- Nueve de cada 10 personas se llevan su celular al baño según una encuesta de Verizon Wireless
- Sin embargo, pasar demasiados minutos en el inodoro puede ser perjudicial para tu salud.
- Una mala postura para la espalda, más posibilidades de tener hemorroides o estreñimiento son algunas de las consecuencias.
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Llevar el celular al baño es una práctica común entre la población. De hecho, nueve de cada 10 personas lo hacen según una encuesta de Verizon Wireless. Aunque esta costumbre parece algo inofensivo puede ser perjudicial para la salud.
En muchas ocasiones, la adicción a la pantalla o el entretenimiento de las redes provocan que se alargue el tiempo medio que permaneces sentado en el inodoro. La gastroenteróloga Roshini Raj dijo al Washington Post que no recomienda pasar más de 10 minutos con el celular en el baño.
Esta especialista recuerda que, en primer lugar, sentarse durante periodos prolongados en el inodoro puede provocar hemorroides. Estas salen cuando las en la zona anal se hinchan y pueden resultar dolorosas.
Pero además, estar sentado en el retrete durante largos periodos de tiempo puede dificultar el proceso del movimiento peristáltico. Es decir, las contracciones progresivas del intestino que desplazan las heces hacia el recto. Es como si tu cuerpo empezara a desconocer dichas señales, lo que podría causar estreñimiento.
Por otro lado, el baño puede ser un foco de infecciones y tu celular, que ya de por sí es un nido de gérmenes, puede tener todavía más si lo apoyas en un lavabo junto al inodoro, ya que la cisterna puede propagar bacterias a las superficies más cercanas.
Además, podría suponer un desgaste extra para tu cuello y espalda. Estar sentado en una mala postura y con la cabeza agachada mirando el celular puede causar o agravar problemas cervicales y molestias musculares en la espalda.
En conclusión, no hay nada malo en llevar el teléfono al baño durante unos minutos, hacer tus necesidades y salir. Pero si te descubres 15 o 30 minutos haciendo scroll en Instagram sentado en el retrete, podrías tener que revisar tus hábitos.
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