Un nuevo orden está emergiendo. Este año, el 2022, sigue siendo testigo de la transformación del mundo, de la aparición de las nuevas estructuras políticas, económicas y sociales a nivel global; así como de nuevas creencias colectivas pues las anteriores comenzaron a colapsar gracias a la pandemia del 2020 que nos recordó que el estrés, el burnout y la falta de equilibrio vida – trabajo compromete fuertemente la salud y la vida.
Dos de las creencias colectivas que ya comenzaban a cuestionarse fuertemente debido a las otras pandemias ya existentes anteriormente, el sedentarismo, la obesidad y el burnout, eran la relacionadas con el éxito y la productividad.
Hasta hace poco, el éxito se medía en términos de poder (dominación – competencia) y dinero (ambición – consumismo) y para lograrlo había que ser lo más “productivo” posible.
De esta manera, la mayoría de las personas alrededor del mundo entregaban el tiempo de vida al “hacer” compulsivamente hasta el punto de drenarse física, mental y emocionalmente. El resultado: infelicidad, menor satisfacción y goce de la vida, pérdida del bienestar, de la salud; en muchos casos, la muerte.
Muchas personas siguen temiendo mucho a ese virus que llegó en el 2020; sin embargo, tanto el estrés crónico como el burnout continúan cobrando más vidas alrededor del mundo, ya que estas dos condiciones son la causa raíz de toda enfermedad crónico degenerativa que se conoce actualmente.
Gracias a la llegada de la pandemia, más y más personas comienzan a despertar y a tomar consciencia de que sin salud y sin bienestar no es posible que exista un proyecto de vida y; por lo tanto, comienzan a regresar el foco de atención a su propia vida dándose cuenta del gran desequilibrio que hay.
Aquí te comparto 4 claves para comenzar a generar un mayor balance de vida – trabajo que te permita vivir en mayor bienestar, felicidad, plenitud y; sobre todo, armonía y paz.
Clave 1: Observa las “incomodidades”, desea y decide vivir diferente
El mejor indicador del desequilibrio entre la vida personal y el trabajo es tu estado de ánimo. Si percibes cualquier tipo de “incomodidad” física, mental o emocional es señal de que necesitas reequilibrar.
Despierta al deseo de tener una vida diferente. Toma la decisión de comenzar a pensar y actuar diferente y; sobre todo, a estar dispuesto a hacer los cambios.
Clave 2: Cancela la antigua creencia colectiva sobre éxito y productividad
El éxito debe integrar ahora un elemento clave: el bienestar y; por otro lado, la productividad debe ser sinónimo de utilizar sabiamente el tiempo de vida.
Clave 3: Observa a qué estás entregando tu tiempo de vida y establece nuevas prioridades
Revisa en tu día a día a qué actividades estás dando tu tiempo y analiza si esas actividades están alineadas a tu propósito, a tus metas, a lo que deseas en tu vida, a cómo quieres vivir y cómo quieres sentirte.
Si observas distorsiones, entonces es momento de establecer nuevas prioridades. Tienes el poder de decidir en qué actividades, personas, información y conversaciones entregas tu tiempo.
Clave 4: Primero tú
La pandemia del 2020 nos recordó que necesitamos volver a nuestro centro y llevar la atención a uno mismo. Para poder transformar cualquier círculo social: familia, comunidad, sociedad y el mundo entero se debe comenzar por transformarse a uno mismo.
Así es que es momento de comenzar por ti. De ponerte a ti en el número uno de la lista de prioridades. De crear el tiempo y el espacio para atender tu principal activo, tu bienestar, a través de las diferentes e importantes prácticas de autocuidado.
Vivir en estrés, en estado de supervivencia, en desequilibrio NO ES NORMAL. Que esta nueva normalidad y nueva realidad que se está gestando sea una nueva basada en equilibrio, bienestar y felicidad que se traduzca en mayor prosperidad en tu vida… y esto depende solamente de ti.
¡Mucho éxito!
Correo: giz@lafelicidadesrentable.com
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