• Millones de trabajadores han realizado alg√ļn cambio en su carrera en los √ļltimos a√Īos.
  • Si est√°s considerando hacerlo, es probable que est√©s ansioso por recibir consejos.
  • Insider habl√≥ con cuatro expertos sobre lo que las personas que planean un cambio profesional deben saber.
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Cuando tu vida laboral se siente increíblemente tediosa, la perspectiva de un cambio de carrera (aprender en una nueva industria, perfeccionar nuevas habilidades, conocer nuevos colegas y tal vez incluso ganar más dinero) es tentadora.

Preg√ļntale a los millones de empleados de todo el mundo que han realizado cambios radicales en sus trabajos y carreras desde que comenz√≥ la pandemia.¬†

La Oficina de Estad√≠sticas Laborales de Estados Unidos, por ejemplo,¬†no rastrea los cambios de carrera; pero un¬†informe de julio de McKinsey¬†encontr√≥ que para algunos¬†la ¬ęGran Renuncia¬Ľ se√Īal√≥ un nuevo comienzo.

Los hallazgos del informe, basados ‚Äč‚Äčen una encuesta de m√°s de 13,000 profesionales en seis pa√≠ses, mostraron que aproximadamente la mitad de los 2,800 encuestados que renunciaron a sus trabajos de tiempo completo en los √ļltimos dos a√Īos hab√≠an buscado oportunidades en diferentes industrias (aunque una investigaci√≥n separada encontr√≥ que la tasa de industria el cambio se hab√≠a mantenido casi igual desde 2019).

¬ęLa pandemia fue un periodo de gran agitaci√≥n. Realmente cambi√≥ mucho la manera en que las personas pensaban sobre sus vidas¬Ľ, dijo a Insider Dorie Clark, consultora de estrategia, coach ejecutiva y autora de ¬ęThe Long Game¬Ľ. 

¬ęRealmente llev√≥ a hacer preguntas m√°s amplias y no son solo, ‘¬ŅC√≥mo quiero que sea mi trabajo?’ Se enfoc√≥ m√°s en ‘¬ŅQu√© quiero que sea mi vida?'¬Ľ.

Si eres es una de esas personas que está considerando un cambio de carrera, es probable que estés ávida de consejos que puedan ayudarte a comprender lo que implica este ajuste.

Hay mucha¬†informaci√≥n buena¬†sobre c√≥mo hacer esto ‚ÄĒhaz tu diligencia debida en diferentes industrias, habla con consejeros de carrera, establece contactos y pon tus finanzas en orden‚ÄĒ; sin embargo, es m√°s dif√≠cil encontrar lo que se llama una conversaci√≥n real sobre los probables retos.

Insider habl√≥ con cuatro expertos sobre lo que las personas que est√°n considerando un cambio profesional ¬ęde ra√≠z¬Ľ deben saber; desde c√≥mo averiguar si tienen la composici√≥n emocional adecuada para llevarlo a cabo hasta qu√© hacer si les ofrecen un ascenso en su empresa.¬†

1. Si no est√°s satisfecho con tu trabajo, no aceptes ese ascenso

Hay muchas razones por las que podr√≠as estar insatisfecho en el trabajo: tu jefe es un microgerente o est√°s en un proyecto interminable. Pero esas quejas no siempre requieren un cambio de carrera a gran escala. 

A menudo, peque√Īos ajustes como cambiarte a un nuevo equipo o recibir una nueva encomienda pueden marcar la diferencia. 

Pero los expertos comentan que hay un problema que requiere atención inmediata: cuando te sientes profundamente infeliz con tu trabajo. 

No descartes esa voz que indica que hagas un cambio dr√°stico y, lo que es m√°s importante, no aceptes si te ofrecen un ascenso en el trabajo, coment√≥ Maria Kraimer, profesora de administraci√≥n de Recursos Humanos en la Universidad Rutgers que realiz√≥ investigaciones recientes sobre transiciones profesionales.

Su investigaci√≥n encontr√≥ que las personas que afirman que les gustar√≠a volver a la escuela y buscar una nueva l√≠nea de trabajo ten√≠an menos probabilidades de ir si eran promovidas en su empresa.

¬ęToman una v√≠a r√°pida, obtienen un aumento de sueldo y luego se dejan atrapar por un trabajo y un camino porque est√°n teniendo √©xito¬Ľ, detall√≥. ¬ęPero luego se despiertan 10 o 15 a√Īos despu√©s y se dan cuenta de que esto no es lo que quieren hacer, no lo era entonces y todav√≠a no lo es¬Ľ.

El resultado final: una promoción puede ayudarte a sentirte mejor a corto plazo, pero no permitas que un nuevo título y un aumento salarial te aten a una carrera profesional que no te convenga.

2. Cuidado con cómo te hablas a ti mismo sobre cambiar

Cambiar de profesi√≥n es un riesgo y no debe tomarse a la ligera, especialmente para las personas en la mitad de su carrera, muchas de las cuales no pueden darse el lujo de renunciar al instante y los ingresos necesarios para desarrollar habilidades. 

M√°s all√° de las horas y el dinero, aprender una profesi√≥n requiere una tremenda energ√≠a mental: te desequilibrar√°s y no siempre te sentir√°s c√≥modo. 

Eso no es necesariamente malo. Los estudios sugieren que la incomodidad motiva el aprendizaje y el crecimiento personal. Pero dependiendo de tu etapa en la vida, es posible que no tengas el ¬ęancho de banda¬Ľ para manejarlo.

¬ęSolo podemos hacer tantas cosas y nuestra atenci√≥n es limitada¬Ľ, asever√≥ Sian Beilock, presidenta de Barnard College y autora de ¬ęChoke: What the Secrets of the Brain Reveal About Getting It Right When You Have To‚ÄĚ, se√Īal√≥ a Insider.

Antes de dar el salto, considera cómo el cambio podría afectar tu vida personal y el tiempo que pasas con tu familia.

¬ęPuede que no sea el momento adecuado para ti¬Ľ, agreg√≥.

Sin embargo, Beilock advierte contra convencerse de un cambio de carrera basado en el miedo. 

Su investigaci√≥n encontr√≥ que al reevaluar c√≥mo vemos las situaciones dif√≠ciles, podr√≠amos hacerlas m√°s manejables y funcionar mejor. 

En un estudio, un grupo de estudiantes de secundaria mejoraron sus puntajes en las pruebas y redujeron su ansiedad despu√©s de leer un pasaje que explicaba c√≥mo la excitaci√≥n fisiol√≥gica (latidos card√≠acos r√°pidos y palmas sudorosas) es la manera en que el cuerpo se prepara para una tarea importante y que el estr√©s podr√≠a canalizarse hacia un mayor rendimiento. 

¬ęLas conversaciones m√°s importantes que tienes son las que tienes contigo mismo¬Ľ, apunt√≥. ¬ęNo naces endeudado o pr√≥spero. Puedes cultivar la resiliencia interna y aprender a ver un cambio de carrera con entusiasmo en lugar de temor¬Ľ.

3. Distinguir entre factores de ‘empuje’ y ‘atracci√≥n’

¬ŅPor qu√© te vas de tu √°rea profesional? Morra Aarons-Mele, presentadora del podcast ¬ęAnxious Achiever¬Ľ y fundadora de la agencia de marketing Women Online, insta a las personas a hacer una pausa y considerar la raz√≥n por la que se van. 

¬ŅEst√° siendo expulsado de la organizaci√≥n o profesi√≥n porque no te gusta algo de trabajar en ella? ¬ŅO te atrae otra oportunidad porque es emocionante y quieres probarla? No hay motivaciones equivocadas, pero Aarons-Mele contest√≥ que es importante ¬ętratar de descifrar el por qu√©¬Ľ.

Si sientes que algo te est√° apartando de tu puesto, considera si tu trabajo podr√≠a salvarse. Tal vez no te agrada tu jefe, o tal vez tienes demasiados chats de video.

¬ęEsas son cosas que posiblemente pueden cambiar sin abandonar tu carrera¬Ľ, consider√≥ Aarons-Mele.

Vale la pena hablar con tu empleador acerca de cambiar de equipo o proyecto o optar por no participar en algunas reuniones regulares.

4. Sea paciente y siéntete cómodo siendo un novato otra vez

Los giros profesionales exitosos rara vez ocurren de la noche a la ma√Īana; especialmente si est√°s haciendo la transici√≥n a una industria en la que tienes una experiencia m√≠nima y pocas conexiones. 

La mejor manera de comenzar podr√≠a ser mantener tu trabajo actual y pasar las noches y los fines de semana en proyectos paralelos que te posicionar√°n mejor para un empleo en el campo deseado. 

De esa manera, mantendr√°s tu salario antes de saltar a algo que puede ser menos estable. 

¬ęSi necesitas ser m√°s mesurado¬Ľ, mencion√≥ Clark, el consultor de estrategia, ¬ęprobablemente sea una buena idea tomarse un poco m√°s de tiempo de lo que idealmente desear√≠a¬Ľ.

Y por más aterrador que pueda ser tu próximo trabajo, intenta aceptar tu condición de novato en esta área.

¬ęEs muy probable que tengas que dar uno o dos pasos hacia atr√°s para eventualmente dar un paso adelante en su nuevo campo¬Ľ, dio a conocer Clark. ¬ęEs una parte necesaria del proceso¬Ľ.

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