- Los narcisistas y las personas manipuladoras a menudo utilizan trucos de psicología oscura cuando salen con gente nueva.
- Una terapeuta compartió los más comunes, de acuerdo con las experiencias de sus clientes.
- El love bombing, el gaslighting y el aislamiento son algunos de los trucos de psicología oscura que se utilizan en las citas.
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Salir con alguien nuevo puede ser aterrador. Más allá de los nervios de la primera cita y la preocupación de si le gustas a esa persona, existen posibilidades más sombrías, como pasar por alto señales de alerta o salir con un narcisista.
En cuanto a esto último, las redes sociales están plagadas de publicaciones sobre la idea de la “psicología oscura” y cómo se utiliza para manipular a las parejas.
“Son trucos o trampas para conseguir lo que quieres más rápido”, dijo a Business Insider Annie Wright, terapeuta de trauma relacional de Berkeley, California.
“Lo que estás haciendo es básicamente no conseguir lo que quieres, que es una relación basada en la confianza y la reciprocidad”, añadió.
Wright ha visto que se utilizaban mucho los trucos de la psicología oscura en las citas. Ella también dio consejos sobre cómo detectarlos a tiempo.
1. Se exceden con el cariño
Wright explicó que el love bombing (en español, “bombardeo de amor”) es una de las tácticas de manipulación más comunes que ha visto. Lo describió como alguien que “te llena de atención y afecto excesivo desde el principio y con frecuencia para ganarse tu confianza y dependencia”.
Por ejemplo, una de sus clientas tuvo una cita con alguien que “planeaba salidas muy extravagantes y enviaba mensajes constantes y afectuosos” solo días después de conocerse.
Es una táctica utilizada por narcisistas y empáticos oscuros porque puede acelerar el proceso de vinculación, que de otro modo requiere tiempo y constancia.
Por supuesto, algunas personas se muestran realmente entusiasmadas desde el principio, y no todos los grandes gestos son necesariamente love bombing.
Wright dijo que una buena manera de diferenciarlos es por la intensidad y la severidad del afecto. No es lo mismo que alguien te diga que le gustas mucho en la primera cita a que te envía flores después de cada salida o te declare su amor después de unas semanas.
Si aún no estás seguro, ella recomendó pensar en las personas que conoces muy bien en tu vida, como tus amigos cercanos o tu familia. ¿Te parecerían tan intensos como esta persona si estuvieran locamente enamorados de ti?
2. Te van menospreciando poco a poco
Wright aseguró que la devaluación es otro truco común de la psicología oscura. Suele ocurrir después de la fase de idealización o love bombing. A veces puede parecer “muy sutil” y difícil de detectar porque los comentarios negativos pueden disfrazarse de notas útiles.
Un cliente dijo que lo pusieron en un pedestal al principio de la relación, pero que su pareja comenzó a hacerle “sugerencias” sobre cómo podía mejorar, como su apariencia. De repente, pasó de ser absolutamente perfecto a necesitar una membresía para un gimnasio.
“Es una necesidad humana básica y fundamental sentir apego”, dijo Wright, ya sea que se trate de una pareja romántica o de nuestros padres. “Cuando sucede algo que amenaza ese apego, nos organizamos para intentar recuperarlo”.
La dinámica de calido y frío puede ser embriagadora. Sin embargo, la inestabilidad puede causar daños a la salud física y mental, advirtió Wright.
3. Solo quieren pasar tiempo a solas
En lo que respecta al aislamiento, Wright aseguró que la gente suele pensar que solo aparece después de que una pareja ha estado junta durante un tiempo. No obstante, también puede aparecer en las primeras etapas.
Una de sus clientas quería presentar a su nueva pareja a su grupo de amigos. Él respondió: “Pensé que querías centrarte en nosotros esta noche”, como si incluir a otras personas significara que no creían que su pareja fuera suficiente por sí sola.
El aislamiento es una táctica de abuso grave, por lo que es importante preguntarse por qué una nueva pareja parece reacia a interactuar con sus amigos y familiares.
4. Aluden a mejores opciones
A los manipuladores les encanta “introducir a un tercero en la dinámica de la relación para crear celos y competencia”, explicó Wright. La intención es reducir la autoestima de su pareja y hacer que sea más fácil controlarla.
Algunos de sus clientes han dicho que su cita mencionó lo atractivo o interesante que era un amigo en común, sugiriendo sutilmente que dicho amigo podría ser una mejor pareja para ellos.
De acuerdo con la terapeuta, esto haría que sus clientes “se sintieran inseguros y ansiosos por demostrar su valor”.
5. Solo tienen una versión de la verdad: la suya
El gaslighting es cuando el manipulador hace que su víctima cuestione su propia realidad, dijo Wright.
En las primeras etapas de su relación, una de las clientas de Wright “se dio cuenta de que su pareja contradecía con frecuencia cosas que dijo o hizo anteriormente”.
Cuando la cita le decía algo, acusaba a la clienta de Wright de recordar mal las conversaciones, lo que le hacía dudar de sí misma.
“Cuando estás desequilibrado y desorientado, eso puede hacerte más susceptible a otras semillas o agendas que se plantan”, afirmó la terapeuta.
Ella señaló que aunque es posible que dos personas recuerden un evento de manera diferente, un signo revelador de buena voluntad es “la de sentir curiosidad” sobre la perspectiva del otro.
Si una pareja no puede admitir sus errores o considerar diferentes puntos de vista, esa es la mayor señal de que no es lo suficientemente madura emocionalmente para una relación sana.
Ningún truco de psicología oscura logrará acercarlos.
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