- Millones de trabajadores han realizado algún cambio en su carrera en los últimos años.
- Si estás considerando hacerlo, es probable que estés ansioso por recibir consejos.
- Insider habló con cuatro expertos sobre lo que las personas que planean un cambio profesional deben saber.
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Cuando tu vida laboral se siente increíblemente tediosa, la perspectiva de un cambio de carrera (aprender en una nueva industria, perfeccionar nuevas habilidades, conocer nuevos colegas y tal vez incluso ganar más dinero) es tentadora.
Pregúntale a los millones de empleados de todo el mundo que han realizado cambios radicales en sus trabajos y carreras desde que comenzó la pandemia.
La Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos, por ejemplo, no rastrea los cambios de carrera; pero un informe de julio de McKinsey encontró que para algunos la «Gran Renuncia» señaló un nuevo comienzo.
Los hallazgos del informe, basados en una encuesta de más de 13,000 profesionales en seis países, mostraron que aproximadamente la mitad de los 2,800 encuestados que renunciaron a sus trabajos de tiempo completo en los últimos dos años habían buscado oportunidades en diferentes industrias (aunque una investigación separada encontró que la tasa de industria el cambio se había mantenido casi igual desde 2019).
«La pandemia fue un periodo de gran agitación. Realmente cambió mucho la manera en que las personas pensaban sobre sus vidas», dijo a Insider Dorie Clark, consultora de estrategia, coach ejecutiva y autora de «The Long Game».
«Realmente llevó a hacer preguntas más amplias y no son solo, ‘¿Cómo quiero que sea mi trabajo?’ Se enfocó más en ‘¿Qué quiero que sea mi vida?'».
Si eres es una de esas personas que está considerando un cambio de carrera, es probable que estés ávida de consejos que puedan ayudarte a comprender lo que implica este ajuste.
Hay mucha información buena sobre cómo hacer esto —haz tu diligencia debida en diferentes industrias, habla con consejeros de carrera, establece contactos y pon tus finanzas en orden—; sin embargo, es más difícil encontrar lo que se llama una conversación real sobre los probables retos.
Insider habló con cuatro expertos sobre lo que las personas que están considerando un cambio profesional «de raíz» deben saber; desde cómo averiguar si tienen la composición emocional adecuada para llevarlo a cabo hasta qué hacer si les ofrecen un ascenso en su empresa.
1. Si no estás satisfecho con tu trabajo, no aceptes ese ascenso
Hay muchas razones por las que podrías estar insatisfecho en el trabajo: tu jefe es un microgerente o estás en un proyecto interminable. Pero esas quejas no siempre requieren un cambio de carrera a gran escala.
A menudo, pequeños ajustes como cambiarte a un nuevo equipo o recibir una nueva encomienda pueden marcar la diferencia.
Pero los expertos comentan que hay un problema que requiere atención inmediata: cuando te sientes profundamente infeliz con tu trabajo.
No descartes esa voz que indica que hagas un cambio drástico y, lo que es más importante, no aceptes si te ofrecen un ascenso en el trabajo, comentó Maria Kraimer, profesora de administración de Recursos Humanos en la Universidad Rutgers que realizó investigaciones recientes sobre transiciones profesionales.
Su investigación encontró que las personas que afirman que les gustaría volver a la escuela y buscar una nueva línea de trabajo tenían menos probabilidades de ir si eran promovidas en su empresa.
«Toman una vía rápida, obtienen un aumento de sueldo y luego se dejan atrapar por un trabajo y un camino porque están teniendo éxito», detalló. «Pero luego se despiertan 10 o 15 años después y se dan cuenta de que esto no es lo que quieren hacer, no lo era entonces y todavía no lo es».
El resultado final: una promoción puede ayudarte a sentirte mejor a corto plazo, pero no permitas que un nuevo título y un aumento salarial te aten a una carrera profesional que no te convenga.
2. Cuidado con cómo te hablas a ti mismo sobre cambiar
Cambiar de profesión es un riesgo y no debe tomarse a la ligera, especialmente para las personas en la mitad de su carrera, muchas de las cuales no pueden darse el lujo de renunciar al instante y los ingresos necesarios para desarrollar habilidades.
Más allá de las horas y el dinero, aprender una profesión requiere una tremenda energía mental: te desequilibrarás y no siempre te sentirás cómodo.
Eso no es necesariamente malo. Los estudios sugieren que la incomodidad motiva el aprendizaje y el crecimiento personal. Pero dependiendo de tu etapa en la vida, es posible que no tengas el «ancho de banda» para manejarlo.
«Solo podemos hacer tantas cosas y nuestra atención es limitada», aseveró Sian Beilock, presidenta de Barnard College y autora de «Choke: What the Secrets of the Brain Reveal About Getting It Right When You Have To”, señaló a Insider.
Antes de dar el salto, considera cómo el cambio podría afectar tu vida personal y el tiempo que pasas con tu familia.
«Puede que no sea el momento adecuado para ti», agregó.
Sin embargo, Beilock advierte contra convencerse de un cambio de carrera basado en el miedo.
Su investigación encontró que al reevaluar cómo vemos las situaciones difíciles, podríamos hacerlas más manejables y funcionar mejor.
En un estudio, un grupo de estudiantes de secundaria mejoraron sus puntajes en las pruebas y redujeron su ansiedad después de leer un pasaje que explicaba cómo la excitación fisiológica (latidos cardíacos rápidos y palmas sudorosas) es la manera en que el cuerpo se prepara para una tarea importante y que el estrés podría canalizarse hacia un mayor rendimiento.
«Las conversaciones más importantes que tienes son las que tienes contigo mismo», apuntó. «No naces endeudado o próspero. Puedes cultivar la resiliencia interna y aprender a ver un cambio de carrera con entusiasmo en lugar de temor».
3. Distinguir entre factores de ‘empuje’ y ‘atracción’
¿Por qué te vas de tu área profesional? Morra Aarons-Mele, presentadora del podcast «Anxious Achiever» y fundadora de la agencia de marketing Women Online, insta a las personas a hacer una pausa y considerar la razón por la que se van.
¿Está siendo expulsado de la organización o profesión porque no te gusta algo de trabajar en ella? ¿O te atrae otra oportunidad porque es emocionante y quieres probarla? No hay motivaciones equivocadas, pero Aarons-Mele contestó que es importante «tratar de descifrar el por qué».
Si sientes que algo te está apartando de tu puesto, considera si tu trabajo podría salvarse. Tal vez no te agrada tu jefe, o tal vez tienes demasiados chats de video.
«Esas son cosas que posiblemente pueden cambiar sin abandonar tu carrera», consideró Aarons-Mele.
Vale la pena hablar con tu empleador acerca de cambiar de equipo o proyecto o optar por no participar en algunas reuniones regulares.
4. Sea paciente y siéntete cómodo siendo un novato otra vez
Los giros profesionales exitosos rara vez ocurren de la noche a la mañana; especialmente si estás haciendo la transición a una industria en la que tienes una experiencia mínima y pocas conexiones.
La mejor manera de comenzar podría ser mantener tu trabajo actual y pasar las noches y los fines de semana en proyectos paralelos que te posicionarán mejor para un empleo en el campo deseado.
De esa manera, mantendrás tu salario antes de saltar a algo que puede ser menos estable.
«Si necesitas ser más mesurado», mencionó Clark, el consultor de estrategia, «probablemente sea una buena idea tomarse un poco más de tiempo de lo que idealmente desearía».
Y por más aterrador que pueda ser tu próximo trabajo, intenta aceptar tu condición de novato en esta área.
«Es muy probable que tengas que dar uno o dos pasos hacia atrás para eventualmente dar un paso adelante en su nuevo campo», dio a conocer Clark. «Es una parte necesaria del proceso».
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