Vanessa Fig

Vanessa Fig

#BetterYou

El coronavirus no solo está cambiando la forma en que concebimos nuestra vida diaria y cómo nos distraemos con miles de cosas, para disfrazar nuestra realidad, en lugar de aceptarla o transformarla, si está en nuestro alcance. Parece que estuviéramos diseñados o empeñados en encontrar siempre el negrito en el arroz.

La realidad de cada persona en una situación normal ya es distinta, pero durante la cuarentena las diferencias se marcan aún más y hay menos distractores.

Ese negrito en el arroz nos hace pensar en querer estar donde no estamos, tener lo que en este momento no se tiene. Los que están solos quieren tener pareja, los que la tienen quisieran momentos de soledad y es lo mismo para quienes tienen familia; pero ¿por qué nuestra mente juega así con nosotros y siempre ve lo que falta?

¿Por qué estamos acostumbrados a ver lo que no tenemos? Empezamos a soñar despiertos para crear una “realidad” perfecta en la que nos gustaría estar, siempre el “si yo tuviera” “si yo estuviera” “si yo” esas dos palabritas que hacen que nuestra mente entre en una revolución de la que nunca vamos a salir bien librados.

¿Qué es lo que realmente queremos?

Hoy más que nunca tenemos que aprender a dominar nuestra mente, a ver qué es lo que realmente “deseamos”, ver si lo necesitamos, si nos haría bien, si somos capaces de sostenerlo, si nos lo dan y si estamos dispuestos a asumir las consecuencias.

Es momento de ver qué es lo que quiere nuestra mente, analizar cuáles son los supuestos que tenemos dentro para estar en paz y tranquilos, ver si realmente es lo que queremos y si estamos haciendo lo que está en nuestras manos para llegar ahí.

Esta pandemia nos está mostrando que tenemos que soltar el control, dejar de ser tan cuadrados en nuestras decisiones, ver cuál es mi “realidad” y qué es lo que tengo que hacer para mejorarla o para llegar a donde deseo estar o aceptar que sin importar qué haga quizá no pueda tener lo que quiero.

¿Estás ansioso y deprimido?, ¡busca ayuda! ¿Estás enojado con tu pareja?, ¡trata de solucionarlo! ¿Los niños te rebasan? Investiga otros métodos para conectar con ellos.

No es la soledad, la realidad de cada uno es distinta, aun estando acompañado

La realidad es individual ya que puedes tenerlo “todo” una casa enorme con jardín; todo para no sentirte encerrado y tienes la peor ansiedad, que no se quita con nada. Quizá tienes un departamento de 60 m² con tu familia de 5 y la pasan muy alegres, la mayoría del tiempo.

La realidad para cada persona es muy diferente, aún cuando estemos en un mismo espacio. Esta realidad además cambió con el coronavirus y si nos gusta, las cosas así son, y si no nos gusta, las cosas así son, ¡tenemos que adaptarnos!

Esta cuarentena, este encierro que estamos viviendo es complejo, tiene subidas, bajadas, momentos de risa, de estrés, de enojo, pero creo que tenemos que aprovechar todas estas emociones para llegar a la rendición ante lo que no podemos cambiar, ante lo que no podemos controlar, a soltar.

Tenemos que aprender a no querer controlar todo, ¿cuántos planes, viajes, comidas se cancelaron de un día para otro? Podemos entrar en un momento de reflexión y analizar qué es lo que realmente queremos ver, qué queremos vivir, qué queremos sentir, qué nos da fortaleza como personas, qué nos da alegría, qué nos gusta, qué disfrutamos, qué nos hace sentirnos vivos.

Las respuestas a todo esto tienen que llegar desde lo más profundo de nuestro ser, desde reconocer nuestras emociones y saber que cada uno de nosotros tenemos la capacidad de sentirnos bien, sin que nuestro bienestar dependa de nada externo.

¿Es fácil? No, no lo es; pero es tiempo de sacar la casta y enfrentarte a lo que has estado postergando desde hace mucho tiempo, analizarte, conocerte, ver en qué momento cambiaste tus prioridades y ver en dónde te dejaste para reconocerte, para decir aquí estoy y quiero una realidad que me haga sentir pleno, esté donde esté y esté con quien esté.

Las opiniones publicadas en esta columna son responsabilidad del autor y no representan ninguna posición por parte de Business Insider México.

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