- Los sudores nocturnos pueden ser causados por fluctuaciones o trastornos hormonales, infecciones, fiebre y más.
- Muchas mujeres experimentarán sudores nocturnos durante la menopausia o la perimenopausia.
- Los sudores nocturnos ocasionales no son motivo de preocupación, pero consulta a un médico si son persistentes.
¿Alguna vez te despertaste en medio de la noche empapado en sudor, como si acabaras de correr un maratón? Entonces eres una de las muchas personas que experimentan sudores nocturnos o hiperhidrosis del sueño.
De hecho, los sudores nocturnos no están relacionados con tu entorno, como una habitación donde hace demasiado calor. Generalmente son causadas por fluctuaciones hormonales en el cuerpo o son un efecto secundario de la medicación.
De cualquier manera, pueden tener un gran impacto en tu sueño. A menudo te despiertan y es posible que debas cambiarte de ropa o sábanas para poder dormir cómodamente.
Esto es lo que necesitas saber sobre las causas comunes de los sudores nocturnos y cuándo consultar a un médico.
1. Menopausia
Los sudores nocturnos a menudo están relacionados con las fluctuaciones hormonales durante la menopausia y la perimenopausia.
Más del 80% de las mujeres en la perimenopausia y la menopausia experimentan sofocos o sensaciones repentinas e intensas de calor. Cuando estos ocurren por la noche, pueden causar sudores nocturnos.
La menopausia ocurre 12 meses después de que una mujer tiene su último periodo menstrual, generalmente entre las edades de 45 y 55. La perimenopausia ocurre entre los 7 y 14 años antes de la menopausia.
Específicamente, la caída de la hormona estrógeno, que se produce durante la perimenopausia, está relacionada con los sudores nocturnos porque afecta la regulación de la temperatura corporal.
«Las mujeres experimentan más sudores nocturnos relacionados con los cambios hormonales durante la perimenopausia y la menopausia», dice Soma Mandal, internista certificada por la junta en Summit Medical Group, en Berkeley Heights, Nueva Jersey.
Aunque es una etapa común durante la menopausia, esa sudoración no es motivo de preocupación, pero puede ser incómoda.
Si experimentas sudores nocturnos durante la menopausia, habla con tus médicos sobre el tratamiento de los síntomas con medicamentos que ayuden a reemplazar el estrógeno.
2. Trastornos hormonales
Los trastornos hormonales pueden dificultar que tu cuerpo regule su temperatura normal.
De hecho, la temperatura corporal está regulada por el hipotálamo, un área del cerebro que produce hormonas. Cuando sus hormonas están desequilibradas, a veces significa que el hipotálamo no puede regular la temperatura correctamente.
Los trastornos hormonales que pueden afectar la temperatura corporal y causar sudores nocturnos incluyen:
- Hipertiroidismo. Esta condición conduce a la sobreproducción de la hormona tiroidea, que a su vez provoca un aumento de la sudoración.
- Feocromocitoma. Este es un tumor en la glándula suprarrenal que hace que produzca demasiadas hormonas. Los síntomas pueden incluir sudores nocturnos y frecuencia cardíaca elevada.
- Síndrome carcinoide. Esta es una enfermedad poco común relacionada con tumores en el sistema endocrino. En algunos casos, puede conducir a una producción excesiva del neurotransmisor serotonina. Uno de los síntomas es el exceso de sudoración.
Si experimentas otros síntomas de un desequilibrio hormonal —como cambios de peso o dolores de cabeza— habla con tu médico acerca de estos síntomas.
3. Infección
Si está enfermo con una infección viral o bacteriana, su cuerpo aumenta su temperatura interna para combatir la infección, que es lo que causa la fiebre.
Este aumento de la temperatura corporal puede provocar sudoración; y los sudores nocturnos son un síntoma común asociado con la fiebre.
«Varias infecciones como el VIH, la tuberculosis y la mononucleosis infecciosa pueden causar sudores nocturnos», dice Mandal. «Estas condiciones pueden producir sustancias químicas llamadas citocinas que combaten las infecciones».
Si tienes fiebre además de sudoración excesiva, es posible que desees consultar con tu médico sobre el tipo de infección que tienes.
4. Medicamentos
Ciertos medicamentos pueden causar sudores nocturnos; incluidos aquellos que se recetan para depresión o ansiedad.
Un estudio de 2018 encontró que hasta 14% de las personas que toman inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), la forma más común de antidepresivos, experimentan sudoración excesiva y sudores nocturnos.
Los autores del estudio concluyeron que estos medicamentos probablemente afecten las áreas del cerebro que producen hormonas. Estas ayudan a controlar la temperatura y la sudoración.
Otros medicamentos que pueden causar sudores nocturnos incluyen:
- Medicamentos triptanos para la migraña, como Relpax o Frova
- Medicamentos bloqueadores de hormonas, como Arimidex o Femara
- Medicinas para la diabetes, como metformina o insulina (si los estás tomando, evita que tu nivel de azúcar en la sangre sea demasiado bajo)
Si tus medicamentos te causan sudores nocturnos, puedes intentar dormir con ropa más ligera o mantener la habitación más fresca. Si continúan interrumpiendo tu sueño, debes hablar con tu médico sobre tus inquietudes.
Cuándo preocuparse por el exceso de sudoración
Según Mandal, los sudores nocturnos por sí mismos no siempre son motivo de preocupación.
Eso es especialmente cierto si suceden por una razón común, como pasar por la menopausia o por tomar ISRS. Sin embargo, si también experimentas otros síntomas, estos podrían indicar un problema mayor.
«Si van acompañados de fiebre, pérdida de peso, malestar general o cambios en el apetito, entonces es hora de que te revise tu médico de cabecera», dice Mandal.
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