Salud 10/04/2022 2 ejercicios de cardio más eficaces que correr para ganar músculo y resistencia, según un entrenador Ejercicios como el remo o balanceo de kettlebells ayuda a crear resistencia y ganar músculo.
Salud 04/09/2021 No me importa la grasa ni los carbohidratos, esto es lo que hago si quiero perder peso y ganar músculo Para perder grasa, tener un déficit de calorías es el factor más importante. La proteína también es importante, porque te mantiene lleno y te ayuda a conservar los músculos.
Salud 27/08/2021 La natación es uno de los ejercicios más completos. Con estos movimientos fortalece cada parte de tu cuerpo La natación puede ejercitar simultáneamente los músculos a los que se dirigen múltiples entrenamientos de fuerza.
Tecnología 13/05/2021 ‘Superenrollar’ fibras sintéticas podría hacer músculos artificiales superfuertes y ayudarnos a fabricar prótesis robóticas Estas pequeñas fibras musculares sintéticas podrían, algún día, alimentar dispositivos en miniatura en extremidades protésicas.
Salud 09/04/2021 Estos son algunos ejercicios sencillos que te ayudarán a perder grasa y ganar músculo, según entrenadores personales Ganar músculo y perder grasa lleva tiempo, pero una buena rutina de ejercicio conduce a resultados más rápidos, dicen los expertos.
Salud 19/03/2021 Quiero desarrollar músculo y tonificar sin ganar grasa abdominal. ¿Cómo debo comer y hacer ejercicio? La mejor combinación es comer bien, dormir 8 horas y hacer ejercicio de 3 a 5 veces a la semana, dice un experto.
