El cofundador de Microsoft tiene una manera de desenvolverse para ser una persona altamente eficaz en su día a día.

El descanso y el tiempo libre son esenciales para tener una buena calidad de vida.

Cristiano Ronaldo sigue una estricta dieta magra y rica en proteínas, pero eso no evita que se coma un chocolate o beba una copa de vino.

Ser superproductivo como Elon Musk, fundador y CEO de la automotriz Tesla y la agencia espacial SpaceX, requiere de ciertas rutinas. Conócelas aquí.

Pequeños cambios pueden hacer que tengas más energía y visión para tu día a día en el trabajo.

Bill Gates estuvo seguro desde una edad temprana que no sufriría agotamiento; su idea es que para prevenirlo lo mejor es evitar la rutina.

Erifili Gounari es la fundadora de la agencia de redes sociales The Z Link, que ha trabajado con Deloitte. Conoce su rutina diaria.

Una mala alimentación, el estrés, la ansiedad y trastornos como la apnea del sueño pueden provocar que te sientas cansado.

La mayoría de los millonarios exitosos organizan su día en torno a una rutina concreta que les ayudan a aprovechar al máximo su jornada.

Michael Phelps tiene una rutina muy diferente ahora que está jubilado, y que resulta mucho más sencilla de seguir de lo que creía.

El pasatiempo favorito de Jeff Bezos es el golf porque le ayuda a mantener en armonía su trabajo y su vida personal.

Después de vivir en la ciudad de Nueva York durante 5 años, vendí 90% de mis pertenencias y decidí vivir en una nueva ciudad de Estados Unidos cada mes.

Durante la pandemia, ha sido fácil para algunas personas sentirse atrapado en la rutina cotidiana que puede hacer que se sientan atrapados o desmotivados.

Charlize Theron hizo sus propias acrobacias en “The Old Guard”, pero para lograrlo tuvo que seguir un estricto entrenamiento. Descubre más.

No todas las personas están emocionadas de que México reactive sus actividades tras la pandemia del coronavirus. Si te sientes ansioso por la “nueva normalidad”, estos consejos te ayudarán.