Con la llegada de la pandemia en marzo de 2020 comenzó el boom del emprendimiento femenino que, por un lado, ha apoyado a la economía de las mujeres y sus hogares; sin embargo, su salud y su bienestar se ha visto afectado por diversas razones. Por esto, el wellpreneur, concepto que conjunta el wellness o bienestar con el emprendimiento, cobra mayor fuerza.
En columnas anteriores he abordado lo que significó el inicio de la pandemia. La he comparado con un big bang que provocó el colapso de todas las estructuras: políticas, económicas, sociales, culturales, que hasta ese momento conocíamos.
Las estadísticas
Sin duda alguna una de las estructuras impactadas fuertemente fue la económica, especialmente la de las mujeres. De acuerdo al Inegi, de los 1.6 millones de personas que perdieron su empleo cuando inició la pandemia, 84% eran mujeres.
Por esta y otras razones, como el hecho de que sus parejas también salieron de la fuerza laboral, las mujeres comenzaron a emprender, incursionando en el comercio electrónico a través de las redes sociales principalmente e impactando positivamente en la economía en un corto tiempo. Tan solo en 2020 se lograron 9.4 millones de pesos de ventas del emprendimiento femenino, lo que impactó muy positivamente al empoderamiento económico de las mujeres y a aproximadamente ¡13 millones de familias mexicanas!
Los retos
Sin embargo, este increíble boom del emprendimiento femenino trae consigo retos. Por un lado, nos enfrentamos ante la urgente necesidad de generar las estructuras y los apoyos necesarios para que todas estas nuevas mujeres emprendedoras formalicen sus negocios pues una realidad es que la gran mayoría de ellas está en la informalidad.
De acuerdo al Inegi, en 2020 se registraron 5 millones 269,854 mujeres en la informalidad; en el 2021, se reportaron 6 millones 462,539.
Por otro lado, un gran tema prioritario a atender tiene que ver con la salud y el bienestar de este grupo de mujeres emprendedoras. En la columna “La gestión de estrés: herramienta clave de la salud mental” compartí el dato de que de 25% del incremento de los casos de ansiedad y depresión a nivel mundial, el grupo más afectado fue el de las mujeres. Esto debido a la gran carga de trabajo y saturación que recayó en las mujeres durante la pandemia, al tener que desempeñar diferentes roles al mismo tiempo provocando un burnout o agotamiento físico, mental y emocional.
Siempre he estado convencida de que la plataforma indispensable desde donde es posible desplegar todo proyecto de vida, incluido el proyecto profesional y laboral, es la salud y el bienestar.
El boom del wellpreneur femenino
En el 2019, antes del inicio de la pandemia, ya comenzaba a compartir el concepto de wellpreneur, emprendimiento desde el bienestar, en conferencias y cursos; y, justamente ahora, con estas nuevas necesidades y escenarios que la pandemia nos ha dejado, hay un resurgimiento del concepto para que las nuevas mujeres emprendedoras tengan como punto de partida su autocuidado para poder fortalecer su salud y su bienestar y así, emprender con mayor éxito sus proyectos.
Las 10 prácticas claves de autocuidado del wellpreneur femenino
Aquí te comparto estas prácticas claves para fortalecer tu salud y tu bienestar mediante el autocuidado:
- Practica la meditación y la gratitud al despertar.
- Haz ejercicio diariamente.
- Come lo más nutritivo que puedas.
- Crea relaciones humanas de calidad.
- Da prioridad a tu sueño.
- Usa las redes sociales sabia y eficientemente.
- Evita el multitasking.
- Desconéctate y date un relax cada día.
- Cambia tu relación con el tiempo y organiza mejor tus actividades.
- Nutre tu espiritualidad.
Al integrar estas prácticas como hábitos sagrados te sentirás con mayor energía, mejor estado de ánimo, más enfoque y más entusiasmo para darle con todo a tu emprendimiento.
¡Mucho éxito y felicidades a todas las mujeres!
Escríbeme.
Gizehlle García
Directora y fundadora de La Felicidad es Rentable
giz@lafelicidadesrentable.com
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