- "Zoom face" es una percepción alterada de tu rostro que te hace parecer mayor de lo que eres.
- El estrés pandémico puede contribuir al envejecimiento acelerado, dicen los expertos.
- Los dermatólogos dicen que reducir el estrés y hacer ejercicio puede ayudar a mejorar la piel.
Si tu reflejo en Zoom parece un poco envejecido, los expertos dicen que podría deberse a que la plataforma deforma la imagen de ti mismo.
«Algo de esto se debe a la percepción, lo que yo llamo ‘Zoom facial'», dijo a CNN Rajani Katta, un dermatólogo con sede en Texas. «Entre la luz intensa, los ángulos extraños y simplemente mirar tu rostro durante horas, puede alterar la percepción de tu propia apariencia».
Pero los cambios también pueden ser reales fuera de línea.
Los dermatólogos le dijeron a CNN que el estrés pandémico, causado por la pérdida de un ser querido o por sentirse inquieto, puede afectar lu piel y causar líneas de expresión.
El estrés interrumpe tu sueño, lo que conduce a párpados hinchados y ojeras debajo de los ojos. Tu cuerpo también libera más cortisol cuando está estresado, lo que detiene la producción de colágeno, y el colágeno es clave para la prevención de arrugas.
Para una mejor piel, realiza ejercicio, duerme y come alimentos ricos en antioxidantes, dicen los dermatólogos
Si sientes que envejeces más rápido debido a la pandemia, los expertos dicen que hay muchas formas de reducir tus niveles de estrés.
«Lo que recomiendo hacer es recorrer el cuidado de la piel», dijo a CNN Whitney Bowe, profesora asistente clínica de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn del Centro Médico Mount Sinai.
Eso significa usar productos anti-envejecimiento una noche y luego usar aceite de semilla de girasol o aceite de jojoba la noche siguiente o dos.
Para la nutrición, los expertos recomiendan comer alimentos con muchos antioxidantes y propiedades antiinflamatorias porque ayudan a proteger la piel, dijo Katta a CNN.
Durante el día, los expertos dicen que puede tratar activamente de reducir el estrés haciendo yoga, meditando o respirando profundamente.
«Se ha demostrado que toda la combinación de estas actividades con la alimentación disminuyen la producción de cortisol y los niveles de estrés», dijo Bowe.
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