Vida Profesional 23/01/2023 4 tips para no descuidar tu salud mental por ser más productivoCuidar de ti siempre será una buena inversión y es relevante que prestes atención a lo que tus emociones y pensamientos te indican.
Vida Profesional 30/11/2022 Ser el mejor en tu trabajo no te salvará del despido: te damos dos consejos al respectoAunque pongas todo de tu parte, la compañía podría decidir que ya no colabores con ella. ¿Qué sigue ante eso? Te mostramos.
Estrategia 19/02/2021 Como una madre que intentaba «tenerlo todo», sufrí un colapso. Estos 5 consejos me ayudaron a recuperar el control y priorizar el cuidado personal a diario.Para lograr el cuidado personal debes desconectarte, disfrutar de un momento de tranquilidad y practicar la autocompasión. Descubre más.
Estrategia 09/11/2020 Soy una terapeuta que cambió los consejos típicos de autocuidado por aumentos diarios de adrenalina. He aquí por qué funciona y cómo cualquiera puede ponerlo en prácticaEl cuidado personal no tiene que estar relacionado con la aromaterapia, también puede ser una actividad que aumente la adrenalina.