Salud 17/03/2023 ¿Qué pasaría si dejaras de dormir hasta por 96 horas? Te explicamos día a día lo que le ocurre a tu cuerpoNo dormir podría traerte tanto problemas a la salud que tardarías cuatro días en recuperar cada hora se sueño perdida.
Tecnología 01/04/2021 ¿Qué es Calm? Cómo usar la aplicación de meditación y fitness mental con ‘historias de sueño’ de celebridadesLa salud mental es esencial, y una de las mejores formas de practicar el autocuidado es tomarte unos momentos para ti mismo
Salud 26/02/2021 El motivo biológico por el que alterar los patrones de sueño puede llevarte a desarrollar depresión, irritabilidad y mal humorLos patrones de sueño alterados pueden causar depresión, irritabilidad y mal humor.
Salud 01/01/2021 Sí, el té de manzanilla te da sueño: así es como puede ayudarte a dormirAdemás del te de manzanilla, los suplementos de melatonina y la aromaterapia de lavanda también pueden ayudarte a conciliar el sueño rápidamente.
Salud 13/11/2020 ¿Por qué sientes que se te sube el muerto? La ciencia te lo explicaLa sensación de que se te sube el muerto es un trastorno del sueño que ocurre antes del sueño profundo.
Salud 05/10/2020 La gente tiene sueños «apocalípticos» durante la pandemia por Covid-19, según los científicosEl aumento de la frecuencia y el recuerdo de los sueños, así como los patrones de contenido de los mismos, reflejan ansiedad compartida.
Startups 28/08/2020 Uffi Dreams, la startup mexicana que te ayuda a conciliar el sueño con unas cobijas de pesoHelen detectó una necesidad e inició son su emprendimiento, el cual quiere ayudar a los mexicanos a conciliar el sueño.
Estrategia 18/06/2020 Yo tengo un trastorno de sueño, tú tienes un trastorno de sueño, todos tenemos trastornos del sueño, ¿cuál es el tuyo?Tener un transtorno de sueño es bastante común, pero eso no quiere decir que no requiera atención. La UAM tiene una clínica que atiende on-line.
