- El envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener bienestar físico, psíquico y social.
- El objetivo es extender la calidad de vida, la productividad y la esperanza de vida a edades avanzadas y con mínima de discapacidad.
- La participación, la salud y la seguridad son los tres pilares para lograr un envejecimiento activo, de acuerdo con la OMS.
Conforme la medicina avanza, envejecer ya no es un privilegio, como en otras épocas. Sin embargo, el hecho de que una gran parte de la población viva esta etapa, también implica retos, como que este envejecimiento sea activo.
Las discusiones entorno al envejecimiento, en muchas ocasiones, se enfocan en que los adultos mayores no sean dependientes económicos de sus familiares, pero pocas veces se habla sobre lograr su independencia física y cómo hacerlo.
El envejecimiento activo es el proceso de aprovechar al máximo las oportunidades para tener bienestar físico, psíquico y social durante toda la vida, describe la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El objetivo es extender la calidad de vida, la productividad y la esperanza de vida a edades avanzadas y con la prevalecencia mínima de discapacidad. No solo se refiere a mantenerse activo en la esfera física, implica también la social y mental.
Los pilares del envejecimiento activo según la OMS
De acuerdo con la OMS, existen tres pilares estratégicos del envejecimiento activo:
1. Participación
Las personas mayores tienen derecho a mantener el vínculo con la sociedad sin importar su edad, sus contribuciones en programas y actividades remuneradas o no son capitales para su propio desarrollo psicoemocional.
Además las actividades sociales se asocian con el bienestar personal en los mayores debido a la aprobación de la integración y la pertenencia social.
La importancia de mantener las actividades sociales a lo largo de la vida, radica en el favorecimiento de la salud integral del individuo, donde ejerce una función protectora ante muchas enfermedades físicas y mentales, lo que contribuye a mejorar la salud y alargar el periodo de vida.
2. Salud
Se refiere a la prevención de la enfermedad y a la promoción de hábitos saludables, con el objetivo de retardar la dependencia.
En definitiva, los avances de las ciencias bio-médicas, de la educación y, en particular de la educación sanitaria y de las políticas públicas no sólo influyen en el incremento de la esperanza de vida y en las proyecciones en las próximas décadas, sino en el incremento del envejecimiento saludable.
3. Seguridad
Para garantizar una protección adecuada frente a situaciones de riesgo o necesidad, seguridad en las prestaciones económicas y sanitarias, acceso a los servicios, seguridad como persona consumidora y participación en la vida pública.
Nova Vida, una iniciativa que promueve el envejecimiento activo de los adultos mayores
Ante esta preocupación porque el envejecimiento de los adultos sea activo, hay varias iniciativas que lo impulsan. Por ejemplo, la de Andrea Trujillo León, profesora del departamento de mercadotecnia y análisis del Tec de Monterrey Campus Santa Fe, quien fundó Nova Vida, un club virtual para adultos mayores.
Esta plataforma ofrece clases personalizadas de entrenamiento cerebral y acondicionamiento físico a través de videoconferencia, así como asistencia en casa; ambos servicios están a cargo de gerontólogos. También, se imparten cursos y talleres de diversos temas con especialistas, todos los jueves cuentan con pláticas gratuitas con expertos de diversos temas de interés.
“La motivación para realizar este proyecto surgió principalmente de familiares que se encuentran en esta etapa de la vida. Eso nos llevó a observar el número creciente de adultos mayores y la falta de oferta de servicios que contribuyan a su bienestar de manera especializada. La idea se gestó en 2018 y el club presencial abrió las puertas en julio 2019, pero migramos a ser un espacio virtual en abril 2020”, señaló la profesora.
El objetivo principal de este proyecto es generar conciencia, promover el envejecimiento activo y prolongar la independencia el mayor tiempo posible.
El potencial del envejecimiento activo en M´éxico
El reto principal es lograr que la gente se dé cuenta que requiere este servicio, no hay mucha información sobre cómo mantener en buen estado el aspecto físico, emocional, social y cognitivo.
“Es muy grato poder ver personas mayores de 60 años aprendiendo algo nuevo o mejorando sus capacidades físicas y cognitivas. Cada vez que nuestros clientes o sus familias nos cuentan lo felices que se sienten y los avances que ven en sus capacidades.
Desde que trabajan conscientes en su envejecimiento activo nos hace darnos cuenta de que vale la pena seguir trabajando para ellos y para más personas”, indicó Andrea Trujillo.
Actualmente, el proyecto se encuentran en etapa de desarrollo y de crecimiento; sin embargo, la pandemia ha significado un reto, pero también una oportunidad, ya que la migración a un entorno virtual ha permitido explorar otras áreas importantes y necesarias para los adultos mayores como lo son asistencia personalizada o la generación de podcast.
De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda 2020, realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), la población de 60 años y más pasó de 9.1% en 2010 a 12%.
Se estima que para 2050, 32.4 millones de habitantes serán personas mayores, es decir, 21.%% de la población total en México, según proyecciones del Consejo Nacional de Población.
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