- Los jóvenes se están cansando de sus trabajos de 9 a 5, que califican de "desgarradores" y "deprimentes".
- Los tiktokers han acudido en su rescate y han proporcionado guías de supervivencia corporativas para "mantenerse cuerdos".
- Los consejos van desde tomar descansos frente a la pantalla, establecer límites y darse pequeñas recompensas.
- ¡Nos vemos en TikTok!
En octubre, una graduada universitaria publicó un vídeo en TikTok sobre su primer trabajo de 9 a 5 en el que llora y dice que está «muy estresada» porque no tiene tiempo para hacer nada fuera del trabajo.
Brielle, la usuaria detrás del video que se volvió viral, recibió más de 3,5 millones de visitas; se quejó de que después de ir al trabajo y regresar a casa le quedaba poco tiempo o energía para preparar la cena, hacer ejercicio o disfrutar de su vida personal.
Los usuarios de las redes sociales como Brielle se manifestaron contra el horario de 9 a 5 durante el año pasado, calificándolo de «desgarrador» y «deprimente»; dicen que sienten que están desperdiciando su juventud al ser un «dron corporativo», informó recientemente Business Insider.
Varios TikTokers reconocieron los dolores de la rutina de 9 a 5 y están publicando sus propias guías de supervivencia corporativa.
Almuerza lejos de tu escritorio
El usuario @ellsatthedisco compartió recientemente un video sobre «3 cosas que puedes hacer para ayudarte a sobrevivir de 9 a 5», en el que dice que «no existe el equilibrio entre el trabajo y la vida personal» para las personas que trabajan 40 horas o más al día.
Aún así, ofreció algunos consejos sobre cómo mantenerse «lo más cuerdo posible» durante la semana, que incluían eliminar Microsoft Teams, Slack y correos electrónicos de su teléfono personal.
«No te das cuenta del daño que te estás haciendo a ti mismo cuando revisas todo eso como si fueran aplicaciones de redes sociales. Antes de que te des cuenta, toda tu identidad será trabajo», explicó el joven.
«No sé ustedes, pero yo no soy directora ejecutiva y no tengo acciones en mi empresa, por lo que no tengo por qué estar constantemente actualizada», añadió.
Otro consejo incluyó establecer límites trabajando solo las horas contratadas para asegurarse de tener tiempo libre después del trabajo.
También sugiere tomar descansos para el almuerzo lejos de su escritorio para poder recargar energías y continuar trabajando por la tarde.
Tim Whitehead, que se hace llamar @thecareergodfather en TikTok, publicó un vídeo a principios de este año con consejos sobre cómo se debe manejar el trabajo por los empleados de todas las edades.
Sugirió que los profesionales deben pensar detenidamente si son los adecuados para un determinado trabajo.
«No todos los trabajos corporativos son malos, pero debes asegurarte de encajar bien en un entorno corporativo. Si no lo eres, odiarás tu existencia», dijo.
Advirtió a los espectadores que ascender en la escala corporativa a puestos más altos ofrecerá más flexibilidad.
«Nunca olvides cuidar tu salud mental y emocional. No dejes que estos trabajos te vuelvan loco; lo harán si lo dejas suceder», añadió, a modo de recordatorio.
Toma descansos frente a la pantalla cada hora
Jessica Ollerenshaw también cre+o una ublicación con sus «mejores consejos para mantenerse cuerdo» en un trabajo de 9 a 5 a principios de este año en TikTok.
Ollerenshaw llevaba poco más de un mes en su primer trabajo cuando publicó el video.
Al igual que @ellsatthedisco, Ollerenshaw recomienda salir a caminar, estirar las piernas y charlar con los compañeros durante los descansos para sentirte bien, especialmente si estás todo el día sentado en un escritorio.
«Me gusta fijarme pequeñas recompensas. Cada vez que he trabajado dos o tres horas, voy a tomar un buen café con leche con caramelo o una galleta, solo algunas pequeñas recompensas para pasar el día», expresó el TikToker.
También recomienda tomar descansos frente a la pantalla cada 45 minutos a una hora.
No todo es tan saludable en la vida de trabajo
El debate general sobre la vida corporativa en las redes sociales sugiere que algunas personas se están desencantando con ella.
Suzy Welch, profesora de negocios de la Universidad de Nueva York, dijo anteriormente a Business Insider que los jóvenes están insatisfechos con sus trabajos porque sienten que su trabajo carece de significado o propósito, y al mismo tiempo están posponiendo la alegría y la satisfacción que provienen de sus vidas personales.
«Las personas de todas las edades dicen: ‘Mira, si hay algo que me enseñó la pandemia y las terribles noticias del mundo es que la vida es corta y fugaz y quiero aprovecharla al máximo; no quiero esperar para sentirme bien conmigo mismo o bien con lo que estoy haciendo en el mundo'», concluyó Welch.
AHORA LEE: Lo que le hubiera gustado saber al CEO de Business Insider antes de trabajar
TAMBIÉN LEE: 3 consejos si estás en búsqueda de un trabajo y no tienes experiencia
