- Una persona introvertida puede confundirse y llegar a pensar que es una persona narcisista tímida, especialmente en el trabajo.
- Aunque no lo sea, su sensibilidad y aversión al trabajo en equipo podrían perjudicar su carrera, de acuerdo con los expertos.
- La recomendación es que preste atención a cómo se ve en los grupos y se controle a sí misma en consecuencia.
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Durante la mayor parte de su vida, algunas personas se pueden considerar así mismas como introvertidas, tranquilas.
Sin embargo, en los últimos años han habido múltiples espacios —artículos, podcast, películas y hasta series de televisión— en los que se habla del narcisismo, específicamente del narcisismo encubierto.
Esto ha provocado que algunas personas se sientan confundidas sobre sus inseguridades y sensibilidades, así como las medidas que deben de tomar para mejorar personalmente, sobre todo en espacios como el trabajo.
Un narcisista —ya sea hiperagresivo y súper ruidoso, o hipersensible y súper ansioso— es un usuario, tomador y manipulador, de acuerdo con los psicólogos clínicos y de la personalidad.
Son personas seductoras y con derecho, desesperadas por ser admiradas. Su autoobsesión es implacable, su autoconciencia insignificante.
No son del tipo de personas que reconocen fácilmente sus defectos psicológicos al leer un artículo de noticias. Tienden a no ver realmente a otras personas como personas plenas con vidas interiores.
La sensibilidad, la aversión al trabajo en equipo y la dificultad para recibir comentarios no significa que una persona sea narcisista. No obstante, sí puede obstaculizar la carrera profesional de una persona.
¿Qué se puede hacer al respecto? Un poco de autoaceptación es un buen lugar para comenzar. Ser introvertido o sensible no significa que que esta persona no pueda trabajar con otros, pero sí que encuentra la colaboración agotadora.
Los introvertidos reciben más energía por las ideas que por la interacción con la gente. Así que tienen que reformular su mentalidad: hay que considerar el trabajo en equipo como una oportunidad para exponerse a nuevas perspectivas y formas de pensar.
Las conversaciones triviales y el tedio a menudo son parte del paquete, así que se deben programar descansos regulares y oportunidades para recargar energías cuando se esté inmerso en un proyecto grupal.
Las personas pueden flexionarse en contra de sus disposiciones naturales para hacer cosas que son importantes para ellas, pero después de eso necesitan recuperarse después. Después de una llamada de Zoom de una hora, lo recomendable es reservar un momento de tranquilidad a solas.
En ese momento, hay que canalizar la escrupulosidad en las relaciones interpersonales. Lo recomendable es prestar mucha atención a cómo se ve la persona en los entornos grupales y analizarse a consecuencia, de acuerdo con Margarita Mayo, profesora de liderazgo en IE Business School.
“¿Cuánto escuchas a otras personas? ¿Cuánto te preocupas por ellas? ¿Y cómo las haces sentir?”, dijo Mayo.
Las respuestas a estas preguntas pueden no ser obvias. Las personas no son las mejores en la autoevaluación. (Esto explica por qué aproximadamente las tres cuartas partes de los estadounidenses se consideran mejores conductores que el promedio).
Mayo también aconsejó observar las señales. Por ejemplo: ¿Los colegas te involucran en una conversación? ¿Buscan tu ayuda? ¿Y cuánto parecen querer los demás trabajar contigo?
También se debe ajustar el enfoque personal a la retroalimentación. Aunque no es divertido sentir que te están criticando, se debe “separar el qué del quién”, dijo Bobbi Thomason, profesora de ciencias conductuales aplicadas en la Escuela de Negocios Pepperdine Graziadio.
“En lugar de pensar: ‘Mi jefe está siendo un idiota’, preguntate: ¿Hay valor en su mensaje?”, añadió.
La retroalimentación no es una oración vinculante, agregó. “Considéralo algo con lo que experimentar. Es posible que no te guste la solución de tu mánager, pero es posible que haya identificado un problema en el que no habías pensado. Eso, en sí mismo, puede ser útil”.
Finalmente, la raíz del problema de una persona tímida puede no ser su personalidad, sino la cultura de su organización. En otras palabras, sus colegas pueden ser holgazanes sociales, quienes están contentos de pasar por alto mientras otro hace la mayor parte del trabajo.
También existe el escenario en el que los comentarios del jefe no son amables o constructivos. En ese caso, tal vez es momento de buscar un nuevo trabajo.
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