• Los mejores desinfectantes naturales incluyen alcohol, per√≥xido de hidr√≥geno, vinagre, agua caliente y algunos aceites esenciales.
  • La evidencia sugiere que, en algunos casos, muchos de estos desinfectantes naturales pueden ser tan efectivos para matar g√©rmenes como los limpiadores qu√≠micos.
  • Esto es lo que dice la investigaci√≥n sobre los desinfectantes naturales y c√≥mo usarlos en su hogar para matar los g√©rmenes.
  • Este art√≠culo fue revisado por¬† Jason R. McKnight , MD, MS, m√©dico de medicina familiar y profesor asistente cl√≠nico en el Texas A&M College of Medicine.

Los desinfectantes naturales pueden ser una alternativa adecuada al uso de limpiadores dom√©sticos con productos qu√≠micos fuertes, ya sea que le preocupen los posibles riesgos para la salud o el impacto ambiental. 

De hecho, los desinfectantes naturales o de origen vegetal a menudo pueden ser tan eficaces como los productos qu√≠micos, si se utilizan correctamente. Sin embargo, las opciones naturales tambi√©n tienden a funcionar m√°s lentamente que los desinfectantes qu√≠micos, por lo que la superficie debe permanecer h√ļmeda con la soluci√≥n durante m√°s tiempo para eliminar los g√©rmenes de manera efectiva. 

Adem√°s, todos los desinfectantes, incluidos los naturales, son m√°s eficaces si se utilizan sobre una superficie que ya se ha limpiado con agua y jab√≥n para eliminar la suciedad. Aqu√≠ hay cinco de los desinfectantes naturales m√°s efectivos y c√≥mo usarlos en tu hogar.

1. Alcohol, uno de los mejores desinfectantes naturales

El alcohol es una de las alternativas m√°s efectivas a los desinfectantes qu√≠micos, dice Andrei Tadique, cient√≠fico e ingeniero farmac√©utico de Emergent BioSolutions. 

El alcohol mata los g√©rmenes al romper sus paredes celulares, pero solo es efectivo cuando se usa en una concentraci√≥n lo suficientemente alta, alrededor del 60% o m√°s. Muchos limpiadores dom√©sticos comunes, como desinfectantes para manos, toallitas limpiadoras y otros desinfectantes para virus, contienen al menos 60% de alcohol. 

Puede crear una soluci√≥n de alcohol desinfectante en casa combinando dos partes de alcohol isoprop√≠lico con una parte de agua. Deje reposar la soluci√≥n durante al menos 30 segundos antes de limpiarla. 

Para obtener m√°s informaci√≥n, lea sobre c√≥mo el alcohol puede matar los g√©rmenes.

2. El per√≥xido de hidr√≥geno es efectivo al matar virus y bacterias

El per√≥xido de hidr√≥geno no es tan efectivo como algunos desinfectantes qu√≠micos, como la lej√≠a, pero efectivamente mata virus y bacterias, seg√ļn los Centros para el Control de Enfermedades (CDC).  

Por ejemplo, en un estudio de 2018 publicado en Antimicrobial Resistance and Infection Control, los investigadores encontraron que el per√≥xido de hidr√≥geno era m√°s eficaz para matar algunas formas de bacterias que los compuestos de amonio cuaternario, que normalmente se encuentran en desinfectantes qu√≠micos.

Puede usar la concentraci√≥n t√≠pica de per√≥xido de hidr√≥geno al 3% que se encuentra en las tiendas como desinfectante o puede diluirlo a una concentraci√≥n del 0.5% , que a√ļn tiene cierta eficacia, mezclando 2.5 partes de agua y 0.5 partes de per√≥xido de hidr√≥geno al 3%. Deje la soluci√≥n en la superficie durante al menos un minuto antes de limpiar con un pa√Īo para que tenga tiempo suficiente para eliminar eficazmente los pat√≥genos. 

La potencia del per√≥xido de hidr√≥geno se reducir√° cuando se exponga a la luz, as√≠ que guarde el per√≥xido de hidr√≥geno en un recipiente oscuro para mantenerlo estable y eficaz como desinfectante. 

Para obtener m√°s informaci√≥n, lea sobre c√≥mo el per√≥xido de hidr√≥geno puede matar los g√©rmenes.

3. Vinagre

El vinagre se conoce com√ļnmente como un desinfectante natural y, si bien tiene algunas propiedades desinfectantes, no es tan efectivo como el alcohol o el per√≥xido de hidr√≥geno para matar pat√≥genos.

El ingrediente principal del vinagre, el √°cido ac√©tico, ayuda a eliminar la suciedad y puede reducir las bacterias en las superficies sucias. Un estudio de 2010 encontr√≥ que el vinagre de malta al 10% reduc√≠a la viabilidad del virus de la gripe.

Un estudio de 2014 publicado en la revista de la Sociedad Estadounidense de Microbiolog√≠a encontr√≥ una soluci√≥n al 10% efectiva para matar las bacterias que causan la tuberculosis. 

El vinagre blanco destilado que se encuentra t√≠picamente en las tiendas de comestibles tiene una concentraci√≥n m√°s baja de √°cido ac√©tico, aproximadamente del 4% al 7%; pero se puede combinar con partes iguales de agua y usarse en encimeras, pisos y alacenas para matar g√©rmenes. Para matar eficazmente los g√©rmenes, el vinagre debe reposar sobre una superficie durante unos 30 minutos, dice Tadique. 

4. Agua caliente

El agua caliente es uno de los mejores desinfectantes naturales. Puede matar bacterias y virus de manera efectiva, pero el agua debe estar al menos entre 60 y 65¬ļ Celsius, seg√ļn la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS). 

El agua hirviendo, a 100¬ļ Celsius se usa a menudo para matar pat√≥genos al cocinar o recalentar alimentos.  

Por supuesto, el agua caliente es a√ļn mejor cuando se combina con jab√≥n u otro desinfectante, como cuando se lava platos o ropa. Un estudio de 2010 publicado en la Public Library of Science encontr√≥ que el agua tibia a aproximadamente 50¬ļ Celsius no era efectiva para matar virus por s√≠ sola, pero agregar un agente oxidante fuerte, como lej√≠a, interrumpi√≥ el genoma viral lo suficiente como para evitar que se propague. 

Cuando se trata de desinfectar su ropa, l√°vela a una temperatura de al menos 55 Celsius. La secadora tambi√©n ayuda a matar los g√©rmenes, ya que su temperatura oscila entre 50 y 65¬ļ Celsius. No intente lavarse las manos o el cuerpo con agua a esta temperatura, ya que puede quemar o irritar su piel. 

5. los aceites esenciales tienen propiedades para convertirse en desinfectantes naturales 

Algunos aceites esenciales, como el pachul√≠ y la canela, pueden ser algo efectivos contra ciertas cepas de virus y bacterias, dice Tadique; pero existen mejores alternativas que act√ļan sobre una gama m√°s amplia de pat√≥genos. 

Se cree que los aceites esenciales funcionan al alterar las membranas celulares de los virus y las bacterias; pero se necesita más investigación para conocer su naturaleza química y cómo pueden usarse de manera más efectiva como desinfectantes.

¬ęSi est√°s realmente comprometido con el uso de aceites esenciales en tu r√©gimen de limpieza, te recomiendo usar una peque√Īa cantidad para proporcionar fragancia a un agente desinfectante m√°s fuerte como el alcohol o el vinagre¬Ľ, dice Tadique. 

La línea de fondo

Los desinfectantes naturales pueden ser tan efectivos como los qu√≠micos en algunos casos; pero no todos los productos de limpieza etiquetados como naturales son igualmente efectivos. 

Al desinfectar con productos naturales, aseg√ļrate que la concentraci√≥n sea lo suficientemente alta como para ser eficaz; y de que haya dejado reposar la soluci√≥n el tiempo suficiente para matar los pat√≥genos. 

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