• Los expertos en salud pública están enfatizando la importancia de cubrebocas en capas que están herméticamente selladas.
  • Con las nuevas variantes extendiéndose en los Estados Unidos, el Centro para el Control de Enfermedades ofrece 5 consejos útiles para hacer que los cubrebocas protejan más.
  • Los consejos incluyen doble cubrebocas y el uso de hilos nasales y aparatos para estos.
 

Las vacunas pueden ser clave para poner fin a la pandemia, pero los cubrebocas siguen siendo una de nuestras mejores armas individuales contra el coronavirus.

Con la propagación de variantes nuevas y más infecciosas en los Estados Unidos, los expertos en salud pública han enfatizado la importancia de asegurarse de que los cubrebocas tengan capas y se sellen herméticamente.

En pocas palabras: «Realmente debería proteger sus ojos, nariz y boca del espacio aéreo de otras personas», dijo a Insider la doctora Alice Sato, epidemióloga del Children’s Hospital & Medical Center en Omaha, Nebraska.

Pero no todas las máscaras están diseñadas con el mismo nivel de protección en mente.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos ofrecieron cinco consejos útiles para hacer que los cubrebocas protejan mejor.

La mayoría de los consejos son sobre cubrebocas quirúrgicos básicos, que los estudios han encontrado que son muy efectivos, cuando se usan correctamente, para bloquear las gotitas respiratorias y las partículas más pequeñas en el aire llamadas aerosoles.

1. Las roscas del puente de la nariz garantizan un sellado perfecto.

con puente

Cubrirse la nariz es quizás el elemento más crítico en el uso de un cubrebocas. Un estudio publicado en mayo encontró que las células nasales tenían más probabilidades de infectarse y propagar el coronavirus que las células de la garganta o los pulmones.

Pero la nariz puede ser difícil de proteger. Los cubrebocas a menudo bajan o forman un espacio a lo largo del puente de la nariz.

Por esta razón, los CDC recomiendan elegir cubrebocas con un alambre para la nariz o una tira de metal en la parte superior. Ajustar el hilo sobre la nariz ayuda a asegurar que las máscaras estén herméticamente selladas para que no se escapen gotas o aerosoles.

Un beneficio adicional: los alambres de metal en la nariz pueden evitar que las gafas se empañen, una buena señal de que están mejorando el sellado.

2. Los «brackets» o portacubrebocas pueden mejorar la filtración hasta en 90%.

braquets

Los cubrebocas quirúrgicos están hechos de tela no tejida, por lo que suelen ser la opción más segura para las personas que no tienen acceso a una mascarilla N95, el estándar de oro de la protección facial.

Pero las mascarillas quirúrgicas no ofrecen un ajuste perfecto. Un estudio reciente del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional encontró que un cubrebocas de procedimiento de grado médico bloquea solo 59% de los aerosoles respiratorios de la tos.

Sin embargo, la investigación sugiere que agregar la capa de un soporte de cubrebocas o dispositivo de ajuste sobre una mascarilla quirúrgica puede hacerla casi tan efectiva como una N95.

«Se ha demostrado científicamente que estos medios mejoran el rendimiento de la filtración hasta en 90% o más, lo que, nuevamente, se encuentra dentro del rango de eficiencia de filtración que ofrecen los respiradores N95», dijo el doctor John Brooks, oficial médico a cargo de los CDC.

3. La técnica de «nudos y pliegues» de los CDC también reduce las fugas de aire

La mayoría de los cubrebocas quirúrgicos vienen en un solo tamaño, pero los CDC describieron recientemente una forma de bricolaje para obtener un mejor ajuste.

Comienza doblando la máscara por la mitad, de borde a borde. Luego ata las dos cintas para que los nudos estén lo más cerca posible de la máscara. Finalmente, abre la máscara y doble cualquier exceso de tela debajo de los nudos.

«Puedes verificar que el cubrebocas está más ajustado en tu cara porque se mueve hacia adentro y hacia afuera mientras respiras», dijo Emily Sickbert-Bennett, directora de prevención de infecciones en los hospitales de la UNC, en un video que ilustra el proceso.

El método de «nudos y pliegues», agregó, puede mejorar la filtración hasta en 20%.

4. Usar un cubrebocas de tela sobre un quirúrgico puede bloquear más de 92% de las partículas de tos.

 de tela

Los investigadores Linsey Marr y Monica Gandhi defendieron la causa del doble cubrebocas en un estudio de noviembre que aún está pendiente de revisión por pares.

Descubrieron que la combinación de uno de tela sobre un cubrebocas quirúrgico era más del 70% efectiva para filtrar partículas diminutas (menos de 0.3 micrómetros) y más de 90% para filtrar partículas de 1 micrómetro y más grandes.

El quirúrgico actúa como un filtro mientras que el de tela ayuda a asegurar un sellado perfecto.

El CDC ahora también recomienda la combinación de dos cubrebocas. Dice que «el segundo cubrebocas debe empujar los bordes de la máscara interior contra su cara».

En pruebas de laboratorio con maniquíes, los investigadores de los CDC encontraron que el doble cubrebocas bloqueaba más de 92% de las partículas de la tos, en comparación con 42% del quirúrgico solo.

«El hecho de que obtuvieron 92% significa que existe este efecto de un ajuste muy mejorado que evita que se salga por los lados», dijo Marr recientemente a Insider . “Es la combinación de filtración y ajuste”.

5. En caso de duda, verifica que no haya espacios manteniendo las manos alrededor de los bordes mientras inhalas y exhalas.

 quirúrgico

Los cubrebocas que no se ajustan bien tendrán espacios abiertos en la parte superior o inferior o a lo largo de los lados. Es por eso que los expertos en salud pública desaconsejan el uso de pañuelos o bufandas como cubiertas faciales.

«Si el cubrebocas quirúrgico se ajusta bien, sentirá el aire caliente que entra por la parte delantera y es posible que pueda ver que el material entra y sale con cada respiración», dice el CDC .

Sin embargo, al final, cualquier cubrebocas es mejor que nada.

“El mejor cubrebocas es la que te queda y que realmente estás usando”, dijo Sato.

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