- Libby Brooks y Ashlee White están participando en el desafío de no gastar en enero.
- Para este "challenge" que implica reducir gastos, White sugirió adherirse a reglas realistas.
- Brooks dijo que "desafíos como este pueden ayudar a limitar la cantidad de consumo" que haces.
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Libby Brooks, de 27 años, recordó no sentir ganas de cocinar mientras estaba en una farmacia una noche reciente.
Y había un restaurante cercano, dijo.
«Realmente estaba tentada a, de camino a casa, comprar algo de comida», dijo Brooks a Business Insider. «No tengo que cocinar en casa. Puedo ahorrar algo de tiempo».
Pero resistió la llamada de la comida para llevar. En cambio, encontró algo para comer en casa porque «no pedir comida para llevar» era una de las pocas reglas que estableció para el No Spend January challenge o el desafío de «no gastar en enero».
«Creo que es un ejemplo perfecto de algún caso en el que la conveniencia podría haberse apoderado en un mes normal donde podría no ser tan atenta a estas reglas», dijo Brooks.
Brooks y otros están tratando de llevar a cabo el No Spend January challenge; establecen reglas para reducir sus gastos o compras este mes. Personas como Brooks comparten cómo gastan menos dinero en enero en TikTok.
«He notado que mucha gente está un poco cansada de tener muchas cosas», dijo Brooks. «Desafíos como este pueden ayudar a limitar la cantidad de consumo que haces mensual, semanal o diariamente».
Ashlee White, de 29 años, está probando el No Spend January challenge por primera vez y comparte cómo le va en su TikTok. Dijo que había intentado algo similar en agosto, pero no le fue muy bien, ya que lo dejó después de unos días.
White dijo que el desafío de enero va bien. Acredita asegurarse de tener cosas pequeñas pero aún divertidas para esperar, como comer fuera una vez a la semana o tomar una bebida de Sonic, como parte de su éxito hasta ahora.
«Creo que no eliminar todo el gasto ‘divertido’ es lo que está haciendo que me vaya mejor en esta ocasión y puede ser algo que pueda implementar de manera realista en mis hábitos de gasto en el futuro», dijo White.
Aunque ya es algunas semanas en enero, las personas aún pueden trabajar en reducir los gastos más adelante en el año.
«Puedes ‘no gastar durante 30 días’ y ver los efectos que eso tiene en tu cuenta bancaria o en tus hábitos de gasto», dijo White.
A continuación, se presentan algunos consejos de Brooks y White para quienes deseen probar el desafío.
Identificar áreas de gasto con antelación
Brooks dijo que las personas deberían averiguar en qué áreas gastan más antes de intentar el No Spend January challenge para ayudar a determinar qué reglas personales deberían establecer.
«La ropa y comer fuera son dos» categorías principales en las que gasta, dijo Brooks, «pero para alguien más, eso podría no ser algo en lo que les importe gastar su dinero en absoluto».
Brooks señaló que la responsabilidad es importante para este desafío. Las personas pueden hacerlo contando a amigos y familiares sobre sus planes de gastar menos. Eso puede evitar que le pidan «que hagas actividades costosas si saben de antemano que estás tratando de hacer este desafío», dijo Brooks.
Grabar un video cada día sobre el desafío también puede ayudar con la responsabilidad. Brooks dijo que esto «probablemente sea un producto del hecho de que publico en las redes sociales, pero diría que cualquiera puede hacerlo incluso si no hacen nada con el video».
Las reglas no deben ser irrazonables
Las reglas que White hizo para enero eran realistas para su vida, dijo.
Sus reglas incluyen comer fuera una vez a la semana, una bebida de Sonic a la semana y «absolutamente no gastar dinero en ropa porque esa es mi área de mayor consumo». Estableció otra regla sobre poder comprar maquillaje que pueda necesitar para su trabajo como estilista de cabello y maquillaje.
White aconseja a otros que mantengan reglas realistas para el desafío y que no eliminen por completo algo que forma parte de su rutina diaria. Por ejemplo, White dijo que tal vez puedas hacer una regla sobre reducir el consumo de café pero no eliminarlo por completo. Hacer café en casa es una regla que hizo White.
«Pensé que ‘no tomar café fuera de casa’ iba a ser mi mayor problema», dijo White. «Ha sido la parte más fácil porque me aseguro de que cuando salgo de casa, aún tengo una bebida conmigo y luego, cuando estoy fuera, pienso, ‘oh, no necesito detenerme y comprar algo; ya tengo algo'».
Brooks también ha establecido reglas de gasto.
«Intento eliminar cualquier gasto innecesario», dijo Brooks. «Para mí, eso significa comprar ropa nueva, salir a comer comida rápida o simplemente conseguir una comida rápida en lugar de hacer comida en casa, hacer cualquier tipo de entretenimiento innecesario o entretenimiento costoso como comprar boletos para conciertos».
Encuentra una forma de llevar un registro del progreso, como un calendario
Brooks mantiene un calendario de enero en la puerta trasera de su oficina en casa. Ha estado sombreando cómo va el progreso para el desafío de enero de este año.
«Especialmente para los desafíos de dinero, personalmente encuentro que tengo más éxito cuando trato de convertirlo en un juego», dijo Brooks.
Brooks no solo sombrea el día, sino que también anota en la parte inferior de la hoja las cosas que pensó en comprar. También ha enumerado las reglas del No Spend January challenge en el calendario.
Si ves algo que quieres comprar durante el desafío, anótalo y espera White dijo que su principal consejo es hacer uso de la aplicación de notas y anotar las cosas que estás pensando en comprar.
«Luego déjalo ahí durante unos días», dijo White. «No compres automáticamente algo porque es muy probable que en unos días pierdas por completo el interés en lo que estabas a punto de gastar dinero».
White planea continuar con esta estrategia después de que termine el desafío.
«Creo que definitivamente seré mucho más reflexiva sobre todas mis compras, especialmente aquellas en las que no había pensado antes de comprarlas», dijo White. «Creo que va a cambiar por completo la forma en que gasto dinero».
Piensa en pasos que puedas seguir para no romper el reto. Las personas que quieran probar el desafío, podrían tener que ir a la oficina, como Brooks que trabaja en un trabajo corporativo. Prepararse el almuerzo puede ser de gran ayuda para reducir los gastos.
«Lo que he estado tratando de hacer para prepararme para el éxito en este desafío es lavar una manzana la noche anterior y dejarla en una tabla de cortar con un cuchillo y poner una bolsa de plástico justo al lado», dijo Brooks. «No estoy necesariamente preparando todo mi almuerzo, pero ya he hecho el primer paso para empezar». También preparará su café, donde todo está listo en la cafetera para que solo tenga que hacer clic en un botón.
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