- "Los límites son una enseñanza que todos, sí o sí, vamos a tener que atravesar en algún momento de la vida".
- "Una gran fuga energética anti-límite es no saber decir que no".
- "Si tú no respetas tu tiempo, ideas, nuestro espacio, necesidades y deseos, ¿por qué alguien más lo haría?"
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En el mundo empresarial, saber poner límites efectivos es una habilidad crucial para el éxito. Sin embargo, para muchos emprendedores y líderes empresariales, esta “tarea” puede resultar desafiante. Les gana el “buen jefe», el querer quedar bien, el reconocimiento y la aprobación, el que apoya a todos a costa de sí mismo. En esta columna, exploramos estrategias prácticas para aprender a establecer límites claros en el ámbito empresarial.
Los límites son una enseñanza que todos, sí o sí, vamos a tener que atravesar en algún momento de la vida, no importa el estatus, ni la cantidad de dinero que tengas, ni los títulos que tengas, ni cuánto tiempo lleves de matrimonio, ni tu nivel socioeconómico, no importa nada; los límites son una enseñanza que todos vamos a tener que aprender porque una vida sin límites, es una vida donde tú te vas borrando de tu existencia, y esto produce carencias en diferentes aspectos.
Muchas personas creen que los límites son para sacar a personas de sus vidas, y esto es falso. Es justo al revés. Estos definen los acuerdos, reglas de las relaciones, marcan la estructura de los espacios en los que tú vas a estar, convivir e interactuar, y te protegen de las proyecciones y expectativas que otros pongan sobre ti. Te dan la oportunidad de poder tener intimidad contigo mismo. Es un acto de respeto a tus derechos, necesidades, deseos y transmitirlos de forma clara y firme, respetando también los del resto de las personas. Y al momento de ir estableciendo estos límites nos surgen innumerables miedos de lo que podría pasar si hago esto o lo otro y es aquí de donde vienen las fugas energéticas que nos impiden poner límites.
Fugas energéticas
Una fuga energética es un programa, creencia limitante o conducta auto destructiva que pasa en tu mente asumido como absoluta verdad, como si no existiese otra posibilidad, y entonces te quedas estancado, paralizado en esa creencia y en su consecuencia. Todas las creencias producen pensamientos, emociones, reacciones y comportamientos donde todos estos son una elección y que con estas elecciones vamos produciendo la vida, manifestando la realidad y atrayendo más de esa información. Entonces estas fugas energéticas vienen aunada con un comportamiento con toda esta información interna, pensamiento, emoción y reacción. Donde pones tu atención, pones tu energía y esta misma va a seguir creando esta realidad en la que te encuentras.
Una gran fuga energética anti-límite es no saber decir que no; y vas por la vida y la chamba diciéndole que si a todo, sacrificando tu paz.
Proceso para establecer límites
El primer proceso para poder establecerlos es descubrir tus necesidades y definir tus límites.
Ahora el segundo proceso es expresar tus límites y ahí se va a desencadenar mucha información, se pueden llegar a activar las emociones, la culpa, la ansiedad; Aprende a comunicarte de manera clara y asertiva. Y el tercer proceso es muy importante ya que nos lleva a poder sostener los límites ya establecidos.
¿Qué consecuencias se puede tener al no poner límites?
La mente no entrenada va a decir que nada, pero existen numerosas consecuencias que pueden pasar en el mundo empresarial si no empezamos a ponernos límites tanto personales como laborales.
Poco a poco vamos sacrificándonos, y esto hace que se pierda la motivación y las ganas, esto baja la productividad. En lugar de estar usando tu preciada atención para crear, tu atención está siendo usada para resolver conflictos en las relaciones. Los límites son la única forma de construir relaciones sanas.
Si tú no respetas tu tiempo, ideas, nuestro espacio, necesidades y deseos, ¿por qué alguien más lo haría? Puede llegar a ser difícil decir que no en un mundo en el que lo accesible gracias a la adaptación a lo tecnológico es más rápido; sin embargo, los límites son autoconocimiento; y sin autoconocimiento no hay liderazgo.
* Mariana Fresnedo es CEO de Quantum Quip, plataforma digital ofrece cursos y formaciones para el crecimiento personal y profesional.
Las opiniones publicadas en esta columna son responsabilidad del autor y no representan ninguna posición por parte de Business Insider México.
