- El sexo disminuye los cólicos menstruales porque el orgasmo libera endorfinas, que pueden ayudar a aliviar el dolor.
- El sexo menstrual también puede reducir el estrés y ayudarte a estar más lubricado o lubricada.
- Si te preocupa provocar un desastre, intenta poner una toalla sobre tu cama o teniendo sexo en la ducha.
Muchas personas evitan el sexo menstrual. Sin embargo, tener relaciones sexuales durante la menstruación puede ser placentero y traer algunos beneficios inesperados que te ayudarán a que tu periodo sea más llevadero.
Si te sientes cómoda o cómodo comunicándote con tu pareja, es posible que desees hablar sobre los posibles beneficios del sexo menstrual. Esto es lo que necesitas saber.
El sexo ayuda a deshacerse de los cólicos menstruales
Los cólicos son una de las principales quejas que las mujeres tienen durante sus periodos. Afortunadamente, el sexo menstrual puede ayudar a aliviarlos, dijo Sherry A. Ross, ginecóloga, obstetra y experta en salud femenina de Santa Mónica, California. También es autora de “She-ology” y “She-ology. The She-quel”.
Los cólicos menstruales son causados por la contracción del útero para ayudarlo a desprenderse de su revestimiento, que se desencadena por la liberación de hormonas llamadas prostaglandinas. Los orgasmos del sexo contraen y luego relajan el útero, lo que puede aliviar el dolor de los cólicos, explicó Ross.
Aparte de esta relajación física del útero, también se liberan hormonas que te hacen sentir bien cuando tienes un orgasmo, llamadas endorfinas, comentó Ross. Las endorfinas activan los receptores opioides en el cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar temporalmente el dolor.
Los receptores de opioides son parte de un sistema en el cuerpo que controla el dolor. Debido a esto, el malestar de los cólicos se puede aliviar, ya sean durante la menstruación o provocados por el síndrome premenstrural (SPM), que ocurre entre uno o tres días antes de tu periodo.
Estos analgésicos naturales también pueden ayudar a aliviar otros dolores y molestias relacionadas con tu periodo, como los de cabeza.
No es necesario tener relaciones sexuales en pareja para experimentar estos beneficios. El sexo en solitario también funciona. Ross explicó que el orgasmo por masturbación también producirá estos beneficios.
Si tiene relaciones sexuales en pareja, asegúrate de usar un condón para protegerte de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y de embarazos no deseados.
Otros beneficios del sexo menstrual
Si el alivio de los cólicos no es suficiente para entusiasmarte con el sexo menstrual, también existen algunos otros beneficios.
- Lubricación natural: Ross dijo que algunas personas experimentan más lubricación porque hay más flujo sanguíneo en la vagina y en el útero durante su periodo. Además, la sangre menstrual en sí misma puede actuar como un lubricante natural.
- Aumento del deseo sexual durante el periodo: muchas personas experimentan un aumento en su libido durante la ovulación, explicó Ross. Esto es cuando se libera un óvulo, aproximadamente dos semanas antes de que comience su periodo. Aunque Ross dice que la ovulación es cuando las hormonas están a tu favor para generar una mayor excitación, algunas personas también experimentan un mayor impulso sexual durante su periodo.
- El sexo menstrual puede reducir el estrés: el sexo es un gran alivio para el estrés, comentó Ross. El impulso del estado de ánimo también puede estar relacionado con las endorfinas que se liberan durante el sexo. Además, los orgasmos liberan la hormona oxitocina, que puede contrarrestar los efectos de la hormona del estrés cortisol, lo que también te hace sentir más relajado.
¿Qué debes recordar?
Si tú y tu pareja se sienten cómodos teniendo sexo menstrual, no hay razón por la que no deban permitírselo. Puedes experimentar los múltiples beneficios para la salud y traer la diversión que es muy necesaria durante la menstruación.
Si te preocupa causar un desastre durante el sexo menstrual, primero pruébalo en la ducha o deja una toalla sobre tu cama.
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