• El dolor de mamas suele ser normal y parte del ciclo menstrual y se produce durante la menstruación.
  • También puede ocurrir debido a la lactancia materna, quistes benignos, ejercicio y cáncer.
  • Si tiene un bulto en el seno que no desaparece, consulte a un médico de inmediato.

El dolor en los senos, también conocido como mastalgia, puede ocurrir en personas de todos los géneros y puede sentirse como una punzada aguda, ardor o dolor. 

Algunas de las razones más comunes para el dolor de senos incluyen cambios hormonales, lactancia, trauma por una lesión, tomar ciertos medicamentos (como por ejemplo, anticonceptivos orales y ciertos diuréticos), una infección o un quiste benigno.

«Los dolores ocasionales en los senos son normales, especialmente si una mujer está ovulando o si está en su período», dice Jaydeep Tripathy, médico de atención primaria en Doctor Spring. «Otra razón que comúnmente se pasa por alto es el uso de un sostén que no te queda bien».

Según la Fundación Nacional del Cáncer de Mama (NBCF), el dolor de mama no suele ser un síntoma de cáncer. Sin embargo, la NBCF recomienda programar una cita para ver a tu médico si tu dolor en los senos empeora con el tiempo, persiste durante más de un par de semanas o se acompaña de una erupción, secreción del pezón o un nuevo bulto que no desaparece después de que termina tu período.

Estas son algunas de las causas más comunes de dolor en los senos y cuándo pueden ser motivo de preocupación.

1. Cambios hormonales

El dolor de mamas que ocurre en momentos iguales o similares en su ciclo menstrual se llama dolor de mamas cíclico y es causado por cambios en sus niveles hormonales. 

Según Johns Hopkins Medicine, las fluctuaciones hormonales son la principal causa de dolor en los senos. Cuando los cambios hormonales son los culpables, Chauhdry dice que el dolor generalmente se presenta en ambos senos.

2. Tu periodo

Si estás a punto de tener tu período, el dolor en los senos a menudo es el resultado de un aumento de estrógeno y progesterona. En este caso, los senos pueden sentirse hinchados, sensibles y adoloridos. Si estás menstruando, el dolor suele aparecer de tres a cinco días antes de tu periodo y puede desaparecer inmediatamente después de que inicie o continuar hasta el final de tu ciclo.

3. Ovulación

Algunas mujeres también experimentan dolor en los senos cuando están ovulando y, por lo general, desaparece al comienzo del ciclo menstrual. Johns Hopkins Medicine informa que el dolor puede sentirse como una sensación irradiada en la axila y puede variar desde ser apenas perceptible hasta severo.

4. Menopausia

Muchas mujeres que experimentan dolor de mama no cíclico son perimenopáusicas y tienen entre 40 y 50 años. Este dolor puede describirse como dolor, opresión o sensación de ardor. 

Harvard Health informa que el dolor puede ser peor durante la perimenopausia, cuando las hormonas a menudo suben y bajan de manera errática, y luego continúan en la menopausia, particularmente en mujeres que se someten a terapia hormonal o toman anticonceptivos hormonales.

5. Embarazo 

Si está embarazada, tus senos pueden sentirse adoloridos, hinchados e incluso con hormigueo, una o dos semanas después de la concepción. Según la Clínica Mayo, esta incomodidad puede disminuir a medida que su cuerpo se adapta a los cambios hormonales alrededor de las tres o cuatro semanas de embarazo y luego regresa al final del tercer trimestre cuando los senos se preparan para la producción de leche.

Para controlar el dolor, Tripathy recomienda usar ropa holgada y sujetadores cómodos y de apoyo, como sujetadores deportivos cómodos. También aconseja consultar primero con su médico antes de tomar cualquier medicamento para el dolor.

6. Quistes

Según Tahir Chauhdry, un obstetra-ginecólogo certificado por la junta y asesor médico de Sesame, los quistes tienden a causar un dolor intenso en un área en particular. Los quistes generalmente se sienten como bultos blandos aproximadamente del tamaño de una uva y son más comunes en mujeres premenopáusicas.

La mayoría de los quistes benignos se sienten como un pequeño globo lleno de agua, suave y fácilmente movible, mientras que un tumor maligno puede sentirse más duro y grueso. A diferencia de los quistes, la mayoría de los tumores malignos también serán indoloros y de forma irregular.

7. Ejercicio

Si tu dolor en los senos es causado por el ejercicio, Chauhdry dice que por lo general se sentirá como un dolor muscular en el pecho. Esto puede suceder cuando tiras o tensas un músculo del pecho durante un entrenamiento de fuerza, o cuando realizas ejercicios de alto impacto (como correr y saltar) que ejercen presión sobre los ligamentos del pecho.

Tripathy dice que esto último ocurre a menudo si tus senos se mueven mucho durante el ejercicio, por lo que es importante usar un sostén deportivo de apoyo.

«Por lo general, desaparece después de la actividad física», le aseguró a Insider. 

8. Conductos lácteos bloqueados durante la lactancia

La mastitis, que ocurre con mayor frecuencia, pero no siempre, en mujeres que amamantan, es una infección en el tejido mamario causada por un conducto de leche bloqueado o por bacterias que ingresan en el conducto de leche. Los signos comunes de mastitis incluyen fiebre, engrosamiento del tejido mamario, enrojecimiento en forma de cuña en el seno y una sensación de ardor continuo, especialmente durante la lactancia. Los senos también pueden sentirse calientes al tacto.

«Esto ocurre cuando el conducto de la leche se obstruye o se infecta, lo que a menudo causa hinchazón, enrojecimiento y dolor», dice Tripathy. «Para evitarlo, extraiga la leche materna y tome los líquidos adecuados. También le pueden recetar antibióticos u otros medicamentos antiinflamatorios».

Según un estudio de 2015, la mastitis ocurre en aproximadamente el 20% de las mujeres que amamantan.

9. Exceso de leche durante la lactancia

La congestión es una condición dolorosa que ocurre cuando los senos están llenos de leche en exceso.

«Esto es común durante la primera semana después de dar a luz y puede hacer que tus senos se sientan hinchados y sensibles», dice Tripathy a Insider. «Puedes usar una compresa tibia antes de amamantar a tu bebé y masajear tus senos mientras amamantas para aliviar el dolor. El bombeo también te ayudará a evitar la acumulación de leche».

Si eliges no amamantar, lo más probable es que te aconsejen que uses un sostén deportivo de apoyo y que esperes hasta que tu cerebro le indique a su cuerpo que detenga la producción de leche. Esto puede llevar una semana más o menos. En esta situación, no debe extraerse leche, ya que eso enviará un mensaje a tu cuerpo para que continúe con la producción.

¿Cuándo es motivo de preocupación el dolor de mama? 

Según Tripathy, si experimenta un dolor agudo, no siempre es necesariamente un motivo de preocupación. Sin embargo, puede ser si ocurre de manera persistente, el área alrededor parece estar infectada o si tiene otros síntomas acompañantes. Además, ten en cuenta que un bulto no siempre es un indicador de cáncer de mama, incluso si causa malestar.

«Los quistes benignos a veces también pueden ser dolorosos», dice Tripathy. «Pero si sientes un bulto que te duele, consulta a tu médico para saber si necesitas tratamiento».

Signos de cáncer de mama

  • Agrandamiento de los ganglios linfáticos en el área de la axila
  • Cambios en la simetría de los senos
  • Hoyuelos o enrojecimiento de la piel
  • Secreción del pezón.

Dado que el dolor de mama no es uno de los signos más comunes de cáncer de mama, Chauhdry dice que es mejor hablar con su médico, quien puede hacer un diagnóstico mediante una ecografía, una mamografía de diagnóstico (una radiografía detallada), una resonancia magnética. o una biopsia (observando el tejido o el líquido de los senos con un microscopio). 

La detección temprana del cáncer de mama es clave. No hay una edad designada para comenzar la detección del cáncer de mama; es por eso que Mayo Clinic recomienda hablar con tu médico sobre tus factores de riesgo antes de decidir el programa de mamografías que sea adecuado para ti. Si bien generalmente se recomienda comenzar las mamografías alrededor de los 40 años, puede beneficiarse de comenzar antes, si tienes un alto riesgo de cáncer de mama. 

Las recomendaciones varían entre los expertos sobre cuándo comenzar a hacerse mamografías, lo que puede resultar confuso. Lo mejor es tomar una decisión en función de la pauta que sea mejor para ti.

En resumen

El dolor de mama no es un signo común de cáncer de mama y, por lo general, es más probable que sea el resultado de cambios hormonales normales, quistes benignos o ejercicio. 

Sin embargo, es importante controlar el dolor y hablar con tu médico si se acompaña de un bulto u otros síntomas como fiebre, cambios en la piel o secreción sanguinolenta del pezón.

«El dolor de mamas es preocupante cuando es persistente, agudo, intenso o afecta la calidad de la vida diaria», dice Tripathy. 

Cuando tengas dudas sobre la causa de tu dolor en los senos, especialmente si es solo en uno y en un lugar específico, siempre debes discutirlo con tu médico. 

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