- Taryn Herlich es escritora, estudiante y defensora de la salud mental con sede en Toronto, Canadá.
- Herlich dice que ha llegado a preferir su rutina de estudio y trabajo en casa a la norma prepandémica.
- Experimenta menos ansiedad al aprender desde casa y tiene más tiempo para trabajar en sus pasatiempos y pasiones.
Algunos pueden decir que me he vuelto demasiado cómoda con el hábito de aprender y trabajar desde casa. Siempre he sido una persona hogareña, introvertida, una persona que prospera en la comodidad del bienestar … estando sola. Si bien disfruto socializar, también lucho contra los ataques de pánico que a menudo surgen en lugares que exhiben mucho estrés, como la escuela y el trabajo. Entonces, puedes comprender que cuando el cambio por una educación virtual se convirtió en la nueva «normalidad», me sentí bastante aliviada.
Actualmente soy estudiante en la Universidad de Ryerson y, además de tomar clases en línea durante la pandemia, también comencé a trabajar como escritora independiente. Trabajar desde casa finalmente me ha permitido darme cuenta de que lo hago mejor cuando administro mi propio horario, creo mis propias reglas y trabajo a mi propio ritmo.
Incluso teniendo la opción de volver a la vida en persona después de la pandemia, me he dado cuenta de que prefiero continuar con mi forma de vida virtual. Este es el por qué:
1. Trabajo independiente
Siempre he dicho que quiero ser mi propio jefa algún día. Trabajo mejor por mi cuenta ya que disfruto creando tareas para mí y proponiendo nuevos proyectos. De hecho, estoy más motivada cuando trabajo sola y me encanta la satisfacción de completar con éxito algo por mí misma.
En trabajos anteriores, a menudo descubrí que el entorno acelerado no era para mí. Mientras que algunos prosperan bajo la presión, yo tiendo a entorpecerme. Me pongo nerviosa con facilidad y me vuelvo bastante torpe cuando siento que alguien me mira por encima del hombro.
Debido a esto, disfruto del trabajo en línea, ya que hay mucha menos presión y menos espacio para que la gente controle cada uno de mis movimientos. ¡Puedo dejar mi escritorio para hacer ejercicio entre clases y pasar más tiempo con mi gato, que sin duda tendría ansiedad por separación si no estuviera en casa! Por supuesto, todavía tengo un horario establecido para escribir y asistir a clases, pero me quita un peso de encima saber que puedo hacer estas tareas de forma autónoma. Aún así, obviamente no quiero aislarme de la sociedad. Mi esperanza es encontrar un trabajo que me dé la opción de trabajar en línea, o al menos, de forma independiente mientras sigo teniendo contacto social.
2. Disminución de los factores estresantes relacionados con las personas
¿Recuerdas a ese compañero de trabajo rencoroso que te frunció el ceño, el tráfico el lunes por la mañana, el tren lleno de gente en el que apenas cabías, el dolor de cabeza que tenías después de un largo día de reuniones ruidosas? No digo que todos los días fuera malo, pero me encontraba mucho más nerviosa e irritable cuando tenía que interactuar con la gente todo el día. Trabajando desde casa, este factor de estrés se reduce en gran medida (menos algunas molestias de la familia).
3. Aprender y trabajar desde casa te evita desplazamientos
A veces, los viajes diarios que tomaba me agotan por completo. Para cuando llegaba a casa después de un largo día de escuela o trabajo, me sentía apática y desmotivada. Trabajar desde casa te permite tener más tiempo al día para dedicarte a los pasatiempos o proyectos que amas.
Hay un equilibrio mucho mejor entre el trabajo y la vida privada cuando no se tiene que lidiar con el ir y venir diario. Es genial poder finalmente tener tiempo para desayunar antes de la clase y no sentirse en un estado de prisa constante. Existe esta sensación de flexibilidad, sin dejar de estar ocupado, y creo que es algo de lo que cualquiera puede beneficiarse.
4. La comodidad que te da el aprender y trabajar desde casa
Probablemente soy una de las pocas personas que disfruta del aprendizaje en línea. Desde que era pequeña, la escuela siempre ha sido un lugar que me generaba un estrés inmenso, ya fuera participando en discusiones o dirigiendo una presentación. A veces, simplemente estar en el campus me provocaba estrés.
Ahora, me doy cuenta de que esto puede ser más un problema para mí que un problema del sistema educativo, pero aprender desde casa realmente ha ayudado a mi ansiedad. He tenido menos ataques de pánico desde que cambié al aprendizaje en línea y me siento mucho más cómoda completando los dos años restantes de mi carrera de esta manera. Además de eso, ¡poder permanecer adentro durante los fríos inviernos de Toronto ha sido una gran ventaja!
5. Libertad para aprender y trabajar en casa o cualquier lugar
Trabajar y aprender en línea no tiene por qué ser aburrido. Puedes encontrar tantos lugares diferentes para realizar las tareas. Cuando se levante el bloqueo en Toronto, espero explorar la ciudad y encontrar diferentes cafeterías, bibliotecas, parques y cafés donde pueda trabajar. Entonces, si quiero vestirme elegante y trabajar desde un lugar diferente cada día, puedo, pero si también quiero usar pantalones deportivos y quedarme en casa, también puedo hacerlo. Si tu trabajo lo permite, es posible que incluso puedas mudarte a una ciudad o país diferente para un verdadero cambio de escenario.
6. Más oportunidades para expresar mi creatividad
Durante la pandemia, pude sumergirme verdaderamente en mis intereses creativos. Dejé de postergar las cosas y finalmente comencé a escribir una novela, y disfruté planeando y cocinando comidas deliciosas y saludables. Trabajar y tomar clases en línea me da más tiempo al día y elimina cierta presión de estar rodeado de otras personas. Además, el aburrimiento inicial de estar atrapado en el interior debido a la pandemia ha dado paso a la motivación para los esfuerzos creativos.
Por supuesto, no siempre son arcoíris y mariposas. Hay momentos en los que extraño los recuerdos y las interacciones que tuve antes de la pandemia. Pero para combatir los sentimientos de soledad, me mantuve en contacto más cercano con amigos y familiares, e incluso adopté un gato.
Para evitar sentir que todos los días son iguales, comienzo un nuevo horario cada pocos días. Esto me ha ayudado a ser más productiva y permite que mis días sean algo diferentes. Comenzar una nueva rutina de ejercicios, comenzar un proyecto creativo o una receta que nunca antes había probado son estrategias que utilizo para diferenciar cada día. He podido mejorar estos objetivos implementando recompensas y siendo coherente con la gestión del tiempo.
Definitivamente estoy ansiosa por que vuelva la normalidad. Extraño el gimnasio, poder abrazar a mis abuelos y salir de casa sin preocuparme de haber contraído el Covid-19. Sin embargo, hasta que muchos de nosotros estemos acostumbrados a la interacción cara a cara normal, veo que permanecer en línea es una excelente manera de disminuir ciertas ansiedades que muchos enfrentarán cuando nuestra sociedad comience a abrirse.
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