- Las relaciones codependientes ocurren cuando una persona depende demasiado de otra para validar sus pensamientos, emociones e identidad.
- Un padre o madre puede fomentar este vínculo poco saludable con su hijo desde una edad temprana, utilizando un comportamiento pasivo-agresivo, sin admitir nunca cuando se equivoca.
- Si se perpetúa, un padre codependiente puede influir en la capacidad de su hijo adulto para pensar por sí mismo e implementar habilidades de comunicación poco saludables en sus relaciones adultas.
Como padre, es normal desear un vínculo estrecho con tu hijo o hija durante su juventud, adolescencia y edad adulta.
Pero ciertas palabras y acciones pueden obstaculizar su desarrollo mental y emocional y convertir una preciosa relación entre padres e hijos en tóxica, incluso en la edad adulta, dijo la terapeuta Kristie Overstreet a Insider.
«Cualquier buen padre quiere ayudar a su hijo. Pero cuando se trata de la codependencia, ese padre le quita toda la independencia al niño, por lo que el niño no aprende a hacer nada por sí mismo», lo que puede llevar a una falta de autoconfianza y límites saludables más adelante en la vida, dijo.
Según Overstreet, una relación codependiente es aquella en la que uno o ambos socios confían en el otro para validar sus opiniones, emociones e identidad.
Pero hay señales de alerta que pueden ayudarte a identificar y, en última instancia, frenar esta tendencia, incluido el comportamiento pasivo-agresivo y culpar a tus hijos por tus emociones.
5. Le echas la culpa a tu hijo cuando estás molesto
Cuando tu hijo infringe una regla establecida, puedes reprenderlo para imponer un buen comportamiento.
Pero si culpas a tu hijo por pasos en falso que no explicaste previamente, o si dices constantemente (sin una razón clara) que fueron la causa de tu enojo, frustración o tristeza, puede llevar a la codependencia a largo plazo, Overstreet dijo.
Es normal cometer un paso en falso como este de vez en cuando. Si te disculpas por tus palabras y le explicas a tu hijo lo que querías con calma, está bien.
Pero si dices: «No me equivoco», «Tú siempre eres el que está equivocado» o «No cometo errores como padre», estás entrando en un territorio poco saludable, según Overstreet.
«No admiten cuando hay un delito, en lugar de enseñarle al niño, ‘Oye, cuando nos equivocamos, diremos que estamos equivocados, nos disculparemos y trataremos de hacer algo diferente'», dijo.
4. Si tu hijo hace algo mal, pones los ojos en blanco o le das el trato silencioso
De manera similar, mostrar un comportamiento pasivo-agresivo, como poner los ojos en blanco, golpear una puerta o dar el trato silencioso cuando tu hijo se porta mal, puede fomentar una relación codependiente.
Overstreet dijo que estas acciones les enseñan a los niños que no deben estar en contacto con sus emociones o compartirlas con honestidad.
Si se repite, el comportamiento pasivo-agresivo puede atrofiar la capacidad de un niño para tener una comunicación positiva en sus relaciones futuras, según Overstreet.
Si un padre está molesto o enojado con su hijo, debe relajarse. Una vez que el padre se calma, puede explicar con calma sus sentimientos y cualquier castigo que pueda ser necesario para crear límites y responsabilidad.
3. Ayuda a tu hijo con las tareas del hogar, la tarea y todo lo demás
Otra señal de que podrías ser codependiente de tu hijo es la medida en que le echas una mano.
Aunque ofrecer ayuda con un problema matemático complicado o enseñar una nueva habilidad para ayudar en la casa puede aumentar la confianza y el sentido de sí mismo de un niño, ofrecer demasiada ayuda puede tener el efecto contrario, según Overstreet.
«Entonces tienes un niño que crece para pedirle a todos los demás su opinión en lugar de, ‘¿Qué siento que tengo que hacer?'», Dijo Overstreet.
En lugar de eso, pregúntale a tu hijo en qué podría necesitar ayuda y déjalo decidir por sí mismo, sugirió.
2. Le preguntas constantemente a tu hijo adulto cuándo tendrá sus propios hijos
El comportamiento de los padres codependientes puede continuar hasta la edad adulta, según Overstreet, y a menudo se manifiesta como una falta de límites.
Una forma común en que los padres codependientes hacen esto es cuando le preguntan a su hijo adulto cuándo van a tener sus propios hijos.
«Puede ser divertido en broma, sin embargo, si tienes un hijo codependiente que se está convirtiendo en un adulto codependiente, la relación con esa madre ahora es como, ‘Oh, espera un minuto. ¿Qué me pasa? Tal vez necesito tener hijos y presionarme a mí mismo’ cuando en realidad no están listos», dijo Overstreet.
1.Te presentas en la casa de tu hijo adulto sin previo aviso
Otra forma en que los padres codependientes afectan a sus hijos adultos es a través del cruce de fronteras físicas, según Overstreet.
Si sientes que tienes rienda suelta sobre la vida de tu hijo y te presentas en su casa o trabajo sin previo aviso o lo llamas y envías un mensaje de texto hasta que responda, podría significar que tu identidad está entrelazada de manera poco saludable con la de ellos.
Según Overstreet, estos comportamientos dificultan que tu hijo, sin importar su edad, viva y piense de forma independiente.
Da un paso atrás y programa un tiempo para reunirse o hablar por teléfono, esto provoca un vínculo fuerte y vidas individuales.
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