- Durante la pandemia, la demanda de atención psicológica de manera remota aumentó 69%, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Frontiers.
- En 2020 la plataforma Terapi experimentó un crecimiento mensual de 20%. Actualmente realiza más de 3 mil sesiones de psicoterapia al mes.
- La psicoterpia en línea es una herramienta de autocuidado, autoconocimiento y autovaloración que puede ayudar cada vez más al cuidado de la salud mental.
Contrario a lo que se podría pensar, la psicoterapia en línea existe desde hace más de 25 años. Sin embargo, tras las medidas de confinamiento derivadas de la contingencia sanitaria, este modelo de atención psicológica ha cobrado mayor fuerza.
De acuerdo con Genoveva Rodríguez Cantón, directora de operaciones de Terapi México, la psicoterapia de manera remota tiene su origen en la correspondencia de cartas, que . Éstas alcanzaron su máximo apogeo en la década de 1990.
“En la medida en que la tecnología ha avanzado, ha cambiado la manera en que nos comunicamos. La forma de hacer psicoterapia también se ha ido adaptando. Como en los años 2000, cuando se pudo transitar hacia una psicoterapia remota sincrónica. Es decir, pese a la distancia, la comunicación podía darse en tiempo real a diferencia de la psicoterapia por correspondencia”, comenta.
La psicoterapia en línea se ha convertido en parte de la nueva normalidad latinoamericana, gracias a los beneficios que ofrece. Entre ellos están el ahorro del tiempo de traslado, así como de los costos de renta de consultorios.
Otra ventaja es la comodidad de tomar terapia desde casa. Por ello, cientos de miles de personas han decidido adoptar este modelo para cuidar su salud mental.
La psicoterapia en línea es un valioso hábito de autocuidado
Un estudio realizado en Estados Unidos para la revista Frontiers indica que antes del Covid-19, 29% de los terapeutas realizaba psicoterapia en línea. Durante la pandemia, el porcentaje incrementó a 98%. Ello revela que hubo un aumento de atención psicológica bajo esta modalidad de 69%.
En el caso de Terapi, indica Genoveva Rodríguez, en 2020 experimentaron un crecimiento de 20% mensual en atención psicológica online. Así, lograron crecer rápidamente hacia México y actualmente realizan más de 3 mil sesiones al mes a través de su plataforma.
Para esta especialista, existen varios beneficios de tomar sesiones de terapia en línea. Uno de ellos es la desinhibición emocional, un factor muy importante pues las barreras descritas como mecanismos de defensa por el afamado psicoanalista Sigmund Freud pueden disminuir considerablemente.
“Sin lugar a dudas, la psicoterapia en línea se convertirá en un valioso hábito de autocuidado, autoconocimiento y autovaloración de nosotros mismos, facilitando los accesos para el cuidado de nuestra salud mental”, concluye Genoveva Rodríguez.
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