- Cerca de los 30 años, disminuyen algunos procesos naturales de la piel, como la renovación celular.
- Puedes experimentar signos de envejecimiento prematuro, como la aparición de líneas de expresión finas y manchas oscuras.
- Enfócate en la hidratación y en aumentar la producción de colágeno para ayudar a que tu piel se mantenga brillante.
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Para las personas que tienen piel menos sensibles, esta alcanza su momento de máxima elasticidad durante la década de los 20.
Puedes olvidar aplicarte bloqueador solar o hasta quedarte dormido con maquillaje en la cara con pocas o nulas consecuencias inmediatas, además de las espinillas o quemaduras solares ocasionales.
Sin embargo, cerca de los 30 años, muchas personas comienzan a darse cuenta de que su piel, que no solía darle problemas, está cambiando.
“Después de los 30 años, la renovación de las células de la piel se ralentiza, la producción de colágeno disminuye y las defensas antioxidantes se debilitan”, dijo a Insider Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica del Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. .
Esto puede conducir a la aparición de líneas de expresión finas, así como a manchas oscuras por la exposición prolongada al sol. Algunas personas incluso pueden comenzar a experimentar problemas completamente nuevos, como acné hormonal o fúngico.
“Por eso es importante establecer una rutina sólida de cuidado de la piel en este momento”, agregó Zeichner.
Si tienes un régimen diario de cuidado de la piel o no tienes ni idea de por dónde comenzar, Zeichner nos compartió algunos de sus consejos favoritos para las personas de 30 años.
Usa las mañanas para proteger tu piel durante el día
“Piensa en la mañana como un momento de protección y prevención”, dijo Zeichner.
De acuerdo con ella, debes comenzar tu mañana con un limpiador suave que elimine la suciedad y las impurezas de la piel sin irritar la barrera cutánea. Uno podría ser el Beauty Pie Japanfusion Pure Transforming Cleanser.
Después, debes aplicar un producto antioxidante, como un suero de vitamina C, para ayudar a estimular la producción de colágeno y proteger la piel contra el daño ambiental.
Su recomendación es el suero Morning Cocktail Vitamin C Serum de YSE Beauty, que “combina vitamina C estabilizada junto con niacinamida iluminadora y escualano reparador de la piel y ácido hialurónico”.
Por último, siempre debes terminar su rutina matutina con protector solar de amplio espectro.
Zeichner recomendó el Eucerin Age Defense SPF 50 porque “protege no solo contra la luz ultravioleta sino también contra la luz visible, que se sabe que contribuye al envejecimiento prematuro y la hiperpigmentación”.
En las noches debes enfocarte en aumentar la hidratación
Aunque en las mañanas debes concentrarte en preparar la piel para el día, “la noche es un momento de hidratación y reparación”, dijo Zeichner.
“Tu rutina nocturna debe incluir un limpiador, un rico humectante y un producto que estimule el colágeno, como el retinol”, añadió.
Comienza por limpiar tu cara para eliminar cualquier rastro de maquillaje o protector solar. Luego, puedes aplicar retinol o humectante (el orden es comúnmente se debate en el mundo de la dermatología).
Algunas personas prefieren aplicar una capa de retinol primero para obtener un efecto más fuerte, mientras que las personas con piel más sensible pueden optar por hidratarse primero con un humectante.
Para el retinol, Zeichner recomendó RoC Derm Correxion Fill + Treat Serum porque incluye ácido hialurónico para aumentar la hidratación, mientras que el retinol ayuda a suavizar las líneas de expresión finas.
En cuanto a la crema hidratante, dijo que Charlotte’s Magic Cream de Charlotte Tilbury es un gran producto que utiliza ácido hialurónico junto con vitaminas antioxidantes para mejorar el tono de la piel.
Los lasers y el Botox ofrecen resultados más drásticos
Los productos tópicos pueden producir resultados efectivos a largo plazo, pero tienen sus limitaciones.
Zeichner dijo que inyectar neuromoduladores (como Botox y Dysport) es el “procedimiento número uno” que se realizan las mujeres entre los 20 y los 30 años, y las pacientes a menudo acuden cuando cumplen 30.
Recibir inyecciones puede ayudar a evitar que las líneas existentes se profundicen con el tiempo. Si no sabes cuándo comenzar, Zeichner explicó que “eres un candidato apropiado cuando las líneas de expresión facial comienzan a quedarse en reposo”.
Otras opciones populares incluyen “lasers a la hora del almuerzo”, que son procedimientos rápidos que funcionan “perforando agujeros microscópicos en la piel, creando una herida controlada y aprovechando la capacidad de la piel para curarse a sí misma”.
Zeichner comparó estos tratamientos con laser con “tener un entrenador personal en el gimnasio”. Si lo hace continuamente, puedes “mejorar el tono de la piel, la textura y aclarar las manchas oscuras”, dijo.
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