo largo de la vida
Este mismo análisis de Wilmot, Tian, Haslam y Ones también muestra que donde sea que te ubiques en cualquiera de los cinco factores tiene mucho que ver con la etapa de vida en que estás, y se predice por los roles particulares.
Singapore Management University descubrió que el ambiente de trabajo y la cultura pueden cambiar su personalidad.
Nathan Hudson y Chris Fraley muestran que aproximadamente 90% de la población quiere cambiar al menos algún aspecto de su personalidad para mejor. Hudson y Brent Roberts descubrieron que a través de la fijación de objetivos y el esfuerzo, puedes hacer cambios intencionales en tu personalidad. Christopher J. Soto muestra que si crees que tu vida es significativa, entonces hacer cambios en tu personalidad puede ser más fácil.
Un artículo de Mirjam Stieger, Sandro Wepfer, Dominick Ruegger, Tobias Kowatsch y Brent Roberts discuten cómo puede hacer algún grado de cambio, incluso en una intervención de dos semanas dirigida a un aspecto específico de su personalidad.
Jordi Quoidbach, Daniel Gilbert y Timothy Wilson muestran durante un período de 10 años, que la personalidad cambiará mucho. Sin embargo, incluso cuando la gente puede ver la diferencia entre su yo anterior y actual, a menudo baja el nivel de cambio que experimentará en el futuro.
Las pruebas de personalidad basadas en el tipo como Myers-Briggs, DISC y Eneagram son ciencia basura. No existe el «tipo» de personalidad. Esa es una simplificación excesiva y estereotipada que conduce a la falta de atención, tanto sobre usted como sobre otras personas.
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