El CEO es exigente con sus horas de sueño, su alimentación, su rutina de ejercicios y la manera en la que programa sus reuniones.

Un estudio afirma que el instinto de congelación puede activarse cuando hay noticias difíciles y puede dificultar la rutina de trabajo.

Tim Cook tiene una rutina diaria poco convencional. Inicia a las 3:45 para leer su correo e ir al gimnasio; además, es el primero en llegar a la oficina.

Esta es la rutina diaria del fundador de The Snow Agency y RapTV, incluye hacer ejercicio en la mañana y beber 3 litros de agua.

Jessica Milicevic, empresaria y fundadora de una agencia de marketing decidió revisar su rutina y convertirse en una persona matutina.

Cristiano Ronaldo tiene seis comidas al día que incluyen mucho jamón, queso, aceitunas y pescado. Nada de alcohol ni azúcares procesadas.

¿Estás casado y duermes con tu pareja? Si es así, puede que estés durmiendo mejor que cuando estabas soltero.

Para que tu rutina diaria sea más productiva, hemos reunido una lista de pequeños ajustes diarios de 10 minutos que puedes comenzar ya.