- Separar los mitos de los hechos sobre lavarse la cara puede ser confuso.
- Los dermatólogos recomiendan usar un limpiador que se adapte bien a tu tipo de piel, en lugar de una barra de jabón.
- Lavarse la cara dos veces al día no siempre es necesario, pero lavarla una vez puede prevenir los brotes.
- ¿Ya conoces nuestra cuenta en Instagram? Síguenos.
1. “No hay que lavarse la cara en la regadera”
Aunque algunos piensan que lavarse la cara no debe ser parte de su rutina de baño en la regadera, puede ser algo bueno siempre que tengas cuidado, dijo Shasa Hu, dermatóloga certificada y cofundadora del servicio de consulta de cuidado de la piel BiaLife.
“Cuando te lavas la cara en la regadera, el rocío tibio de promueve una exfoliación más profunda y destapa los poros”, explicó Hu.
“Mientras no uses agua muy caliente o jabones fuertes, lavarte la cara mientras te bañas te ahorrará tiempo, ahorrará agua y te brindará una limpieza más profunda para preparar tu piel para el resto de tu rutina de cuidado de la piel”, agregó.
2. “Siempre debe lavarse la cara dos veces al día”
La dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York, Hadley King, dijo a Insider que lavarte la cara dos veces al día depende de tu tipo de piel y de lo que necesites.
Los tipos de piel seca o sensible están bien para limpiarse una vez por la noche, pero la piel grasa puede requerir que la limpies al menos dos veces al día.
Pero si haces una actividad física que te hace sudar mucho o usas mucho maquillaje, ella recomendó que te laves la cara después del gimnasio o antes de dormir.
“La limpieza antes de dormir generalmente se recomienda no solo para eliminar el maquillaje, sino también la suciedad y la contaminación que se acumula en nuestra piel durante el día”, dijo.
Esas partículas pueden causar daño oxidativo y contribuir a la descomposición del colágeno y las arrugas.
“Si usa productos para la piel durante la noche que dejan un residuo o una capa en la piel, es probable que también desee limpiarte la cara por la mañana”, añadió.
3. “Tus productos solo son efectivos si tu cara siente una ligera quemadura o estirada después de su uso”
“Sin dolor, no hay ganancia” no se aplica cuando se trata del cuidado de la piel, dijo Audrey Kunin, dermatóloga y fundadora de la marca clínica de cuidado de la piel DERMAdoctor.
“Cuando la piel se quema o irrita con los ingredientes para el cuidado, altera el manto ácido protector de la piel, lo que puede producir una mayor sensibilidad de la piel e incluso a una infección”, explicó.
Pero ciertos ácidos y retinoides fuertes recetados pueden producir una ligera sensación de ardor o una reacción de descamación hasta que la piel se haya adaptado, de acuerdo con Hu.
“En general, estos síntomas desaparecen a medida que el ingrediente activo vuelve a equilibrar la renovación celular”, añadió Hu.
Si no estás seguro de si la reacción de tu piel a un producto es normal o no, comunícate con un dermatólogo antes de continuar usándolo.
4. “Lavarse la cara con agua y jabón es suficiente”
“El jabón normal es para limpiar cosas normales. Tu piel no es normal”, afirmó a Insider Rachel Nazarian, dermatóloga de la ciudad de Nueva York.
Los jabones convencionales eliminarán tus aceites naturales, “interrumpirán el pH de tu piel y dañarán la barrera”, dijo, lo que puede causar sequedad e irritación.
En su lugar, lávate la piel con un limpiador suave y sin fragancia que ofrezca una limpieza profunda y se adapte a tu complexión única.
5. “Frotar con un cepillo de limpieza es la mejor manera de obtener una limpieza profunda”
Contrariamente a la creencia popular, frotar con una toallita o dispositivos mecánicos no eliminará el aceite o los polímeros del maquillaje de la superficie de la piel, de acuerdo con Hu.
“Con el tiempo, tu piel responde a la exfoliación mecánica agresiva produciendo más aceite, lo que puede provocar obstrucciones”, dijo a Insider. “Esto a menudo se convierte en un círculo vicioso”.
Los limpiadores mecánicos pueden incluso causar “fisuras microscópicas” en la piel que pueden aumentar el riesgo de una reacción alérgica o irritación de la piel.
Si debes frotar, usa un paño de muselina suave o un limpiador exfoliante suave.
6. “Tienes acné porque no te lavas la cara todos los días”
Aunque mantener una tez limpia definitivamente ayuda a prevenir los brotes, existen otros factores, como la genética y las hormonas, que pueden causar acné, de acuerdo con King.
“Si tienes la piel grasa y eres propensa al acné, entonces sí, es posible que tengas más poros obstruidos y brotes de acné si no te lavas la cara con regularidad”, dijo. “Pero si no eres particularmente grasoso o propenso al acné, no es tan probable que no te laves la cara todos los días”.
7. “No debes usar una toallita para secarte la cara”
Secarse la cara con una toallita solo puede ser realmente problemático en dos situaciones: primero, si la toallita está contaminada con bacterias, levaduras u hongos, y segundo, si la toallita es tan abrasiva que provoca irritación.
King dijo que por lo general está bien usar un paño limpio en la cara si “se seca suavemente sin frotar”.
8. “No es necesario que te quites el maquillaje antes de lavarte la cara”
Algunas personas creen que un limpiador puede quitar el maquillaje y limpiar la piel de una sola vez. No obstante, Hu recomendó que la eliminación del maquillaje sea el primer paso de tu rutina de cuidado de la piel.
“El maquillaje tiene pigmentos, conservadores, minerales y metales que a menudo pueden obstruir los poros si se dejan demasiado tiempo… e impiden la penetración de los productos para el cuidado de la piel”, explicó. “Es fundamental desmaquillarse como primer paso en tu rutina de noche”.
9. “Lavarse la cara con solo una toallita desmaquilladora es suficiente”
Aunque desmaquillarse debería ser el primer paso de tu rutina nocturna, no debería ser el único paso, de acuerdo con Nazarian, especialmente si usas toallitas desmaquillantes.
“Las toallitas limpiadoras eliminan la mayor parte de las bacterias, la suciedad y el aceite, pero también dejan un rastro de residuos”, dijo. «Esto puede provocar potencialmente acné e infección de glándulas, especialmente alrededor de los párpados y las pestañas. La limpieza facial adecuada requiere un enjuague a base de agua para limpiar completamente”.
10. “No tienes que lavarte las manos antes de lavarte la cara”
Incluso si tus manos no se ven ni se sienten sucias, siempre es mejor lavarlas antes de tocarse la cara, explicó Hu.
“La mayoría de las personas usan las manos con frecuencia para escribir en teclados y teléfonos, o para manejar”, dijo.
Las bacterias y los productos químicos en estas superficies pueden provocar irritación o infección en la piel y los ojos, especialmente en personas propensas al eccema.
AHORA LEE: La ciencia detrás del bolillo para el susto —¿sirve o no consumirlo?
TAMBIÉN LEE: 9 creencias falsas sobre el cáncer que pueden causar preocupaciones innecesarias
