- Los hombres pueden tener sudores nocturnos debido al estrés o un posible trastorno de ansiedad.
- La sudoración nocturna también puede ser un efecto secundario de medicamentos como los antidepresivos o los tratamientos contra el VIH.
- La hiperhidrosis, una afección común que causa sudoración excesiva, también puede ser la causa.
Si te despiertas empapado en sudor, aun cuando en la habitación no hace calor o las mantas no son demasiado pesadas, es posible que experimentes sudoración nocturna debido a una afección médica.
Esto puede ser preocupante y también incómodo. Existen múltiples causas subyacentes que pueden provocar estos sudores nocturnos en los hombres, que van desde el estrés hasta las afecciones crónicas.
Aquí hay seis causas y tratamientos de los sudores nocturnos en los hombres.
1. Estrés y ansiedad
Una investigación de 2012 encontró que la ansiedad tanto a corto como a largo plazo puede hacer que las glándulas sudoríparas respondan con más energía, lo que puede provocar sudores nocturnos.
«Esta es una causa bastante común. De la forma en que me gusta explicarlo es que si te vas a la cama ansioso o estresado por algo, te acuestas con el cerebro acelerado, lo que puede provocar sudores nocturnos», dice la doctora Vivek Cherian, una internista en Amita Health.
Si estás lidiando con una ansiedad intensa, es probable que además de la sudoración experimentes otros síntomas físicos tales como:
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Mareos
- Sensación de falta de aire
- Dolores y molestias
Cómo tratarlo: Si está atravesando un episodio agudo de mucho estrés, como problemas en el trabajo, los sudores nocturnos pueden desaparecer cuando el factor estresante se haya ido.
Sin embargo, si tu ansiedad es crónica y has estado experimentando sudores nocturnos durante un tiempo, Cherian dice que debes consultar a un médico para evaluar si tienes un trastorno de ansiedad generalizada. En este caso, el tratamiento puede implicar técnicas de relajación, terapia y medicamentos.
2. Efectos secundarios
Es probable que ciertos medicamentos afecten tus glándulas sudoríparas y, a veces, incluso tu temperatura corporal, dice Cherian. Algunos ejemplos comunes son:
- Medicamentos para la presión arterial alta Medicamentos
- Antirretrovirales (medicamentos para el VIH)
- Antidepresivos
Cómo tratarlo: Dado que estás tomando medicamentos para tratar alguna afección, las cosas pueden ser complicadas. Sin embargo, es recomendable que hables con tu médico sobre cómo ajustar las dosis o cambiar de medicamento para ver si los sudores nocturnos disminuyen.
3. Apnea obstructiva del sueño
Una apnea obstructiva no diagnosticada es una causa común de sudores nocturnos, dice David Cutler, médico de medicina familiar en el Providence Saint John’s Health Center.
Un estudio de 2013 encontró que aproximadamente 30% de los pacientes con apnea obstructiva del sueño experimentaron sudores nocturnos, en comparación con 9% de los hombres sanos que no padecían esta afección.
Si tienes apnea, ésta causa episodios en los que dejas de respirar periódicamente, lo que puede elevar el nivel de cortisol en tu cuerpo.
«El cortisol es una hormona del estrés que puede darle a tu cuerpo la sensación de que está haciendo ejercicio, aunque estés profundamente dormido, lo que puede provocar los sudores nocturnos», dice Cherian.
Aparte de los sudores nocturnos, la apnea del sueño puede tener síntomas como:
- Somnolencia diurna
- Ronquidos
- Sequedad de boca o dolor de garganta por la mañana
- Despertarse abruptamente mientras jadea o se atraganta
Cómo tratarlo: Si sospechas que tiene apnea obstructiva del sueño, acude con un especialista para obtener un diagnóstico.
El tratamiento puede acarrear cambios en tu estilo de vida, como perder peso (si tienes sobrepeso), hacer ejercicio y evitar el alcohol, asegura Cherian.
En casos más graves, es posible que debas usar una máquina de presión continua en las vías respiratorias (CPAP) mientras duermes para asegurarte de seguir respirando toda la noche.
4. Hiperhidrosis
La hiperhidrosis es una afección en la que los nervios que controlan las glándulas sudoríparas están hiperactivos, lo que hace que suden demasiado, dice Cutler.
Es un mal bastante común y afecta aproximadamente a 15 millones de estadounidenses, y el síntoma principal es la sudoración excesiva, que puede ocurrir durante el día y la noche.
Cómo tratarlo: hay varios tratamientos para disminuir la sudoración, que incluyen:
- Cremas o antitranspirantes tópicos
- Medicamento para el bloqueo de nervios
- Inyecciones de Botox
Sin embargo, la hiperhidrosis puede ser causada por una condición subyacente, como la diabetes, diversas infecciones o trastornos del sistema nervioso, en cuyo caso se denomina hiperhidrosis secundaria.
Es importante visitar a su médico y explicarle todos y cada uno de los síntomas que pueda tener para determinar si hay una causa subyacente.
5. Niveles bajos de testosterona
Los niveles bajos de testosterona pueden tener muchas causas, que van desde lesiones hasta efectos secundarios de medicamentos o el abuso de alcohol.
El envejecimiento también puede contribuir a una menor presencia de testosterona. «Los niveles de testosterona disminuyen gradualmente a medida que los hombres se hacen más grandes y, a veces, su cuerpo puede desarrollar síntomas que pueden incluir sudores nocturnos», dice Cherian.
También puedes experimentar síntomas como:
- Disfunción eréctil
- Reducción de la libido
- Estado de ánimo decaído
- Fatiga
Cómo tratarlo: Si tienes un análisis de sangre que indique niveles bajos de testosterona, Cherian sugiere que probablemente te pueden recetar terapia de reemplazo de testosterona ya sea en forma de inyecciones, gel tópico o parches.
6. Hipertiroidismo
El hipertiroidismo ocurre cuando la tiroides está hiperactiva. Cutler afirma que un síntoma muy común de esta afección es la sudoración excesiva, que también puede ocurrir durante la noche.
Otros síntomas del hipertiroidismo son:
- Latidos cardíacos rápidos
- Pérdida de peso
- Problemas para dormir
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Temblores
Cómo tratarlo: Si un análisis de sangre confirma que tienes una tiroides hiperactiva, el tratamiento principal será la medicación antitiroidea, asegura Cherian. En casos más graves, puede ser necesaria una cirugía.
Recomendaciones
Los sudores nocturnos pueden ser incómodos y molestos, pero es posible encontrar alguna forma de alivio.
«Si experimentas sudoración nocturna durante un período prolongado de tiempo, es una buena idea que hables de esto con tu médico para revisar si hay una causa médica detrás de esto y que puedan descubrirlo y tratarlo», dice Cherian.
Una vez que se detecte y corrija la causa, los sudores nocturnos disminuirán y volverás a dormir más cómodamente.
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