- Para salvarme de mi jefe tóxico tuve que renunciar a mi empleo, ya que comenzó a enviarme mensajes fuera del horario laboral y controlarme.
- Su comportamiento me hizo sentir estresada e incómoda.
- Después de recibir ayuda de un terapeuta, renuncié y redefiní lo que significa el éxito para mí.
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Estaba en el trabajo de mis sueños, hasta que gradualmente se convirtió en una pesadilla debido a mi jefe tóxico.
Después de sufrir años en una carrera corporativa intensa y estresante en la ciudad de Nueva York, conseguí un trabajo en mi universidad en 2015. Pagaba razonablemente bien, los beneficios eran excelentes y me devolvió al entorno académico que amaba.
Al principio fue genial, pero me convertí en la rana en la olla: el calor subió lentamente durante meses; sin embargo, no me di cuenta hasta que de repente estaba a punto de hervir.
Todo se vino abajo cuando mi jefe se volvió demasiado tóxico.
Parecía una situación favorecedora al principio
Al entrar sabía que mi jefe era tóxico y un poco raro; tenía algunas tendencias a ser abusivo. Cuando les conté a mis amigos de la escuela sobre el trabajo, me dijeron: «Um, ¿no recuerdas a ese tipo de cuando éramos estudiantes? Era tan adulador; te jefe tiene un parecido».
En realidad, no recordaba mucho, así que no estaba preocupada.
Las cosas eran prometedoras al principio. Mi jefe parecía valorar mi trabajo y me puse manos a la obra. El año escolar ya había comenzado, así que me enfoqué en mi trabajo. Estaba emocionada y llena de ideas; y mi jefe estaba de acuerdo con todas ellas. Me trató como a una socia, más que como a una subordinada.
Me convertí en su favorita y su comportamiento se volvió intrusivo
Mi jefe tóxico me tomó bajo su protección. Hay algo seductor en ser una de las favoritas y tuve esa categoría por mucho tiempo. Incluso cuando su comportamiento se volvió más intrusivo, me sentí halagada por la atención, los elogios, el aumento de responsabilidades y la confianza en mi juicio.
Esa atención me cegó a los comportamientos que exhibía. Su comportamiento fue abusivo y se intensificó. Era normal que apareciera en la puerta de mi oficina varias veces al día.
Me pidió ayuda para redactar correos electrónicos y a veces simplemente los escribía, porque soy una persona que no sabe decir que no; tiendo a complacer a la gente.
Me consultó sobre casi todos los aspectos de su trabajo, incluidas cosas que no eran de mi incumbencia.
Me enviaba mensajes de texto fuera del horario laboral. El contenido nunca fue inapropiado, pero los mensajes eran cada vez más frecuentes. Incluso me envió un mensaje de texto en Nochebuena.
Estaba necesitado de atención y validación, era controlador. Eso me cansó incluso cuando cumplía con mis responsabilidades con entusiasmo; poco después recibí un gran ascenso con un aumento. Una parte de mí todavía se sentía halagada, aunque reconocí ante mis amigos que su comportamiento era incómodo. Se sentía como codependencia.
Me sentí cada vez más agotada, pero no reconocí la causa. Se estaba volviendo poco saludable y mis niveles de estrés aumentaron.
Entonces la situación explotó
No quiero entrar en detalles, pero un día cruzó mis límites personales, me humilló y puso en duda mi puesto con una mentira descarada. No tengo idea de dónde vino o qué intención tenía, pero me afectó demasiado. No podía estar en la misma habitación que él sin hiperventilar. No podía concentrarme.
Renuncié al empleo y comencé a ir a terapia. Cuando traté de regresar al mundo laboral (a un trabajo que me encantaba y deseaba, en teoría), el pánico volvió.
Le debo mucho a mi terapeuta. Ella me ayudó a ver que mi jefe había cruzado muchos límites y que lo único que hice mal fue dejarme absorber por su agujero negro de necesidad. También me guió a comprender que tenía una identidad fuera de este trabajo y que mi bienestar mental era más importante que cualquier carrera.
Alejarme fue la parte más difícil pero también la más gratificante
Cuando has pasado toda tu vida obteniendo grandes logros (desde la escuela hasta el trabajo), puede resultar difícil liberarte de la mentalidad de que tu éxito profesional define tu valor.
Dejar ese trabajo significaba alejarme de la carrera que esperaba tener para siempre, sin un camino claro a seguir. Pero regresar significaba poner en peligro mi salud mental.
Me criaron para creer que el trabajo es lo primero. Aprendí a sacrificar el tiempo en familia, los días de vacaciones, los pasatiempos, las amistades; incluso la salud y la felicidad, ya que el «éxito» así lo exigía. Tuve que cambiar mi narrativa antes de poder ver que alejarme era la decisión correcta.
Tuve que redefinir cómo es el éxito para mí y darme cuenta de que el éxito debe ser una evolución, no un punto final.
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