- Cuando la mejor amiga de la oficina de Kathy Gardner dejó la empresa, se sintió triste pero feliz por ella.
- La coach ejecutiva Melody Wilding dice que esos sentimientos, incluido el dolor, son normales.
- Gardner y Wilding compartieron maneras de elevar tu ánimo después de la partida de tu amigo del trabajo.
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Tener un mejor amigo en el trabajo es una de las relaciones más importantes que tendrás y no solo en el ámbito profesional.
Por ejemplo, en 2014, Brie Reynolds entrevistó a Kathy Gardner para un puesto en la plataforma de búsqueda remota de empleo FlexJobs.
Gardner ganó la vacante y, durante los siguientes ocho años, ella y Reynolds se convirtieron en mejores amigas en el empleo.
«Esa relación de trabajo inicial se convirtió naturalmente en una amistad más profunda», dijo Gardner, ahora vicepresidenta de comunicaciones de FlexJobs. «Bromeamos diciendo que compartimos un cerebro».
Cuando Reynolds le comentó a Gardner a principios de este año que dejaría FlexJobs por una oportunidad de trabajar en el área de conservación, Gardner estaba en conflicto.
Por un lado, estaba feliz de que su mejor amiga en el trabajo pudiera seguir una nueva carrera profesional, pero por otro lado, estaba triste por perder a su aliada.
Varias investigaciones han encontrado que las amistades laborales pueden ser una manera clave de aumentar la moral, la productividad y la permanencia en el empleo.
Pero dado que la cantidad de personas que han abandonado sus puestos de trabajo recientemente, es cada vez más probable que los empleados estén perdiendo a su mejor amigo.
«Pasamos más de 70% de nuestro tiempo en el empleo», comentó Melody Wilding, coach ejecutiva que busca ayudar a los clientes a superar el síndrome del impostor y manejar sus emociones en tiempos de cambio.
«Para casi todos los adultos, el trabajo es realmente su principal fuente de amistades y conexiones».
¿Cómo superar que tu mejor amigo del trabajo se vaya?
Gardner y Wilding comparten cómo sobrellevar la situación si, como Gardner, tu mejor amigo en el trabajo deja la empresa.
1. Céntrate en otros aspectos del trabajo
Si tu mejor amigo deja ese trabajo, debes encontrar proyectos que te apasionen o un proyecto que te desafíe para aumentar la autoestima, señaló Wilding.
«La moral realmente proviene de un sentido de autonomía y dominio», afirmó. «Si tienes algunas de las otras motivaciones intrínsecas, puede ayudarte a equilibrar parte de esa pérdida de la amistad».
Cuando un amigo se va, también puede ser un buen momento para comprobar cómo te sientes con respecto a tu trabajo.
Por ejemplo, una partida puede brindarle claridad sobre qué secciones del empleo le interesan, dio a conocer Wilding.
Agregó que los empleados deben preguntarse: «Ahora que esa persona no está aquí, ¿cuánto disfruto realmente de mi trabajo?».
A veces, la respuesta a esta pregunta puede obligarte a reevaluar lo que valora en una oficina. Indicó que está bien si las relaciones en ese sitio terminan siendo lo que más valora.
2. Mantén la relación
El hecho de que tu amigo se haya ido de tu trabajo no significa que tengas que perder esa amistad. De hecho, mantener esa relación puede ayudarte a adaptarse a la partida, afirmó Wilding.
Por ejemplo, Wilding tiene una salida una vez al mes con un amigo para asegurarse de que no pase demasiado tiempo antes de que se vuelvan a ver.
Wilding también es partidaria de lo que ella llama «toques suaves». Esto implica dar «me gusta» y comentar las publicaciones de redes sociales de tus amigos o enviarles un meme que te recuerde a ellos (algo que Gardner y Reynolds hacen a menudo).
Además, no se te olvide apoyar a tu amigo a través de su gran cambio de vida, destacó Gardner.
«Empezar en un nuevo trabajo es abrumador, así que inicialmente realmente traté de centrar mi atención en apoyarla a través de ese proceso en lugar de hacer comentarios sobre cómo me estaba afectando su salida», declaró Gardner.
3. Sé transparente sobre cómo te sientes
Los amigos del trabajo se convierten en nuestros confidentes, compañeros de intercambio de ideas y animadores personales, puntualizó Wilding.
Es por eso que recomienda no restar importancia a los cambios para ti o el resto del lugar de trabajo cuando dejen la empresa.
«Es importante reconocer que está pasando por una sensación de pérdida», agregó Wilding. «Y tienes que permitirte sentir eso porque es una especie de miniproceso de duelo».
A veces, ser transparente con tus compañeros de trabajo sobre esta tristeza puede ayudarte a encontrar nuevos amigos.
Por ejemplo, Gardner destacó que profundizó sus relaciones con otras personas en su compañía después de que Reynolds dejó FlexJobs.
«Fui extremadamente transparente sobre lo molesta que estaba de ver partir a Brie, lo que en realidad creó oportunidades para que otros colegas me apoyaran», concluyó Gardner.
«Comencé a entablar relaciones con otros colegas que reconocieron que la partida de Brie fue un cambio fundamental en mi experiencia laboral».
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