- Existen tareas que no requieren mucho esfuerzo o tiempo, pero las vamos atrasando, por lo que la lista de cosas por hacer es cada vez más larga.
- Hans Fischer puso en práctica la regla de los 2 minutos que permite dejar de posponer las tareas pendientes, lo que te otorgará más tiempo y menos estrés.
- Procrastinar es un vicio común y puede ser difícil dejar de practicarlo.
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Hans Fischer está convencido de que la estrategia que utilizó para dejar de postergar tareas sencillas es altamente efectiva. «Es una de las reglas más sencillas que te ayudará a dejar de posponer las cosas», contó en su perfil de YouTube.
La ansiedad de la procrastinación
La procrastinación es un vicio común y puede ser difícil dejarlo atrás. Lo normal es no querer asumir grandes tareas, como estudiar con antelación para ese examen o terminar el proyecto antes de la fecha límite.
Podemos pensar que cuando algo es muy fácil de hacer, podemos sacar en cualquier momento y eso provoca que lo pospongamos, creyendo que tenemos el control de la situación.
2 minutos para ponerte en acción
1 min. Priorizar es la clave para ser más productivo, gestionar mejor tu tiempo y reducir lo que tienes por hacer. Lo normal es empezar por lo más complejo y después ir hacia lo más fácil y menos urgente.
Pero cuando no encuentras las fuerzas necesarias para ello, ponerte con algo sencillo que puedes resolver en cuestión de minutos te permite arrancar.
1 min. Una vez con «el motor en marcha» esto te facilitará enfrentarte con cosas más arduas y conquistar la procrastinación. Obligaciones de baja exigencia y muy mecánicas que fácilmente podrás llevar a cabo y sobre todo concluir.
Con esta regla de los 2 minutos podrás tachar cosas de tu lista de tareas y sentir que esta se reduce y con ello tú avanzas. Lo que acaba con el estrés mientras te motiva a seguir haciendo.
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